7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani

Este foarte important ca parinte, sa urmaresti indeaproape alimentatia copilului, si mai ales pana la 7 ani, cand sunt pericole mai mari pentru ca organismul copilului este mult mai sensibil si nu se poate lupta cu toate ingredientele continute de alimente.

Iata o lista de 7 alimente pe care ar fi bine sa le eviti pana ce copilul tau implineste 7 ani:

1. Mezeluri, slanina, carnati, untura

Aceste alimente contin multe grasimi, condimente si conservanti si sunt mult prea greu de digerat pentru stomacul sensibil al copilului. In plus, sunt usor alterabile si nu putem avea garantia prospetimii lor in momentul cumpararii. Doctorii spun ca e bine sa ii dai cat mai tarziu din aceste alimente sau chiar deloc.

2. Fast-food: hamburger, hot-dogs Nu-l incuraja sa manance fast-food: hamburger, hot-dog si cartofi prajiti. Aceasta este o mancare foarte nociva, in primul rand pentru ca poate duce la obezitate, si poate crea dependenta.

3. Dulciuri, cereale, chips-uri, cereale glazurate Pediatrii interzic ciocolata pana la varsta de 2-3 ani. Pericolul numarul 1: poate creste prea mult glicemia. Pericolul numarul 2: cariile. Pericolul numarul 3: sunt alimente foarte sarace in nutrienti.

4. Sucuri carbogazoase La fel ca si dulciurile, si sucurile din comert nu sunt bune deloc nu numai pentru copil pentru ca au o valoare nutritionala foarte mica. Pe copii ii pot balona si le pot cauza diaree. Daca tii sa ii dai un suc, poti sa ii faci tu in casa din fructe proaspete, portocale, mere, grepfrut.

5. Peste congelat

Pestele congelat, ca si mezelurile, este un aliment usor alterabil, si nu poti sti niciodata cat este de proaspat. De aceea cel mai bine ar fi sa il excluzi de tot din dieta copilului.

6. Unt de alune/arahide

Cremele de ciocolata, untul de alune sau de arahide sunt printre alimentele interzise de pediatri pentru copiii mici. Aceste creme si unturi din comert sunt foarte scazute ca valoare nutritionala dar pot si sa cauzeze greata sau diaree.

7. Bauturile alcoolice Acestea sunt foarte daunatoare nu numai pentru copiii mici, dar ele sunt interzise pana la varsta adolescentei. Nu e bine nici macar "in joaca" sa ii dai copilului vreun pahar sau o gura de vin, visinata sau alte bauturi alcoolice care se mai servesc in familie. Ar fi recomandat sa nu consumati nici voi in fata copilului cel putin pana la varsta cand copilul incepe sa inteleaga mai multe despre realitatea inconjuratoare. (6, 7 ani).

Daca tu vei avea grija sa eviti aceste alimente pe cat posibil, sau i le vei da in portii cat mai mici, atunci el se va invata pana la 7 ani sa manance sanatos, si sunt sanse mari  sa isi formeze acest obicei demn de laudat, toata viata. Astfel, vei putea simti ca ai facut tot ce ti-a stat in putinta sa cresti un copil sanatos.