Noua metodă de a adormi copilul repede, bazată pe neuroştiinţă

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Să reuşeşti să-ţi adormi bebeluşul în primele luni de viaţă poate fi o adevărată provocare. Plecând de la această problemă atât de comună în rândul părinţilor de pretutindeni, oameni de ştiinţă australieni au adus în prim-plan o tehnică menită să-i ajute să-şi adoarmă bebeluşii cu o mai mare uşurinţă. Parcurge cu atenţie articolul de mai jos pentru a vedea despre ce este vorba!

Cunoscând dificultăţile prin care trec părinţii în primul an de viaţă al copilului lor, Sarah Blunden, director al "Centrului pentru Educarea Somnului" din Adelaide (Australia), a încercat timp de peste 10 ani să propună diverse metode pentru a-i ajuta pe aceştia să rezolve problema somnului. Ştiind că una dintre cele mai cunoscute tehnici, din acest punct de vedere, era aceea de a controla plânsul bebeluşului, psihologul australian a ţinut cont de ea, dar a adaptat-o.

Cum adormi bebelușul

Potrivit unui studiu, un procent ridicat dintre părinţi (63-71%) nu doreau să apeleze la metoda plânsului controlat al bebeluşului pentru a-l adormi, ci au afirmat că doresc să găsească alte metode utile. Sarah Blunden a propus o nouă tehnică legată de cum să adormi mai repede bebeluşul, inspirată din studii anterioare din domeniul neuroştiinţei, conform cărora unei persoane îi va lua o anumită perioadă de timp să se familiarizeze cu un nou tipar de a gândi şi de a acţiona. Bazându-se pe această concluzie, psihologul australian a propus, ca tehnică pentru a putea adormi un bebeluş, următorul demers: treptat, părinţii vor trebui să-şi dezveţe bebeluşul de a mai adormi doar cu ajutorul rutinelor ce ţineau de somn, cum ar fi alăptatul, vocea mamei sau mângâierile. Nu înseamnă că bebeluşul va ajunge să fie lipsit de toate acestea, de contactul fizic cu mama sa, ci treptat va ajunge să nu mai beneficieze de un aport ridicat al rutinelor menţionate la ora de culcare. Obiectivul oamenilor de ştiinţă a fost ca un copil să ajungă să aibă parte de o desensibilizare progresivă la rutine, astfel încât comportamentul iniţial să fie înlocuit cu unul nou.

mama-care-incearca-sa-şi-puna-bebelusul-in-patut

Vorbind despre principiile noii metode de a adormi bebeluşii, Sarah Blunden a atras atenţia asupra următorului aspect: este normal ca micuţii să plângă la început, dar încet-încet în creierul lor se vor forma noi conexiuni neurale, ce îi vor ajuta să deprindă un nou comportament, în aces caz abilitatea de a se linişti şi de a adormi şi fără intervenţia părinţilor. Pentru ca aceştia să înţeleagă mai bine despre ce este vorba, vine şi cu acest exemplu: iniţial, până când un bebeluş adoarme, mama sa îl poate lăsa să se sugă, dar de îndată ce îl vede că este pe punctul să adoarmă, poate să-şi retragă încet sânul.

Printre avantajele majore ale acestei tehnici de a adormi bebeluşul, Sarah Blund a vorbit despre:

  • Bebeluşul se va deprinde gradual cu o nouă abilitate
  • Asistenţa părinţilor, destinată procesului de adormire a copilului, va fi limitată, dar nu îl va lipsi pe acesta de atenţia venită din partea lor
  • Bebeluşii vor plânge mai puţin şi vor avea parte de un somn mai bun

După ce a propus această nouă metodă, un grup de cercetări australieni, coordonată de Sarah Blund, a hotărât să o compare cu metoda mai "clasică", a plânsului controlat. Obiectivul a fost demararea studiului "Baby Sleep", prin care să se poată compara impactul acestor metode asupra tulburărilor de somn la copii, asupra stresului părinţilor şi copiilor, asupra dispoziţiei părinţilor şi asupra ataşamentului părinte-copil.

Citeşte şi:  Ce să faci seara pentru ca bebeluşul să aibă un somn liniştit

Surse: cqu.edu.au, mother.ly, neurosciencenews.com, smh.com.au

Sursă poză principală: istockphoto.com

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum adormi un bebeluș în câteva secunde? Trucul ingenios al unei bone a făcut înconjurul lumii
    Cum adormi un bebeluș în câteva secunde? Trucul ingenios al unei bone a făcut înconjurul lumii

    Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă majoritatea proaspeților părinți, în primele luni de viață ale bebelușului, este somnul. Somnul are un rol extrem de...

    Cercetătorii japonezi au demonstrat care este cea mai bună metodă de a liniști un bebeluș agitat
    Cercetătorii japonezi au demonstrat care este cea mai bună metodă de a liniști un bebeluș agitat

    Printre provocările importante cu care te confrunți în primul an de viață al copilului tău se regăsește și aceasta: să vii cu soluții pentru a-l calma cât mai rapid...

    Noua găselniță în puericultură: pălăria de alăptare în public
    Noua găselniță în puericultură: pălăria de alăptare în public

    Dacă ai alăptat vreodată în public, cu siguranță nu de puține ori te-ai „lovit” de privirile acuzatoare ale celor din jur care nu înțeleg de ce trebuie să...

    Am aflat că bebelușul meu de nouă luni suferă de un defect congenital la inimă. Regret că nu am pus mai multe întrebări despre boală
    Am aflat că bebelușul meu de nouă luni suferă de un defect congenital la inimă. Regret că nu am pus mai multe întrebări despre boală

    Această mămică a aflat că fetița ei de nouă luni s-a născut cu un defect congenital la inimă. Femeia simte că boala fetei putea fi descoperită mai repede, dacă ar fi pus mai multe...

    Tehnologie de ultimă oră pentru mămici! Descoperă noua pompă de sân cu două motoare
    Tehnologie de ultimă oră pentru mămici! Descoperă noua pompă de sân cu două motoare

    Spectra lansează pompa Dual S, dotată cu două motoare ce permit reglarea vacuumului în mod diferit pentru fiecare sân în parte! Iată o veste minunată pentru mamele...

    Noua tendință pentru mame cool și copii fericiți: scutecele japoneze hipoalergenice
    Noua tendință pentru mame cool și copii fericiți: scutecele japoneze hipoalergenice

    Încă din primele clipe în care îți ții copilul în brațe, tot ce vei dori va fi să-l știi sănătos și fericit și de aceea vei face permanent eforturi să-i...

    Ca să fac duș, mi-am pus copilul în scoica auto. Și mamele trebuie să se spele!
    Ca să fac duș, mi-am pus copilul în scoica auto. Și mamele trebuie să se spele!

    Îmi amintesc și acum în detaliu când fiica mea era bebelușă și abia așteptam să vină soțul meu de la muncă să i-o pun în brațe și să îmi fac și eu...

    © 2023 Qbebe