Noua metodă de a adormi copilul repede, bazată pe neuroştiinţă

Noua metodă de a adormi copilul repede, bazată pe neuroştiinţă

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Să reuşeşti să-ţi adormi bebeluşul în primele luni de viaţă poate fi o adevărată provocare. Plecând de la această problemă atât de comună în rândul părinţilor de pretutindeni, oameni de ştiinţă australieni au adus în prim-plan o tehnică menită să-i ajute să-şi adoarmă bebeluşii cu o mai mare uşurinţă. Parcurge cu atenţie articolul de mai jos pentru a vedea despre ce este vorba!

Cunoscând dificultăţile prin care trec părinţii în primul an de viaţă al copilului lor, Sarah Blunden, director al "Centrului pentru Educarea Somnului" din Adelaide (Australia), a încercat timp de peste 10 ani să propună diverse metode pentru a-i ajuta pe aceştia să rezolve problema somnului. Ştiind că una dintre cele mai cunoscute tehnici, din acest punct de vedere, era aceea de a controla plânsul bebeluşului, psihologul australian a ţinut cont de ea, dar a adaptat-o.

Cum adormi bebelușul

Potrivit unui studiu, un procent ridicat dintre părinţi (63-71%) nu doreau să apeleze la metoda plânsului controlat al bebeluşului pentru a-l adormi, ci au afirmat că doresc să găsească alte metode utile. Sarah Blunden a propus o nouă tehnică legată de cum să adormi mai repede bebeluşul, inspirată din studii anterioare din domeniul neuroştiinţei, conform cărora unei persoane îi va lua o anumită perioadă de timp să se familiarizeze cu un nou tipar de a gândi şi de a acţiona. Bazându-se pe această concluzie, psihologul australian a propus, ca tehnică pentru a putea adormi un bebeluş, următorul demers: treptat, părinţii vor trebui să-şi dezveţe bebeluşul de a mai adormi doar cu ajutorul rutinelor ce ţineau de somn, cum ar fi alăptatul, vocea mamei sau mângâierile. Nu înseamnă că bebeluşul va ajunge să fie lipsit de toate acestea, de contactul fizic cu mama sa, ci treptat va ajunge să nu mai beneficieze de un aport ridicat al rutinelor menţionate la ora de culcare. Obiectivul oamenilor de ştiinţă a fost ca un copil să ajungă să aibă parte de o desensibilizare progresivă la rutine, astfel încât comportamentul iniţial să fie înlocuit cu unul nou.

mama-care-incearca-sa-şi-puna-bebelusul-in-patut

Vorbind despre principiile noii metode de a adormi bebeluşii, Sarah Blunden a atras atenţia asupra următorului aspect: este normal ca micuţii să plângă la început, dar încet-încet în creierul lor se vor forma noi conexiuni neurale, ce îi vor ajuta să deprindă un nou comportament, în aces caz abilitatea de a se linişti şi de a adormi şi fără intervenţia părinţilor. Pentru ca aceştia să înţeleagă mai bine despre ce este vorba, vine şi cu acest exemplu: iniţial, până când un bebeluş adoarme, mama sa îl poate lăsa să se sugă, dar de îndată ce îl vede că este pe punctul să adoarmă, poate să-şi retragă încet sânul.

Printre avantajele majore ale acestei tehnici de a adormi bebeluşul, Sarah Blund a vorbit despre:

  • Bebeluşul se va deprinde gradual cu o nouă abilitate
  • Asistenţa părinţilor, destinată procesului de adormire a copilului, va fi limitată, dar nu îl va lipsi pe acesta de atenţia venită din partea lor
  • Bebeluşii vor plânge mai puţin şi vor avea parte de un somn mai bun

După ce a propus această nouă metodă, un grup de cercetări australieni, coordonată de Sarah Blund, a hotărât să o compare cu metoda mai "clasică", a plânsului controlat. Obiectivul a fost demararea studiului "Baby Sleep", prin care să se poată compara impactul acestor metode asupra tulburărilor de somn la copii, asupra stresului părinţilor şi copiilor, asupra dispoziţiei părinţilor şi asupra ataşamentului părinte-copil.

Citeşte şi:  Ce să faci seara pentru ca bebeluşul să aibă un somn liniştit

Surse: cqu.edu.au, mother.ly, neurosciencenews.com, smh.com.au

Sursă poză principală: istockphoto.com

Surse foto: istockphoto.com

Articolul urmator
Cel mai important minut pentru bebe din rutina de dinainte de culcare
Cel mai important minut pentru bebe din rutina de dinainte de culcare

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cea mai bună metodă de a obișnui copilul cu olița este să nu ai nicio metodă
    Cea mai bună metodă de a obișnui copilul cu olița este să nu ai nicio metodă

    Printre marile provocări din primii ani de viață ai copilului tău se numără și pregătirea acestuia pentru a se obișnui să utilizeze olița. Fie că ți se pare că este deja prea...

    De ce fetele din noua generație ajung mai repede la pubertate?
    De ce fetele din noua generație ajung mai repede la pubertate?

    Este un lucru știut faptul că, la fete, pubertatea apare mai devreme decât la băieți, de obicei undeva în jurul vârstei de 8-13 ani. Medicii americani, însă, au...

    Vecinii cât pe ce să cheme poliția pentru că o mamă încerca să își adoarmă copilul
    Vecinii cât pe ce să cheme poliția pentru că o mamă încerca să își adoarmă copilul

    O mămică de peste hotare a avut parte de o întâmplare cel puțin amuzantă. Ea a reușit să își sperie vecinii după ce, mai multe zile la rând, a dat ture cu...

    Parenting-ul „sânge de pui”, noua metodă de educație care distruge copilăria celor mici
    Parenting-ul „sânge de pui”, noua metodă de educație care distruge copilăria celor mici

    Există stiluri de parenting care influențează în mod pozitiv dezvoltarea copiilor noștri. Pe de altă parte, sunt mulți părinți care din dorința de a-și proteja excesiv...

    Da, trebuie să vorbești cu copilul despre pubertate mai repede decât crezi
    Da, trebuie să vorbești cu copilul despre pubertate mai repede decât crezi

    Parcă ieri îți strângeai pentru prima dată copilul în brațe, însă timpul se scurge cu o viteză amețitoare și, fără să îți dai seama, se apropie cu...

    Țipi la copilul tău? 5 sfaturi care te ajută să te calmezi mai repede
    Țipi la copilul tău? 5 sfaturi care te ajută să te calmezi mai repede

    Ai avut o zi lungă, ești obosită, nemâncată și tot ce vrei este liniște, dar ajungi acasă și vezi că cel mic nu te ascultă și se agită încontinuu. Probabil ți s-a...

    O mamă susține că a găsit metoda perfectă pentru a face copilul să doarmă toată noaptea. Îi dă în fiecare seară suc
    O mamă susține că a găsit metoda perfectă pentru a face copilul să doarmă toată noaptea. Îi dă în fiecare seară suc

    O mamă din Statele Unite ne dezvăluie secretul ei și ne spune cum a reușit să-și facă copilul să doarmă toată noaptea. Îi dă suc în fiecare seară. Curios, nu-i așa?

    De ce se plictisesc copiii atât de repede de jucării? Părerea specialistului
    De ce se plictisesc copiii atât de repede de jucării? Părerea specialistului

    Ai observat și tu cât de repede se plictisește micuțul tău de jucării, nu-i așa? Pare că mereu trebuie să cumperi altele, cu care se joacă puțin și apoi le lasă deoparte....

    © 2024 Qbebe