Ce fructe ii dai bebelusului si cand

"Toti parintii isi doresc copii sanatosi si veseli! Pentru a obtine acest lucru, unul din aspectele de care trebuie sa aveti grija este cel al alimentatiei. Pe masura ce creste, copilul trebuie sa incerce treptat alimente noi, gusturi noi. Preferintele pentru o aroma sau alta, un aliment sau altul se formeaza inca din burtica mamei si apoi se definitiveaza cand incepe sa fie diversificat. In acest moment este bine sa nu il privati de nici o aroma, de nici un aliment care ii este permis in functie de varsta micutului dumneavoastra. Lasati-l pe el sa aleaga ce ii place si ce nu! Noi trebuie sa avem grija sa ii oferim alimente sanatoase, cu nutrienti corespunzatori varstei care sa ii asigure crestere si dezvoltare normala.", ne spune Dr Oana Gheorghiu, medic specialist medicina de familie.

Fructele sunt pline de vitamine, ofera copilului energie si il ajuta sa se dezvolte armonios. Trebuie sa avem grija sa introducem zilnic in meniul bebelusului fructe proaspete, sub forma de piureuri sau amestecate cu cereale sau cu iaurt. Bebelusul poate manca fructe din momentul in care incepi diversificarea, iar in primele luni de diversificare este bine sa i le oferi in cantitate mai mare dimineata, cand are nevoie de energie, si ca mici gustari pe parcursul zilei, intre mese.

CE FRUCTE POTI INTRODUCE IN ALIMENTATIA BEBELUSULUI INTRE 6 si 8 LUNI

Avocado este unul dintre fructele neutre, cu o textura placuta, si nu foarte dulce, care poate fi introdus in alimentatia unui bebelus inca de la 4 luni. Merele, de asemenea, sunt grozave ca prim fruct in alimentatia celui mic. Pot fi chiar prima mancare solida pe care cel mic o gusta. Sunt usor de preparat, au un gust placut, deloc puternic si contin multe fibre.

Perele, caisele, piersicile si nectarinele poti fi introduse de la 7 luni in alimentatie. Sunt dulci si zemoase, au multe fibre, vitamina A si C, si sunt foarte bune nu numai proaspete ci si coapte, amestecate cu branza de vaci, cu cereale, cu iaurt.

Iti recomandam piureurile de fructe de la Humana, cu probiotice, calciu, vitamine si minerale esentiale pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a bebelusului. Nu contin gluten, zahar, coloranti, conservanti sau arome artificiale. Incearca:

Piure de fructe si cereale integrale

Piure cu piersici maracuja si iaurt

 

CE FRUCTE POTI INTRODUCE IN ALIMENTATIA BEBELUSULUI INTRE 8 si 12 LUNI

De la 8 luni sistemul digestiv al bebelusului tau este mult mai bine dezvoltat si poti sa adaugi si alte fructe in alimentatia lui. De la 8 luni poti introduce fara teama banana, un fruct delicios, care contine multe fibre si potasiu, dar si vitaminele C, B2 si B6. Prunele pot incepe si ele sa faca parte din meniul celui mic. Ele sunt pline de nutrimente, cu un continut mare de vitamina A si C. Alege-le pe cele care nu sunt foarte moi, si nici foarte tari.

De la 10 luni poti introduce si citricele si in aceasta lista mai putem adauga si: ananas, mango, pepene galben, cirese si cateva fructe de padure, mai putin alergenice, precum capsunile si afinele.

Iti recomandam deserturile de la Humana, pe baza de lapte covasit, fara adaos de zahar, care il vor incanta pe micutul tau. Incearca:

Desert cu iaurt si banane

Desert cu iaurt, mere si afine

 

CE FRUCTE POTI INTRODUCE IN ALIMENTATIA BEBELUSULUI DE LA 12 LUNI

De la 12 luni sistemul digestiv al bebelusului tau s-a dezvoltat complet si poti incepe usor, usor, sa ii introduci in alimentatie toate fructele existente. Acum este momentul sa ii faci cunostinta cu toate fructele exotice si cu fructele de padure, care sunt grozave in dezvoltarea lui, sa nu mai spunem ca sunt si extraordinar de delicioase.

In plus, abia acum, de la 1 an, este bine sa ii oferi celui mic sucuri din fructe. Sucurile nu retin tot aportul caloric si nutritional pe care il are fructul in sine, insa, pentru ca de la 1 an apar si mofturile, sucul va fi mult mai apreciat si poate, chiar singura metoda prin care sa il convingi pe cel mic sa pape fructe.

Iti recomandam Pom'Potes , alternativa ideala pentru alimentatia echilibrata a copilului tau, gustari rafinate din fructe fara conservanti, fara coloranti, fara arome artificiale, care hranesc si intretin flora bacteriana buna si ofera proteinele necesare pentru o crestere armonioasa si vitamine cu efect antioxidant. 90 de grame de Pom'Potes sunt egale cu 1 portie de fructe.

Statisticile arata ca numarul copiilor supraponderali din Romania este in crestere. Nutritionistii recomanda un consum de 5 fructe pe zi. Consumand zilnic fructe si legume, copiii sunt feriti de obezitate, probleme cardiovasculare, diabet sau boli provocate de o imunitate scazuta. Asigura-te ca micutul tau se va hrani sanatos pe tot parcursul zilei, fie la gradinita, scoala sau in timpul iesirilor in aer liber!

Magazin online pentru parintii responsabili:

http://www.magazinvavianpharma.ro/

 

 

 

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Testul bebelusului! Îți dai seama care dintre cei patru micuți este fetiță? Vezi ce spune asta despre tine!
    Testul bebelusului! Îți dai seama care dintre cei patru micuți este fetiță? Vezi ce spune asta despre tine!

    De câte ori nu vi s-a întâmplat să vă întâlniți în parc cu o cunoștință pe care nun ați mai văzut-o de ceva vreme și să uitați dacă nu cumva...

    5 mituri legate de când ar fi cel mai bine să mănânci fructe
    5 mituri legate de când ar fi cel mai bine să mănânci fructe

    Fructele trebuie să facă parte neapărat dintr-o alimentație echilibrată, indiferent de vârsta pe care o avem. Pentru a fi siguri că vom profita din plin de beneficiile pe care le...

    Mâncare de regim pentru copii: ce le dai micuților când au probleme de sănătate
    Mâncare de regim pentru copii: ce le dai micuților când au probleme de sănătate

    Ori de câte ori copilul tău are o problemă de sănătate știi că, în afară de urmarea cu strictețe a tratamentului medicamentos prescris de medicul pediatru, poate fi...

    Ai voie să bagi apă în urechile bebelușului când îi faci băiță?
    Ai voie să bagi apă în urechile bebelușului când îi faci băiță?

    În special când vine vorba de îmbăierea bebelușului din primele săptămâni de viață poți să-ți faci griji referitoare la apa ce va pătrunde în urechile...

    6 greșeli pe care le faci când îi vorbești bebelușului tău
    6 greșeli pe care le faci când îi vorbești bebelușului tău

    Atunci când vorbești bebelușului tău poți face o serie de greșeli care, pe termen lung, îi pot influența dezvoltarea. Printre acestea, trebuie menționate durata de timp...

    Copilul are probleme la gradinita? Semne ca sa-ti dai seama
    Copilul are probleme la gradinita? Semne ca sa-ti dai seama

    Desi cei mai multi dintre educatori vor spune "sa asteptam si vom vedea", sunt o multime de semne care te vor ajuta sa-ti dai seama daca cel mic are sau nu probleme la gradinita.

    Când medicul mi-a recomandat avortul, am simțit mișcările bebelușului. Acum copilul meu are 6 ani și este lumina vieții mele
    Când medicul mi-a recomandat avortul, am simțit mișcările bebelușului. Acum copilul meu are 6 ani și este lumina vieții mele

    Cum ar trebui să reacționeze o viitoare mămică atunci când medicii îi spun că bebelușul sau nu are nicio șansă să se nască viu? O femeie din Statele Unite a trecut...

    10 lucruri pe care sa i le dai copilului în loc de cadouri
    10 lucruri pe care sa i le dai copilului în loc de cadouri

    Orice copil iubește jucăriile, iar acest lucru nu este deloc o noutate, însă cât de valoroase sunt de fapt astfel de cadouri pentru un micuț? Eu îmi amintesc că aveam...

    © 2021 Qbebe