Si, intr-o zi cu soare-ploaie-soare, asa cum a fost vremea in ultimul timp, am renascut. Nu, nu un alt copil ... eu am renascut intr-o alta femeie. Cum s-a intamplat? Am decis sa apelez la un nutritionist, am slabit, mi-am cumparat alte haine, alte bijuterii si in prima dimineata cand am abordat atitudinea de mamica plina de incredere, fetita mea a exclamat cu un zambet urias pe fata: "Mami, ce frumoasa esti!". Acela a fost momentul cand mi-am dat seama ca micutii de langa noi ne studiaza, ne observa si ne inteleg mai bine decat ne intelegem chiar noi. Asa ca, sunt mama, dar trebuie sa ii arat fetei mele ca sunt si femeie, si ca imi respect feminitatea. Trebuie sa ii ofer un exemplu de urmat.
Si nu se reduce totul numai la exemplul pe care il ofer copilului, ci si la relatia de cuplu. Pentru ca, dragi mamici, degeaba spunem noi ca barbatul de langa noi ne iubeste asa cum suntem, pentru ca ne mintim singure. El poate ne iubeste, ne accepta, insa daca noi nu ne iubim corpul, nu ii acordam atentie, atractia se va disipa cu timpul, si va ramane o simpla, banala si dezamagitoare iubire platonica, de frati. Si nu ne dorim asta, nu-i asa? Suntem mamici, dar putem sa fim si sexy, si senzuale, si atragatoare, pentru noi, in primul rand, pentru partenerii nostri si pentru a oferi un exemplu de incredere in sine copiilor nostri. Asa ca trebuie sa va dezvalui cum am reusit eu, dupa multa vreme - aproape 3 ani - sa ma simt iar femeie, sa imi asum feminitatea, sa o exploatez si sa ma bucur de ea, chiar daca sunt mama. Sunt sfaturi eficiente, care la mine au functionat de minune si pe care vi le ofer, tocmai pentru ca sunt incercate de mine.
O dieta echilibrata si activitate fizica
Cum spuneam, am inceput prin a ma duce la un medic nutritionist, care mi-a deschis ochii in ceea ce priveste modul in care trebuie sa imi schimb stilul de viata, daca vreau sa slabesc. Si am slabit, 15 kg in 3 luni, cu putina ambitie si multa miscare. Si sper sa continui pe acelasi drum. Eram mereu obosita, nervoasa, suparata. A fost nevoie doar de o dieta echilibrata si de un stepper, pe care il asez de 3-4 ori pe saptamana in fata laptopului, dupa ce copilul doarme, imi pun castile pe urechi si ma uit la un episod al unuia dintre serialele care imi plac. Acesta a fost nucleul de la care a pornit totul: dieta sanatoasa si miscarea. Nu este nevoie sa dam bani multi sa mergem la sala, doar un amarat de stepper si buna dispozitie a noastra si a organismului este mai mult decat palpabila. Si nu am fortat nimic, pentru ca stiam ca daca ma oblig singura sa fac ceva ce nu imi place, voi ceda si ma voi opri. Asa ca, daca nu aveam resursele necesare intr-o seara sa fac miscare - nu faceam, sau faceam 10-15 minute. Important este sa te simti bine cand urmezi o dieta si cand faci sport. Orice lucru pe care il faci fortat, nu iti va fi de ajutor pe termen lung. De aceea, o dieta personalizata in care sa mananci ceea ce iti place tie este cea mai eficienta, iar activitatea fizica trebuie sa te relaxeze ca sa o repeti si sa ti-o doresti.
Schimba-ti garderoba
Sunt sigura ca multe dintre mamici, daca arunca o privire in sifonier acum, au cel putin 3 perechi de pantaloni super-comozi folositi pentru iesirile cu copilul asociati mai mereu cu tricouri simple, lejere in culori neutre. Apoi, mai sunt hainele pentru birou, care si ele respecta aceleasi reguli privind confortul, nu-i asa? Ei bine, exista, va asigur, haine comode, care sunt si sexy, feminine si in care te poti simti atragatoare. Nu de alta, dar la birou stam inchise intre patru pereti, de iesit cu prietenii mai rar. Cand iesim in lume cel mai des? La joaca sau la plimbare cu copilul. Asa ca de ce sa nu ne simtim si atunci feminine si frumoase?
Cumpara-ti lenjerie intima provocatoare
Nu trebuie sa stie nimeni ce porti pe sub haine, doar tu. Si simplul fapt ca stii ca porti lenjerie intima sexy, te face sa te simti plina de incredere in propria ta feminitate. Te face sa fii femeie, sa te bucuri de frumusetea corpului tau, si, la sfarsit de zi, sa iti doresti sa ajungi cat mai repede acasa, la partenerul tau ... . Si crede-ma, chiar daca el va observa pentru cateva secunde dantela sutienului tau, atitudinea ta, cea rezultata datorita acelei dantele, este cea care conteaza.
Poarta tocuri
Stiu ca este usor de spus, si greu de facut, pentru ca si eu am zile cand ma uit la sandalele cu toc cu drag, si tot in cele cu talpa joasa ma incalt. Insa, de 2-3 ori pe saptamana port tocuri, pentru ca imi dau increderea de care am nevoie, in ceea ce priveste corpul meu si in ceea ce sunt. Nu ma las definita de haine si de tocuri, insa imi doresc ca ele sa faca parte din ceea ce sunt, macar cateodata, cand am nevoie de o incarcare a bateriilor de incredere in sine. Si tocurile functioneaza mai mult decat eficient!
Foloseste cosmetice si produse de make-up
Ca si vestimentatia, si produsele cosmetice au un rol foarte important daca vrei sa fii o mama care depaseste granitele maternitatii, spre feminitate si senzualitate. Din nou, vorbim despre respectul fata de tine, fata de corpul tau. Epileaza-te, foloseste creme de ingrijire a pielii, investeste in produse care sa te bucure cand le folosesti. Apoi, ca sa completezi vestimentatia, chiar si atunci cand iesi in parc cu copilul, machiaza-te! Si daca la acest sfat strambi din nas, ia gandeste-te de cate ori nu ai admirat o mama care apare cu copilul in parc aranjata, cu putin machiaj, cu haine lejere, dar dragute si feminine? De ce sa nu fii tu mama aceea? Si scuza cu "nu am timp" nu merge, timp intotdeauna se poate rupe. Iti ia un minut sa folosesti un fard de ochi, un dermatograf si un mascara, atat cat se joaca cel mic cu unul dintre siragurile tale de margele.
Du-te la salon
Nu trebuie sa faci o rutina din vizitele la salonul de frumusete, dar macar o data la 2-3 luni fa-le o vizita. Vei vedea ca psihicul tau abia asteapta sa se simta rasfatat, nu numai corpul. Fa-ti manichiura, pedichiura, vopseste-te, penseaza-te, profita de un masaj relaxant, lasa-te, pur si simplu, rasfatata, si apoi, te asigur, cel putin o saptamana dupa, te vei simti ca o zeita. Si asta se va propaga si in relatia ta cu cei din jurul tau, incepand, desigur, cu partenerul tau, continuand cu copilul, cu prietenii, colegii, soacra, mama, sora, si culminand cu cea mai importanta relatie: relatia ta cu tine.Vei avea si aici scuze, cu timpul, cu "nu am cu cine sa las copilul". Daca vrei, poti. Trebuie doar sa incerci!
Daca esti mama, nu inseamna ca esti batrana
Am ales sa folosesc acest cuvant greu "batrana" pentru a atrage atentia. Pentru ca numai asa m-am trezit din "batranetea" mea post-partum, cand o prietena m-a invitat in club, si eu am refuzat-o politicos, desi copilul era la bunici, spunand ca sunt prea obosita si, oricum, cluburile nu mai sunt de mine. Raspunsul ei a fost ca un soc electric: "De cand ai nascut ai imbatranit cu 10 ani.". Un adevar dureros, dar adevar. Si am zis ca este cazul sa devin iarasi tanara, pentru ca la 30 de ani nu se sfarseste viata. Si rapid, mi-am dat seama ca de fapt, la 30 de ani, viata abia incepe. Pentru ca te poti bucura de compania prietenilor, de relaxare, de muzica buna, de un pahar de vin chiar si cand ai copil. Trebuie doar sa vrei. Si vointa va fi cea care iti va deschide drumul spre bucuria de te simti bine in pielea ta, de mama, de femeie, de om care stie sa aprecieze detaliile importante care ii contureaza viata. Si, de fapt, asta inseamna sa fii adult, sa poti discerne intre a fi tu, cel responsabil, dar multumit cu cine esti, de cel care crede ca responsabilitatea este sinonima cu "batranetea".
Asa ca, dragi mamici, un copil inseamna responsabilitate, dedicatie si multa iubire, insa pentru ca sa functionam intr-o maniera excelenta, in drum spre multumire si fericire trebuie sa ne bazam pe aceste trei coordonate si in relatia cu sinele. Fiti responsabile, iubiti-va si dedicati si corpului vostru macar 5% din atentia acordata copilului. Si veti renaste intr-o lume in care sunteti mame, dar si femei frumoase, ingrijite, fericite si implinite. Un copil te implineste ca mama, nu ca femeie. Ca sa fii o femeie implinita cu adevarat, trebuie sa stii, in primul rand, sa fii femeie! Mult succes!
Cu drag,
Gabriela Paladi
Redactor-Sef Qbebe
Urmareste-ne pe Google News
