7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani

7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani

Ioana-Catalina Pavel

Astazi, cand majoritatea produselor din supermarket-uri sunt „infectate” cu substante daunatoare, conservanti, exista tot mai putine solutii pentru parinti pentru a le furniza mese sanatoase copiilor lor si a le asigura astfel o alimentatie buna.

Este foarte important ca parinte, sa urmaresti indeaproape alimentatia copilului, si mai ales pana la 7 ani, cand sunt pericole mai mari pentru ca organismul copilului este mult mai sensibil si nu se poate lupta cu toate ingredientele continute de alimente.

Iata o lista de 7 alimente pe care ar fi bine sa le eviti pana ce copilul tau implineste 7 ani:

1. Mezeluri, slanina, carnati, untura

Aceste alimente contin multe grasimi, condimente si conservanti si sunt mult prea greu de digerat pentru stomacul sensibil al copilului. In plus, sunt usor alterabile si nu putem avea garantia prospetimii lor in momentul cumpararii. Doctorii spun ca e bine sa ii dai cat mai tarziu din aceste alimente sau chiar deloc.

  

 

2. Fast-food: hamburger, hot-dogs


Nu-l incuraja sa manance fast-food: hamburger, hot-dog si cartofi prajiti. Aceasta este o mancare foarte nociva, in primul rand pentru ca poate duce la obezitate, si poate crea dependenta.

 

3. Dulciuri, cereale, chips-uri, cereale glazurate

Pediatrii interzic ciocolata pana la varsta de 2-3 ani. Pericolul numarul 1: poate creste prea mult glicemia. Pericolul numarul 2: cariile. Pericolul numarul 3: sunt alimente foarte sarace in nutrienti.

4. Sucuri carbogazoase

La fel ca si dulciurile, si sucurile din comert nu sunt bune deloc nu numai pentru copil pentru ca au o valoare nutritionala foarte mica. Pe copii ii pot balona si le pot cauza diaree. Daca tii sa ii dai un suc, poti sa ii faci tu in casa din fructe proaspete, portocale, mere, grepfrut.


5. Peste congelat

Pestele congelat, ca si mezelurile, este un aliment usor alterabil, si nu poti sti niciodata cat este de proaspat. De aceea cel mai bine ar fi sa il excluzi de tot din dieta copilului.

  


6. Unt de alune/arahide

Cremele de ciocolata, untul de alune sau de arahide sunt printre alimentele interzise de pediatri pentru copiii mici. Aceste creme si unturi din comert sunt foarte scazute ca valoare nutritionala dar pot si sa cauzeze greata sau diaree.

  

 

7. Bauturile alcoolice


Acestea sunt foarte daunatoare nu numai pentru copiii mici, dar ele sunt interzise pana la varsta adolescentei. Nu e bine nici macar "in joaca" sa ii dai copilului vreun pahar sau o gura de vin, visinata sau alte bauturi alcoolice care se mai servesc in familie. Ar fi recomandat sa nu consumati nici voi in fata copilului cel putin pana la varsta cand copilul incepe sa inteleaga mai multe despre realitatea inconjuratoare. (6, 7 ani).

Daca tu vei avea grija sa eviti aceste alimente pe cat posibil, sau i le vei da in portii cat mai mici, atunci el se va invata pana la 7 ani sa manance sanatos, si sunt sanse mari  sa isi formeze acest obicei demn de laudat, toata viata. Astfel, vei putea simti ca ai facut tot ce ti-a stat in putinta sa cresti un copil sanatos.

 

Articolul urmator
Alimente pe care copiii sub 4 ani nu trebuie să le mănânce niciodată
Alimente pe care copiii sub 4 ani nu trebuie să le mănânce niciodată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    25 de maniere pe care copilul trebuie sa le stie pana la 7 ani
    25 de maniere pe care copilul trebuie sa le stie pana la 7 ani

    In calitate de mamica, esti permanent preocupata sa-i asiguri puiului tau cea mai buna educatie. Inca de cand este mic, incepi sa-l inveti sa salute, sa utilizeze "cuvintele magice"...

    Dieta în coxartroză: ce alimente să eviți și ce să consumi
    Dieta în coxartroză: ce alimente să eviți și ce să consumi

    Pe măsură ce articulația șoldului face piruete grațioase de-a lungul anilor, uzura își joacă rolul, ducând la o afecțiune care poate fi adesea asociată cu...

    „Acum trebuie să trăiesc până la 107 ani”. Ce spune Cameron Diaz despre viața de mamă la 47 de ani
    „Acum trebuie să trăiesc până la 107 ani”. Ce spune Cameron Diaz despre viața de mamă la 47 de ani

    Să devii mamă pentru prima dată este o provocare în sine, dar a deveni mamă pentru prima dată în timpul „celei de-a doua jumătăți” a vieții tale vine la...

    Cea mai sănătoasă pâine: ce trebuie să conțină și ce trebuie să eviți
    Cea mai sănătoasă pâine: ce trebuie să conțină și ce trebuie să eviți

    Pâinea este unul dintre cele mai întâlnite și îndrăgite alimente în cultura noastră, cu toate că, în ultima perioadă, auzim tot mai multe lucruri...

    După 69 de ani de căsnicie, și-au petrecut ultimele zile ținându-se de mână. Au rămas unul lângă celălalt până la 91 de ani și până la ultima suflare
    După 69 de ani de căsnicie, și-au petrecut ultimele zile ținându-se de mână. Au rămas unul lângă celălalt până la 91 de ani și până la ultima suflare

    După 69 de ani de căsnicie, și-au luat „Adio”, ținându-se de mână. Povestea înduioșătoare a unui cuplu care a rămas împreună, la bine și la...

    Ce trebuie să înveţe fiica de la mamă până la 10 ani
    Ce trebuie să înveţe fiica de la mamă până la 10 ani

    Relaţia dintre mamă şi fiică este una dintre cele mai frumoase posibil. Nu există suficient de multe lucruri pe care le poţi spune despre o mamă, despre misiunea ei de a fi iubitoare,...

    Nu vreau să-mi las soacra fumătoare să-mi atingă copilul până când nu-și schimbă hainele
    Nu vreau să-mi las soacra fumătoare să-mi atingă copilul până când nu-și schimbă hainele

    Venirea pe lume a unui copil reprezintă o bucurie extraordinară și pentru bunici, de aceea nu este de mirare că își doresc să-l vadă cât mai des. Când te...

    A ignorat scrisorile mamei ani la rând, până când a primit o invitație la înmormântarea ei
    A ignorat scrisorile mamei ani la rând, până când a primit o invitație la înmormântarea ei

    Charlie nu prea mai ținea legătura cu mama lui. I se părea plictisitor să citească toate scrisorile pe care aceasta i le trimitea. Într-o zi, a decis că nu mai vrea să le...

    © 2024 Qbebe