A ținut ascuns că s-a apucat de dietă în carantină. Cum a slăbit o tânără 40 de kilograme și și-a șocat familia, care nu știa nimic

Alina Nedelcu - Redactor Senior

O tânără în vârstă de 23 de ani din Scoția și-a dat seama, în perioada de lockdown de anul trecut, că era necesar să înceapă să slăbească și să adopte un stil de viață mai sănătos. Iată ce a făcut Katie Cammock pentru a slăbi și cum și-a schimbat complet alimentația și stilul de viață, implicându-se adesea în activități fizice desfășurate în aer liber. 

A hotărât să slăbească în perioada lockdown-ului

O tânără de 23 de ani, originară din Dunfermline (Scoția), a slăbit 40 de kilograme în perioada de lockdown. În luna august a anului trecut, pe când lucra de acasă, a realizat că era absolut necesar să vină cu o schimbare majoră în viața ei. Mai exact, Katie Cammock a decis că era nevoie să-și schimbe obiceiurile alimentare și stilul de viață. Pentru publicația „Daily Record”, aceasta a explicat ce a stat la baza deciziei sale: „Am fost supraponderală pentru cea mai mare perioadă a vieții mele. Anul trecut stăteam în pat încercând să îmi fac o poză și mi-am dat seama că toate pozele erau urâte. Mă întrebam oare ce nu era în regulă cu acele poze? După aceea a fost ca și cum aș fi avut o viziune și pur și simplu am simțit că era neapărat necesar să îmi schimb viața. A fost o schimbare totală de percepție când m-am trezit a doua zi dimineața.”

Sursă poză: instagram.com

Anul acesta a dezvăluit că a slăbit aproape 40 de kilograme (de la 105 kg la aproximativ 67 kg) și că zilele petrecute în lockdown, lucrând de acasă, au ajutat-o să-și îndeplinească scopul: „Sunt o persoană căreia îi place să aibă un obiectiv, toți eram prinși atunci în haosul care era lockdown-ul. Eu am simțit însă nevoia să fac ceva în loc să stau și să mănânc...Lockdown-ul chiar m-a ajutat. Lucram de acasă pentru „Banca Lloyds” și luam permanent gustări, mâncam în continuu. M-am gândit că era momentul să încep să construiesc ceva la începutul perioadei de izolare.”

Nu a dezvăluit nimănui planul ei

Conform sursei citate, Katie Cammock a dat detalii despre cum și-a pus în aplicare planul de a slăbi: „Înainte nu aveam deloc grijă de corpul meu și eram deprimată din cauza lui. Mi-am făcut un cont secret de Instagram pentru a-mi monitoriza parcursul și nu am spus nimănui nimic. Mi-ar fi fost prea rușine în cazul în care nu aș fi reușit.”

A dezvăluit cum a slăbit 40 de kilograme în lockdown. Pe de o parte, a folosit un calculator BMR (Rata Metabolică Bazală) ca să poată afla de câte calorii trebuia să aibă parte în fiecare zi, ajustându-le numărul. Pe de altă parte, s-a inspirat din rețete sănătoase postate pe Instagram. Nu în ultimul rând, a început să se implice tot mai mult în activități fizice

La finalul anului trecut, s-a hotărât să le povestească apropiaților ei despre eforturile de a slăbi. Până la finalul anului 2020, Katie slăbise aproximativ 20 de kilograme și își stabilise să continue demersurile de a pierde în greutate până în luna august a acestui an, ceea ce a și făcut. Potrivit „Daily Record”, a menționat că: „De Anul Nou le-am povestit tuturor ce făcusem în ultimele luni. La acea dată pierdusem 20 de kilograme și toată lumea mi-a spus că era uimitor. Nu urmasem nicio dietă până atunci, așa că era o noutate. Urma să merg mai departe și următorul meu scop era să ajung în ziua 365, ceea ce s-a și întâmplat pe data de 20 august.”

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

O postare distribuită de Katie Cammock (@katiecammock97)

După ce a reușit să slăbească, a postat pe TikTok filmulețe care să-i demonstreze parcursul și a venit cu un sfat pentru cei care ar dori să procedeze la fel ca ea: „Este foarte important să te asiguri că nu te privezi de lucruri care te ajută să te simți bine, cum ar fi ciocolata sau o băutură. Problema mea era că înainte nu aveam niciun fel de echilibru. Credeam că era normal să te răsfeți permanent.”

@katiecammock97

365 days, 6 stone later???? I DONE IT yassssssss ##fyp ##weightloss ##caloriedeficit

♬ Stories 2 - Danilo Stankovic

A vorbit despre schimbările pozitive aduse de faptul că a slăbit

Katie Cammock a adus în prim-plan, pentru sursa citată anterior, care au fost schimbările benefice pe care le-a resimțit după ce a slăbit și după ce și-a schimbat stilul de viață. În primul rând, are parte de efecte pozitive asupra sănătății fizice și mentale: „Întreaga mea sănătate avea de suferit înainte, nu funcționam normal din cauza greutății mele. Acum totul, inclusiv starea mea psihică, se află într-o stare mult mai bună.”

În al doilea rând, a constatat că acum se poate bucura de activități în care în trecut nu se putea implica din cauza greutății corporale: „Mă gândesc la toate lucrurile pe care le-am ratat din pricina greutății mele. Înainte nu aveam niciun fel de hobby-uri, dar acum ador apa și nu mă simt bine dacă petrec prea mult timp în interior...”

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

O postare distribuită de Katie Cammock (@katiecammock97)

Nu în ultimul rând, după ce a slăbit 40 de kilograme în lockdown, Katie a recunoscut faptul că acum poate să petreacă mai mult timp în natură alături de prietenii ei: „Prietenii mei sunt foarte activi, dar era un coșmar să mă scoată din casă în trecut. Acum ne cățărăm pe stânci și ador săriturile în apa rece- doar pentru a fi în contact cu natura. M-am îndrăgostit de Scoția pentru că nu am putut merge în străinătate, sunt atât de multe peisaje uimitoare în această țară.

Surse: dailyrecord.co.uk, todayuknews.com, brazil.bpositivenow.com

Sursă poză principală:instagram.com/katiecammock97

Surse foto: instagram.com, tiktok.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Gabriela Cristea la dietă! Iată cum a slăbit 14 kg de când a născut
    Gabriela Cristea la dietă! Iată cum a slăbit 14 kg de când a născut

    Frumoasa prezentatoare TV de la Antena Stars a reușit să slăbească un număr impresionant de 14 kilograme după cea de-a doua naștere a sa. Schimbarea este cu adevărat notabilă, iar...

    Carantină? Ce carantină? Suedia adoptă o tactică diferită: auto-responsabilitatea. Funcționează?
    Carantină? Ce carantină? Suedia adoptă o tactică diferită: auto-responsabilitatea. Funcționează?

    Răspândirea coronavirusului paralizează toată activitatea la nivel mondial. Statele iau măsuri drastice pentru a ține sub control criza provocată de pandemie, însă nu și...

    „Nu ai făcut nimic, nu meriți nimic”. Povestea despre divorț a unei mame care și-a crescut copiii în timp ce se lupta cu cancerul
    „Nu ai făcut nimic, nu meriți nimic”. Povestea despre divorț a unei mame care și-a crescut copiii în timp ce se lupta cu cancerul

    Odată ce devii mamă, tot ce îți dorești este să fii sănătoasă și să te poți bucura din plin de copiii tăi. Din păcate, viața poate avea cu totul alte planuri pentru tine,...

    O mamă și-a deschis o afacere culinară după ce a gătit pentru familia ei peste 200 feluri de mâncare, în carantină
    O mamă și-a deschis o afacere culinară după ce a gătit pentru familia ei peste 200 feluri de mâncare, în carantină

    Pandemia de coronavirus ne-a forțat pe fiecare să ieșim din zona noastră de confort și să ne adaptăm unul stil de viață total diferit față de cel cu care eram obișnuiți. La...

    Cum a slăbit Gabriela Cristea după naștere: a renunțat la un singur aliment
    Cum a slăbit Gabriela Cristea după naștere: a renunțat la un singur aliment

    Gabriela Cristea încearcă să revină la silueta ei de invidiat și se pare că a găsit rețeta succesului, fiind tot mai slabă cu fuecare postare pe contul de Instagram.

    Mama lui Alex, bebelușul de 8 luni care a murit de Covid:”Nu pot să cred că l-am purtat mai mult în mine decât a apucat să fie în viață”
    Mama lui Alex, bebelușul de 8 luni care a murit de Covid:”Nu pot să cred că l-am purtat mai mult în mine decât a apucat să fie în viață”

    Mama lui Alex este una dintre mamele cărora pandemia le-a schimbat viața pentru totdeauna. Bebelușul ei avea numai 8 luni și a pierdut lupta cu noul coronavirus, prezentând...

    5 moduri prin care să elimini singurătatea din viaţa unui copil în carantină
    5 moduri prin care să elimini singurătatea din viaţa unui copil în carantină

    Pentru copii este mai dificil să treacă peste singurătate, avertizează psihologii, în condiţiile în care le este mai greu decât adulţilor să-şi exprime...

    Ozana Oancea despre soțul Danei Rogoz: Și-a părăsit familia pentru o familie mult mai tânără. Așa s-a destrămat relația noastră
    Ozana Oancea despre soțul Danei Rogoz: Și-a părăsit familia pentru o familie mult mai tânără. Așa s-a destrămat relația noastră

    Actrița Ozana Oancea a dezvăluit cum s-a simțit după ce fostul ei soț, regizorul Radu Dragomir, s-a despărțit de ea pentru a fi alături de Dana Rogoz.

    © 2022 Qbebe