X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Esti stresat ca ai un copil mofturos la mancare? Aceste 11 sfaturi sunt pentru tine

de Brigitta Szebenyi

Una din marile surse de stres pentru un parinte este atunci cand copilul sau nu mananca, ori mananca prea putin si prea selectiv, preferand doar cateva tipuri de alimente si refuzand multe alimente sanatoase si necesare organismului sau pentru o nutritie echilibrata.

Parintii sunt ingrijorati ca nu reusesc sa ii dea copilului toate portiile zilnice de legume, fructe, proteine, lactate indicate in tabelele de crestere si deci ca nu isi cresc copiii suficient de bine ca sa evolueze sanatos si plini de energie.

Asa se face ca foarte usor ei incep sa puna presiune pe cei mici, sa ii manipuleze emotional („mami plange daca nu papi tot"), sa ii santajeze subtil („daca mananci tot ce ti-am pus, o sa iti iau inghetata sau iti voi cumpara masinuta aceea") sau pur si simplu sa ii certe, timp in care ei, parintii, sunt imbibati de propriile lor emotii de neputinta si nefericire ca al lor nu mananca ca copilul prietenei.

Nimic mai gresit. Specialistii ne linistesc: din fericire, acesti copii mofturosi la mancare reusesc sa isi ia destui nutrienti din mancarea pe care o consuma, atat cat o consuma, si reusesc sa se dezvolte bine.
Iata cateva sfaturi oferite de specialisti pediatri pe drpaul.com pentru parintii stresati ai copiilor mofturosi ca sa se relaxeze si totodata sa isi ajute copiii sa capete obiceiuri alimentare sanatoase pentru anii ce vor urma:

Copiii au nevoie sa manance des ca sa isi mentina ridicat nivelul de energie si sa isi ajute corpurile sa creasca. Ca regula generala, ei trebuie sa aiba in mod constant 3 mese pe zi si 2 gustari.

Calitatea si nu cantitatea conteaza pentru alimentatia unui copil in crestere, asa ca asigura-te ca ii pui mereu in fata hrana nutritiva, fara sa faci mare caz cat reuseste sa manance din ea.
Cand copilul bea prea multe lichide poate sa ii scada pofta de mancare, limiteaza consumul de lichid la 3-4 cani pe zi. Asta te va ajuta sa iti ajuti copilul sa i se faca foame si sa ceara si sa accepte mancarea solida. De asemenea, limiteaza consumul de lichide cu o ora sau doua inainte de masa.

Satisface nevoia de dulce a copilului oferindu-i alimente dulci natural dar hranitoare - cum sunt fructele, in loc de ciocolata sau alte dulciuri procesate.
Gustarile pot fi la fel de importante ca si mesele principale dar nu ii da copilului gustari toata ziua, ca sa incurajezi formarea unui program regulat al meselor principale si opozitia lui cand trebuie sa le manance. Daca copilul nu mananca mult la o masa, cu siguranta va manca mai mult la masa urmatoare.

Gestioneaza situatiile frustrante cu rabdare si cu o atitudine pozitiva si fermitate, fara sa devii un parinte agresiv sau prea emotional. Evita certurile, nu forta copilul sa manance, nu il mitui si nu il face sa se simta vinovat ca suferi tu daca nu mananca el.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

8 pantofi fără toc pe care să îi porți cu rochii în vara 2018 8 pantofi fără toc pe care să îi porți cu rochii în vara 2018
Zodii care sunt puternice ca un diamant. Nu au nicio fisură niciodată! Zodii care sunt puternice ca un diamant. Nu au nicio fisură niciodată!
Fondul de ten mat nu mai este la modă! Lista produselor cosmetice care sunt OUT în vara 2018 Fondul de ten mat nu mai este la modă! Lista produselor cosmetice care sunt OUT în vara 2018
Cum să faci îngrășăminte pentru plante din solzi de pește Cum să faci îngrășăminte pentru plante din solzi de pește

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Au început înscrierile la Ora de Tehnologie! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliAstfel, Miercuri, pe 27 iunie, de la ora 17.00, la Teatrul Elisabeta, la Ora de tehnologie, toți părinții sunt invitați să își traseze un ghid propriu de utilizare a tehnologiei, ascultând sfaturile celor mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Școala Siguranței Tedi a poposit la DragomireștiO vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Lucruri ciudate care ti se intampla in sarcina

Lucruri ciudate care ti se intampla in sarcina

Cu siguranta ai auzit deja ca sarcina este o perioada aparte in viata oricarei
MAI MULT

Ce ai voie si ce nu ai voie daca esti insarcinata vara?

Ce ai voie si ce nu ai voie daca esti insarcinata vara?

Atunci cand esti insarcinata vara apar o serie de probleme de sanatate pe care
MAI MULT

Ce poti face in sarcina ca sa te ajute mai tarziu in ingrijirea bebelusului

Ce poti face in sarcina ca sa te ajute mai tarziu in ingrijirea bebelusului

Sarcina nu este doar o perioada in care trebuie sa ai grija de propriul corp, ci
MAI MULT

Bebee

sigur.info-fii sigur pe net