Sanatate 
Dacă ți s-a întâmplat și ție să observi că în ultimul timp ai acumulat kilograme în plus și nu găsești o explicație pentru acest lucru, gândește-te că este posibil să fie din vina mâncatului emoțional. Fie că obișnuiești să mănânci după un anumit eveniment care te-a afectat, fie că mănânci din plictiseală sau pentru că așa simți că te poți calma, oricare dintre aceste demersuri îți arată că există o legătură strânsă între mâncat și emoțiile tale. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a afla cum să descifrezi mai ușor semnele care îți arată că și tu ai tendința să adopți mâncatul emoțional, care poate sabota chiar și cele mai ambițioase planuri de a scăpa de kilogramele nedorite.
Surse: collegenutritionist.com, huffpost.com, helpguide.com, medium.com, personalexcellence.co, thealternativedaily.com
Sursă poză principală: istockphoto.com
Vezi galeria foto »
Surse foto: istockphoto.com
Poate crezi că e ușor să îți dai seama că ai pierdut o sarcină, însă nu este tot timpul așa. Uite la ce semne trebuie să fii atentă.
Ai simțit de multe ori că majoritatea membrilor familiei dau vina pe tine pentru diverse probleme sau că întreaga responsabilitate pentru a rezolva o problemă stă în...
„Mami, să nu ai emoții. Să nu plângi, că mama se întoarce repede”. Asta i-a spus o mămică unei fetițe înainte să plece de acasă o săptămână....
Te afli în relația potrivită? Ai șanse să îmbătrânești alături de jumătatea ta? Cum știi că ți-ai găsit sufletul pereche? Ține cont de aceste semne și dacă...
Fiecare dintre noi visează să-și găsească persoana care să fie „aleasa inimii”, cu care să putem împărtăși totul și care să ne fie toată viața alături. Chiar...
Nu e întotdeauna ușor să „descifrezi” limbajul unui bebeluș. Asta pentru că, încă vorbiți limbi diferite. Tocmai de aceea, e bine să-l înveți pe copilul...
Vrei să iei în greutate, dar nu știi ce vitamine te pot ajuta ? Descoperă în acest articol 6 vitamine care, în mod indirect, prin proprietățile lor, te pot ajuta să...
Nevoia copilului de a fi tot mai independent, pe măsură ce crește, te pune permanent în fața unor noi comportamente. Pentru a le putea gestiona cât mai eficient, astfel...
Urmareste-ne pe Google News
