X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Greutatea ideala la copil

de Irina Olteanu

Greutatea ideala la copil reprezinta o sintagma utilizata foarte des de parinti, cu toate ca reprezinta o utopie: nu exista greutate ideala, deoarece fiecare copil are propriul ritm de crestere si dezvoltare. Exista totusi cateva bareme inferioare si superioare in care copilul trebuie sa se incadreze pentru a fi considerat sanatos. Sa aflam impreuna care este greutatea ideala la copil, potrivit statisticilor.

Deoarece semnificatia normalitatii se modifica odata cu varsta, doctorii trebuie sa intrebuinteze formule specifice de calcul si grafice de crestere special destinate copiilor si nu sa utilizeze formulele de calcul pentru adulti (in general este vorba despre indicele masei corporale). Trebuie de asemenea efectuata o diferentiere suplimentara in functie de sexul copilului (exista o diferenta in ce priveste rata de crestere si cantitatea de grasime corporala), de inaltime si de circumferinta craniana.

Greutatea ideala la copii - grafice de crestere

Graficele de crestere indica pozitia unui parametru masurat in cadrul unei distributii statistice (deoarece sunt utilizate pentru a evalua modificarea unui paramentru in timp). Trebuie sa retineti ca acestea nu indica daca parametrul este normal sau anormal, ci modul in care se prezinta prin comparatie cu alti copii.

In general acestea sunt utilizate pentru a evidentia evolutia unui parametru in decurs de cativa ani si de aceea este necesara expunerea in acest mod, inaltimea, greutatea sau circumferinta craniana aflandu-se pe una din axe si varsta pe cealalta axa, dispunand de un numar de linii care reprezinta evolutia copilului intr-un interval de timp. Trebuie sa retineti ca aceste grafice includ din pacate in tara noastra date statistice colectate din Franta sau SUA si nu sunt actualizate (obezitatea este mult mai des intalnita decat in trecut in cazul copiilor), prin urmare nu coincid realitatii autohtone (aceste grafice cuprind practic informatiii antropometrice de la toata populatia menita sa raspunda la intrebarea: este copilul normal dezvoltat?

Cum se utilizeaza concret aceste grafice?

Retineti in primul rand ca sunt diferentiate pentru baieti si fete. Se incepe prin a calcula IMC-ul copilului folosind formula binecunoscuta de: greutate exprimata in kilograme impartita la inaltime exprimata in metri la patrat. Utilizand aceasta valoare se traseaza o linie in dreapta orizontala in dreptul valorii trecute pe axa verticala, iar in dreptul varstei o alta linie incat sa se intersecteze intr-un punct care se va afla fie pe una din curbe, fie intre 2 curbe. Apoi trebuie urmarit intervalul in care se incadreaza care va reprezenta nivelul unde se situeaza copilul in raport cu altii din aceeasi generatie. De exemplu daca linia trasata atinge valoarea de 50, reprezinta faptul ca 50% sunt mai grasi, iar 50% mai slabi. Este important insa daca copilul se incadreaza in intervalul pentru care 97% sunt mai slabi, deoarece desemneaza obezitate si invers, o deficienta ponderala daca se incadreaza in 97% sunt mai grasi.

Greutatea ideala- cum se interpreteaza graficele

Alaturi de un specialist puteti afla daca copilul creste in mod armonios si intr-un ritm normal. Astfel, odata ce intrebuintati formula de mai sus puteti obtine urmatoarea incadrare:

- subponderal: sub procentul de 2%
- greutate normala: intre 2% si 90%
- supraponderal: intre 91% si 97%
- obez: 98% si peste valoare.

Greutatea ideala la copii - cresterea si pubertatea

Nu toti copiii se dezvolta in acelasi ritm, iar pubertatea reprezinta o perioada dificila deoarece corpul incepe sa produca hormoni care conduc la aparitia sanilor in cazul fetelor si a puseelor de inaltime si greutate in cazul baietilor. Majoritatea copiilor iau in greutate destul de mult in aceasta perioada datorita muschilor, grasimii si oaselor care se dezvolta. Problemele apar insa daca este vorba despre obezitate, pe care majoritatea parintilor nici nu o remarca, deoarece implica un interval mai lung de timp (si nu o schimbare subita). Obezitatea poate conduce, printre altele, la afectiuni cardiace, diabet si tensiune crescuta.

Greutatea ideala la copii - cum ii puteti ajuta

Cercetarile au demonstrat faptul ca o greutate normala conduce la o stare buna a sanatatii, capacitate sporita de invatare si incredere in fortele proprii. Iata cum ii puteti incuraja pe cei mici sa-si pastreze o greutate normala:

- fiti un exemplu bun. Daca doriti ca cei mici sa fie activi si sa manance sanatos, procedati si voi intocmai. In loc sa navigati pe internet sau sa vizionati programe tv, stabiliti un program de joaca si de iesit afara.
- incercati sa introduceti exercitii fizice in rutina zilnica. Fie ca e vorba de mers pe jos, pase cu mingea, mers pe bicicleta, incercati sa evitati folosirea masinii si mai degraba urmariti activitati placute in familie.
- serviti-le copiilor portii adecvate de mancare, incepand de preferat cu portii mici si, daca le va fi foame, vor cere suplimentar. Nu fortati copilul sa manance tot din farfurie si evitati farfuriile pentru adulti. Puteti sa le explicati pentru ce este util fiecare aliment in parte.
- serviti mese sanatoase in care sa includeti fructe si legume zilnic, acestea reprezentand sursa optima de vitamine, minerale si fibre. Nu le oferiti dulciuri sau bauturi carbogazoase in exces si nici mancare fast-food care are multe calorii si putine nutrimente.
- nu in ultimul rand, nu discutati despre greutate cu ei deoarece se vor simti stanjeniti si veti agrava problema. Mai degraba explicati-le care sunt beneficiile unei alimentatii sanatoase si inlocuiti mesele de calitate scazuta cu fructe si legume.
- un program adecvat de somn ajuta la prevenirea obezitatii. Lipsa somnului poate conduce in plus si la tulburari de dispozitie sau comportament. De asemenea, limitati vizionarea televizorului, deoarece incurajeaza o alimentatie haotica si dezechilibrata.

Surse:
www.bhf.org.uk; http://kidshealth.org; www.nhs.uk; www.patient.co.uk; www.nutritionistcluj.ro

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Oreionul: simptome si tratament Oreionul: simptome si tratament
Pojarul sau rujeola: simptome si tratament Pojarul sau rujeola: simptome si tratament
Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani
Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav

Articole Lifestyle

Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi
6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani 6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani
4 zodii care nu vor relații serioase 4 zodii care nu vor relații serioase
Femeia din zodiac care face copii miraculoși Femeia din zodiac care face copii miraculoși

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Ruptura prematura a membranelor in sarcina: tot ce trebuie sa stii

Ruptura prematura a membranelor in sarcina: tot ce trebuie sa stii

Ruptura membranelor este o etapa normala pentru orice travaliu. Insa se
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net