Inainte de toate, si medicul pedodont subliniaza importanta crearii unor obiceiuri alimentare sanatoase in primul an de viata. „Bazele obiceiurilor alimentare ale unui copil sunt create in primul an de viata, atunci cand parintii au control absolut asupra alimentatiei acestuia. Din acest motiv, alegerea alimentelor si al modului de administrare de catre parinti sunt esentiale pt sanatatea copilului” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed)
DUSMANUL NUMARUL 1: ZAHARUL
Cu totii stim ca zaharul dauneaza dintilor. Cu cat alimentele dulci raman mai mult timp pe dinti, cu atat bacteriile produc mai multi acizi. Iar caria dentara tocmai asa apare: cand bacteriile din gura produc acizi care ataca dintii. Netratata, se poate complica cu infectii si poate duce la pierderea dintelui.
|
„In general toate dulciurile ataca structurile dentare de aceea sunt de evitat. Totusi, pentru ca acestea fac parte din micile bucurii ale vietii nu se pot interzice complet, dar se vor alege si administra intr-un mod cat mai intelept” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed) |
 |
Recomandarile medicului pedodont in privinta dulciurilor:
1. Alimentele dulci gatite in casa si administrate la finalul mesei principale, la desert, sunt mult mai sanatoase pentru dinti decat cele administrate ca gustare intre mese.
2. Alegeti dulciuri moi care se vor topi usor in saliva sau apa si nu vor persista mult pe suprafetele dentare.
Sfatul medicului pedodont: Fructele au un aport mare de vitamine, dar atentie la mere si citrice, ele fiind alimente acide cu un potential cariogen crescut!
 |
DE EVITAT:
1. Alimente cu continut de: zahar, amidon, grasimi saturate
2. Alimente acide (mierea, citricile si merele se administreaza in cantitati moderate si nu in fiecare zi)
3. Alimentele lipicioase, precum fructele uscate, biscuitii, cerealele dulci, caramelul sau mierea. Acestea sunt aderente de suprafetele dentare si sunt greu spalate de saliva sau apa, favorizand aparitia cariilor
4. Bauturi carbogazoase – creeaza un nivel foarte ridicat al aciditatii in mediul bucal, fapt ce favorizeaza aparitia cariilor
|
Sfatul medicului pedodont: nu introduceti zahar si miere in laptele sau ceaiurile pe care le bea copilul, atat pe timpul noptii, cat si ziua.
|
 |
ALIMENTE CARE FAC BINE DINTILOR:
 |
Peste ( mai ales cel oceanic aduce un aport crescut de fluor, element carioprotector cunoscut) |
 |
Lapte, branza sub orice forma (mai ales branzeturile galbene) aduc aport de calciu si cresc nivelul Ph-ului in cavitatea orala (rol carioprotector). |
Tu tii cont de alimentatie in prevenirea cariilor celui mic?
Articolul urmator
Sfatul specialistului: cum gestionăm anxietatea de separare la cei mici?
Urmareste-ne pe Google News
