Alimentatia in tmpul alaptarii

Având în vedere conținutul său de substanțe cu valori nutritive, specialiștii nu s-au ferit să numească adesea spanacul un „superaliment", ideal pentru mamele...

Când alăptăm, ne străduim să avem o alimentație cât mai variată, care să cuprindă tot felul de legume. Printre acestea se pot număra și ciupercile. Chiar dacă știm...

Chiar dacă știm că hidratarea este esențială în perioada alăptării, acest fapt nu înseamnă că trebuie să bem prea multe ceaiuri. Ideal este, așa cum ne sfătuiesc și...

Alimentatia in alaptare este fie ignorata, fie respectata orbeste de proaspetele mame. Aflati ca nu exista o reteta de alimentatie perfecta in alaptare si mai degraba trebuie sa urmariti ca...

Ești o mămică responsabilă foarte atentă la nevoile bebelușului tău, mai ales că ești la început de drum în această nouă etapă. Așa cum era de așteptat, principala...

În primele 6 luni de viaţă, bebeluşii cunosc un singur aliment cu un rol-cheie în creşterea şi dezvoltarea acestora: laptele. Fie că provine de la mamă ori că aceasta din...

Constipația face și ea parte dintre problemele cu care ne putem confrunta în perioada alăptării. Nu trebuie să ne alarmăm însă, ci, cu voință și cu răbdare, să facem...

Când alăptezi, este necesar să ai o dietă variată, care să conțină toate tipurile de alimente incluse în „piramida" alimentației sănătoase. Numai așa vei...

Colicile reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă proaspeții părinți. Academia Americană de Pediatrie estimează că aproximativ 20% dintre sugari se...

Pentru cele mai multe dintre noi, cafeaua este unul dintre micile „răsfățuri", pe care îl dorim în fiecare zi. Când suntem mămici și alăptăm pe cale...

Carnea este un capitol important in diversificarea alimentatiei bebelusului. Care este cea mai buna pentru un copil? Cum sa fie ea gatita si ce cantitate este recomandata? Cand are voie...