Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

4 exercitii pentru sani frumosi. Incearca-le si tu! Nu sunt grele!

Pe masura trecerii secolelor, standardele pentru sani frumosi s-au tot schimbat, iar astazi un bust ideal este considerat cel care ramane ferm indiferent de miscarile corpului. Deci, sanii frumosi sunt cei ridicati indiferent de marimea cupei de la sutien, cel mai important aspect ramanand tonifierea lor. Cel mai bun sport care imbunatateste fermitatea si aspectul sanilor este inotul, iar a doua varianta, in cazul in care nu poti practica acest sport, este sa apelezi la ajutorul unui antrenor de fitness sau sa faci singura niste exercitii simple dar eficiente, care te vor ajuta sa iti intaresti muschii pectorali singura.

Exercitiul 1 pentru sani fermi: Presiune

Aplicarea presiunii este cel mai simplu exercitiu pentru bustul tau. Stai dreapta cu fata la perete si sprijina-te de el cu mainile. Apasa pe perete cat de tare poti, de parca ai vrea sa il misti. Impinge timp de 10 secunde, apoi relaxeaza-te scutura mainile. Fa un set de 10 repetitii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Vergeturile pe sâni: tot ce trebuie să știi despre ele

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cei mai frumoși ochi din lume! Priviri care cuceresc de la prima vedere
    Cei mai frumoși ochi din lume! Priviri care cuceresc de la prima vedere

    Aceștia sunt cei mai frumoși ochi din lume. Priviri care au cucerit o lume întreagă! Se spune că ochii sunt oglinda sufletului și chiar dacă fiecare pereche de ochi este...

    Exercitii concentrare. 10 metode pentru a te concentra mai bine. Ce trebuie sa faci in fiecare zi
    Exercitii concentrare. 10 metode pentru a te concentra mai bine. Ce trebuie sa faci in fiecare zi

    Exercitii concentrare. Puterea de concentrare se gaseste in tine. Cand ai avut nevoie sa gasesti puterea de a trece un anumit examen sau sa castigi jocul favorit, puterea de concentrare se...

    Fă cunoștință cu cei mai frumoși bebeluși! Nu-ți mai iei ochii de la ei
    Fă cunoștință cu cei mai frumoși bebeluși! Nu-ți mai iei ochii de la ei

    Ei sunt cei mai frumoși bebeluși. Bebeluși de la care nu îți mai vine să-ți iei ochii, copii care mulțumită trăsăturilor deosebite, parcă desprinse din povești, au devenit...

    Unui băiețel i-au crescut sâni dupa un tratament. A primit 8 miliarde de dolari despăgubire!
    Unui băiețel i-au crescut sâni dupa un tratament. A primit 8 miliarde de dolari despăgubire!

    Un proces împotriva unei companii farmaceutice i-a adus unui bărbat o despăgubire în valoare de 8 miliarde de dolari. Este primul astfel de caz în urma căruia victima...

    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii
    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii

    Sânii dureroși reprezintă unul dintre primele simptome ale sarcinii și pot persista pe tot parcursul ei, chiar dacă se vor ameliora treptat. Pentru a ne fi mai ușor să depășim...

    5 semne pe sâni care pot indica o problemă în alăptare
    5 semne pe sâni care pot indica o problemă în alăptare

    Problemele în alăptare pot fi identificate cu ușurință prin observarea modificărilor care apar la nivelul sânilor. Dacă observi sâni de mărmi diferite sau cu...

    Gina Pistol trece prin momente grele! ”A făcut o criză de epilepsie! Am sărit din pat, nici nu știu cum am ajuns la el”
    Gina Pistol trece prin momente grele! ”A făcut o criză de epilepsie! Am sărit din pat, nici nu știu cum am ajuns la el”

    Problemele nu o ocolesc pe Gina Pistol! Viitoarea mămică a trecut prin momente grele, de curând, când cel mai drag membru al familiei sale a avut parte de o experiență...

    © 2019 Qbebe