Burtici fericite

Noua metodă de a adormi copilul repede, bazată pe neuroştiinţă

Să reuşeşti să-ţi adormi bebeluşul în primele luni de viaţă poate fi o adevărată provocare. Plecând de la această problemă atât de comună în rândul părinţilor de pretutindeni, oameni de ştiinţă australieni au adus în prim-plan o tehnică menită să-i ajute să-şi adoarmă bebeluşii cu o mai mare uşurinţă. Parcurge cu atenţie articolul de mai jos pentru a vedea despre ce este vorba!

Cunoscând dificultăţile prin care trec părinţii în primul an de viaţă al copilului lor, Sarah Blunden, director al "Centrului pentru Educarea Somnului" din Adelaide (Australia), a încercat timp de peste 10 ani să propună diverse metode pentru a-i ajuta pe aceştia să rezolve problema somnului. Ştiind că una dintre cele mai cunoscute tehnici, din acest punct de vedere, era aceea de a controla plânsul bebeluşului, psihologul australian a ţinut cont de ea, dar a adaptat-o.

Cum adormi bebelușul

Potrivit unui studiu, un procent ridicat dintre părinţi (63-71%) nu doreau să apeleze la metoda plânsului controlat al bebeluşului pentru a-l adormi, ci au afirmat că doresc să găsească alte metode utile. Sarah Blunden a propus o nouă tehnică legată de cum să adormi mai repede bebeluşul, inspirată din studii anterioare din domeniul neuroştiinţei, conform cărora unei persoane îi va lua o anumită perioadă de timp să se familiarizeze cu un nou tipar de a gândi şi de a acţiona. Bazându-se pe această concluzie, psihologul australian a propus, ca tehnică pentru a putea adormi un bebeluş, următorul demers: treptat, părinţii vor trebui să-şi dezveţe bebeluşul de a mai adormi doar cu ajutorul rutinelor ce ţineau de somn, cum ar fi alăptatul, vocea mamei sau mângâierile. Nu înseamnă că bebeluşul va ajunge să fie lipsit de toate acestea, de contactul fizic cu mama sa, ci treptat va ajunge să nu mai beneficieze de un aport ridicat al rutinelor menţionate la ora de culcare. Obiectivul oamenilor de ştiinţă a fost ca un copil să ajungă să aibă parte de o desensibilizare progresivă la rutine, astfel încât comportamentul iniţial să fie înlocuit cu unul nou.

mama-care-incearca-sa-şi-puna-bebelusul-in-patut

Vorbind despre principiile noii metode de a adormi bebeluşii, Sarah Blunden a atras atenţia asupra următorului aspect: este normal ca micuţii să plângă la început, dar încet-încet în creierul lor se vor forma noi conexiuni neurale, ce îi vor ajuta să deprindă un nou comportament, în aces caz abilitatea de a se linişti şi de a adormi şi fără intervenţia părinţilor. Pentru ca aceştia să înţeleagă mai bine despre ce este vorba, vine şi cu acest exemplu: iniţial, până când un bebeluş adoarme, mama sa îl poate lăsa să se sugă, dar de îndată ce îl vede că este pe punctul să adoarmă, poate să-şi retragă încet sânul.

Printre avantajele majore ale acestei tehnici de a adormi bebeluşul, Sarah Blund a vorbit despre:

  • Bebeluşul se va deprinde gradual cu o nouă abilitate
  • Asistenţa părinţilor, destinată procesului de adormire a copilului, va fi limitată, dar nu îl va lipsi pe acesta de atenţia venită din partea lor
  • Bebeluşii vor plânge mai puţin şi vor avea parte de un somn mai bun

După ce a propus această nouă metodă, un grup de cercetări australieni, coordonată de Sarah Blund, a hotărât să o compare cu metoda mai "clasică", a plânsului controlat. Obiectivul a fost demararea studiului "Baby Sleep", prin care să se poată compara impactul acestor metode asupra tulburărilor de somn la copii, asupra stresului părinţilor şi copiilor, asupra dispoziţiei părinţilor şi asupra ataşamentului părinte-copil.

Citeşte şi:  Ce să faci seara pentru ca bebeluşul să aibă un somn liniştit

Surse: cqu.edu.au, mother.ly, neurosciencenews.com, smh.com.au

Sursă poză principală: istockphoto.com

O nouă cercetare afirmă că nu există a ține prea mult în brațe bebelușul

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Postul intermitent: cea mai nouă metodă de slăbire bazată pe știință
    Postul intermitent: cea mai nouă metodă de slăbire bazată pe știință

    Cu atât mai mult cu cât sezonul vacanțelor începe peste foarte puțin timp, ne dorim să reușim să scăpăm cât mai repede de surplusul ponderal. Din acest motiv,...

    Este însărcinată în 5 luni deja! Vedeta recunoaște că „e o sarcină bazată pe frică”
    Este însărcinată în 5 luni deja! Vedeta recunoaște că „e o sarcină bazată pe frică”

    Candice Accola King, actrița din ”The Vampire Diaries”, este însărcinată cu al doilea copil! Vedeta în vârstă de 33 de ani a făcut anunțul recent,...

    Atenție, români! O nouă metodă de înșelăciune în numele ANAF vă lasă fără bani în conturi
    Atenție, români! O nouă metodă de înșelăciune în numele ANAF vă lasă fără bani în conturi

    O nouă scamatorie circulă prin țară - românii primesc un SMS sub numele Agenţiei Naţionale de Administrare Fiscală (ANAF) sub pretextul unei sume mari de bani care urmează să...

    Mâncatul intuitiv: o nouă metodă de a mânca sănătos și de a-ți menține silueta, conform nutriționiștilor
    Mâncatul intuitiv: o nouă metodă de a mânca sănătos și de a-ți menține silueta, conform nutriționiștilor

    Dacă vrei să-ți menții greutatea și să ai o viață sănătoasă, poți încerca să te axezi și pe Mâncatul Intuitiv. Din articolul de mai jos vei afla în ce...

    Metoda controversată prin care Kristen Bell își adoarme copilul
    Metoda controversată prin care Kristen Bell își adoarme copilul

    Kristen Bell, una dintre cele mai simpatice actrițe de la Hollywood, pe care o cunoașteți din filme precum "Bad Moms", "Like Father", "Forgetting Sarah...

    Top 8 ponturi sa ramai gravida mai repede
    Top 8 ponturi sa ramai gravida mai repede

    Ai luat marea decizie: vrei sa ramai gravida mai repede si sa te bucuri de maternitate. Din acea clipa, timpul nu iti este un aliat pentru ca trebuie sa astepti "verdictul" luna de luna. Ca...

    Top 8 ponturi sa ramai gravida mai repede
    Top 8 ponturi sa ramai gravida mai repede

    Ai luat marea decizie: vrei sa ramai gravida mai repede si sa te bucuri de maternitate. Din acea clipa, timpul nu iti este un aliat pentru ca trebuie sa astepti "verdictul" luna de luna. Ca...

    © 2021 Qbebe