7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani

Ioana-Catalina Pavel

Astazi, cand majoritatea produselor din supermarket-uri sunt „infectate” cu substante daunatoare, conservanti, exista tot mai putine solutii pentru parinti pentru a le furniza mese sanatoase copiilor lor si a le asigura astfel o alimentatie buna.

Este foarte important ca parinte, sa urmaresti indeaproape alimentatia copilului, si mai ales pana la 7 ani, cand sunt pericole mai mari pentru ca organismul copilului este mult mai sensibil si nu se poate lupta cu toate ingredientele continute de alimente.

Iata o lista de 7 alimente pe care ar fi bine sa le eviti pana ce copilul tau implineste 7 ani:

1. Mezeluri, slanina, carnati, untura

Aceste alimente contin multe grasimi, condimente si conservanti si sunt mult prea greu de digerat pentru stomacul sensibil al copilului. In plus, sunt usor alterabile si nu putem avea garantia prospetimii lor in momentul cumpararii. Doctorii spun ca e bine sa ii dai cat mai tarziu din aceste alimente sau chiar deloc.

  
 

2. Fast-food: hamburger, hot-dogs


Nu-l incuraja sa manance fast-food: hamburger, hot-dog si cartofi prajiti. Aceasta este o mancare foarte nociva, in primul rand pentru ca poate duce la obezitate, si poate crea dependenta.


3. Dulciuri, cereale, chips-uri, cereale glazurate

Pediatrii interzic ciocolata pana la varsta de 2-3 ani. Pericolul numarul 1: poate creste prea mult glicemia. Pericolul numarul 2: cariile. Pericolul numarul 3: sunt alimente foarte sarace in nutrienti.

4. Sucuri carbogazoase

La fel ca si dulciurile, si sucurile din comert nu sunt bune deloc nu numai pentru copil pentru ca au o valoare nutritionala foarte mica. Pe copii ii pot balona si le pot cauza diaree. Daca tii sa ii dai un suc, poti sa ii faci tu in casa din fructe proaspete, portocale, mere, grepfrut.


5. Peste congelat

Pestele congelat, ca si mezelurile, este un aliment usor alterabil, si nu poti sti niciodata cat este de proaspat. De aceea cel mai bine ar fi sa il excluzi de tot din dieta copilului.

  


6. Unt de alune/arahide

Cremele de ciocolata, untul de alune sau de arahide sunt printre alimentele interzise de pediatri pentru copiii mici. Aceste creme si unturi din comert sunt foarte scazute ca valoare nutritionala dar pot si sa cauzeze greata sau diaree.

  

 

7. Bauturile alcoolice


Acestea sunt foarte daunatoare nu numai pentru copiii mici, dar ele sunt interzise pana la varsta adolescentei. Nu e bine nici macar "in joaca" sa ii dai copilului vreun pahar sau o gura de vin, visinata sau alte bauturi alcoolice care se mai servesc in familie. Ar fi recomandat sa nu consumati nici voi in fata copilului cel putin pana la varsta cand copilul incepe sa inteleaga mai multe despre realitatea inconjuratoare. (6, 7 ani).

Daca tu vei avea grija sa eviti aceste alimente pe cat posibil, sau i le vei da in portii cat mai mici, atunci el se va invata pana la 7 ani sa manance sanatos, si sunt sanse mari  sa isi formeze acest obicei demn de laudat, toata viata. Astfel, vei putea simti ca ai facut tot ce ti-a stat in putinta sa cresti un copil sanatos.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    25 de maniere pe care copilul trebuie sa le stie pana la 7 ani
    25 de maniere pe care copilul trebuie sa le stie pana la 7 ani

    In calitate de mamica, esti permanent preocupata sa-i asiguri puiului tau cea mai buna educatie. Inca de cand este mic, incepi sa-l inveti sa salute, sa utilizeze "cuvintele magice"...

    Ce îi spunea Freud mamei celor şase copii ai săi: "Căsnicia nu e stabilă până când soţia nu reuşeşte să-l transforme pe soţ în copilul ei". Secretul unui mariaj de 53 de ani
    Ce îi spunea Freud mamei celor şase copii ai săi: "Căsnicia nu e stabilă până când soţia nu reuşeşte să-l transforme pe soţ în copilul ei". Secretul unui mariaj de 53 de ani

    Sigmund Freud a rămas cunoscut nu doar datorită lucrărilor sale din domeniul psihanalizei, ci şi prin corespondenţa vastă pe care a realizat-o cu viitoarea sa soţie, Martha. Parcurge...

    „Acum trebuie să trăiesc până la 107 ani”. Ce spune Cameron Diaz despre viața de mamă la 47 de ani
    „Acum trebuie să trăiesc până la 107 ani”. Ce spune Cameron Diaz despre viața de mamă la 47 de ani

    Să devii mamă pentru prima dată este o provocare în sine, dar a deveni mamă pentru prima dată în timpul „celei de-a doua jumătăți” a vieții tale vine la...

    Abuzul sexual a durat de când aveam 8-9 ani, până la 15-16 ani. De sute de ori. Mama mea a știut, dar nu a făcut nimic
    Abuzul sexual a durat de când aveam 8-9 ani, până la 15-16 ani. De sute de ori. Mama mea a știut, dar nu a făcut nimic

    Confesiunea de mai jos este scris de Loredana Latiș, o victimă a abuzurilor sexuale suferite în copilărie. A decis să vorbească public despre umilințele îndurate din partea...

    Ce trebuie să înveţe fiica de la mamă până la 10 ani
    Ce trebuie să înveţe fiica de la mamă până la 10 ani

    Relaţia dintre mamă şi fiică este una dintre cele mai frumoase posibil. Nu există suficient de multe lucruri pe care le poţi spune despre o mamă, despre misiunea ei de a fi iubitoare,...

    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi
    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi

    Dacă simți că a venit momentul să faci o schimbare în alimentația ta și a familiei tale, începe prin a adauga în dietă alimente bogate în seleniu. Alimentele...

    14 staruri care au devenit părinți până la 19 ani
    14 staruri care au devenit părinți până la 19 ani

    Faptul că au devenit părinți nu le-a blocat în niciun fel drumul spre faimă celebrităților prezentate în articolul de mai jos. Fie că este vorba despre cântăreți/...

    10 alimente pe care să le consumi când ai stări de somnolență
    10 alimente pe care să le consumi când ai stări de somnolență

    Când îți dorești să te înviorezi rapid și să fii iar în formă pentru a trece cu brio peste toate provocările dintr-o zi, apelează și la anumite alimente....

    © 2022 Qbebe