X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

10 semne neaşteptate care îţi spun că suferi de depresie

de Bianca Onofrei

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

În ultimii ani, acest fenomen fie a fost subestimat, negându-se existenţa lui şi impactul asupra indivizilor, fie termenul a ajuns să fie folosit chiar şi în situaţiile în care nu era cazul. Auzim foarte des persoane care, după ce au avut o perioadă mai dificilă, declară convinse că suferă de depresie. Acest tip de comportament scade credibilitatea persoanelor care chiar suferă de depresie, ajungând ca termenul să fie sinonim cu tristeţea, stresul etc. Depresia este o tulburare emoţională reală, care poate avea cauze sau repercursiuni fizice, manifestate prin dereglări hormonale, palpitaţii, atacuri de panică etc. Aceasta nu ţine doar de starea de spirit, reuşind în timp, fiind netratată, să pună stăpânire pe viaţa individului. O persoană care suferă de depresie se teme de această stare, anticipează simptomele pe care ştie că le are şi nu ştie cum să iasă din acest cerc vicios. Există cazuri în care persoana suferă de mai mulţi ani de această afecţiune fără să ştie, crezând că este o stare de normalitate în nişte conjuncturi nefericite ale vieţii.

Depresia se poate manifesta în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi, pentru o perioadă limitată de timp, în urma unor evenimente nefericite, care agravează starea de spirit a persoanei sau poate produce o deteriorare considerabilă a vieţii personale şi sociale a persoanei în cauză. În multe situaţii, depresia împiedică individul să-şi desfăşoare activităţile de zi cu zi, simţindu-se blocat şi fără scăpare. Starea de depresie poate fi conştientizată şi declarată de către persoana în cauză sau poate fi identificată de către cei din jur. Chiar dacă aceasta se manifestă diferit de la o persoană la alta, s-au observat diverse similitudini care pot ajuta la diagnosticare, acesta fiind primul pas pentru vindecare.

Iată care sunt semnele care îţi spun că suferi de depresie:

Starea de spirit negativă. Sentimentul de tristeţe, la prima vedere fără motiv, prezent în majoritatea timpului, descurajarea, lipsa de entuziasm, de iniţiativă, pot fi semne ale depresiei. Un factor important este vârsta, deoarece în adolescenţă, aceste stări, însoţite şi de iritabilitate, pot fi normale, însă la maturitate, situaţia se schimbă.

Modificarea nivelului de interes sau al satisfacţiei. Atunci când suferi de depresie, nu mai eşti interesat de tot felul de activităţi, chiar dacă în trecut le practicai şi chiar te pasionau. Hobby-urile dispar, petrecerea timpului liber nu mai presupune interacţiunea cu ceilalţi oameni, iar per total, există un dezinteres total faţă de orice fel de activitate, în afară de cele „obligatorii" ale vieţii de zi cu zi. Chiar şi când vine vorba de carieră, persoana poate manifesta o lipsă de motivaţie. Retragerea socială este unul dintre primele semne pe care le manifestă persoana care suferă de depresie.
femeie singura si trista
Transformările fizice. În multe cazuri, modificările care ţin de greutatea corporală sunt cauzate de o alimentaţie nesănătoasă, o viaţă sedentară sau diverse afecţiuni fizice, fără alte implicaţii. Există, însă, cazuri în care creşterea sau scăderea în greutate reprezintă un efect al depresiei. Persoanele cu astfel de tulburare resimt o scădere considerabilă a apetitului sau, din contră, creşterea lui, iar cei mai mulţi se refugiază în consumul excesiv de mâncare, în special de dulciuri.

Tulburări ale somnului. Unul dintre cele mai des întâlnite semne ale depresiei este insomnia. Persoanele se trezesc foarte des în timpul nopţii, fie că au coşmaruri sau nu sau, din contră, adorm spre dimineaţă, chiar dacă nopţi la rând nu s-au odihnit suficient. La polul opus, se află persoanele care dorm excesiv, fie dintr-o epuizare fizică, cauzată de depresie, fie din nevoia psihică de a uita de probleme. Fie că este vorba despre insomnie sau somn excesiv, persoana este obosită în permanenţă.

Modificări ale comportamentului motor. Persoana resimte fie o stare de agitaţie, fie de letargie. Aceste modificări pot fi prezente atât în mişcările corpului, cât şi în gândire şi vorbire.

Lipsa de energie. Chiar dacă persoana în cauză nu are tulburări de somn şi se odihneşte un număr optim de ore, nu are deloc energie, nici măcar dimineaţa. Pentru orice persoană, este normal să aibă zile în care are mai multă poftă de viaţă decât în altele, zile în care este mai productiv decât în altele, însă dacă această lipsă de energie este prezentă foarte des, poate fi un semn al depresiei.
femeie singura Sentimentul de inutilitate. Persoanele care suferă de depresie au senzaţia că nu au realizat nimic până în acel moment, că nu au niciun talent sau utilitate pentru societate. De asemenea, în diverse situaţii, au un sentiment profund de culpabilitate, chiar dacă evenimentele sunt minore sau nu au primit niciun reproş din partea celor din jur. Îşi pun în permanenţă întrebări legate de propria persoană şi au îndoieli pentru deciziile luate.

Modificarea capacităţii de a gândi. Atunci când suferi de depresie, este foarte greu să îţi păstrezi concentrarea, să găseşti cu uşurinţă soluţii eficiente pentru diverse probleme şi să te adaptezi la situaţii noi. Memoria poate să nu mai fie nici ea la capacitate maximă.

Gânduri suicidale. Atunci când persoana are astfel de gânduri, este clar un semnal de alarmă şi dovada că tulburarea este mai veche. Fie că este vorba de o dorinţă permanentă de suicid, fie că este un gând care se menţine doar pentru câteva minute, acestea indică o tulburare emoţională. De multe ori, persoana în cauză are tentative, unele dintre ele fiind strigăte de ajutor. Indiferent de caz, acest comportament trebuie tratat cu atenţie şi seriozitate.
sinucidere cu pastile Somatizarea. Stările depresive se pot manifesta la nivel fizic, sub formă de migrene, dureri de stomac, articulare, anxietate, atacuri de panică cu palpitaţii şi la nivel psihic, printr-o atenţie exagerată pentru propria stare de sănătate, libidou scăzut, abuz de alcool sau substanţe, fobii.

Aşa cum tratarea depresiei este un proces îndelungat şi complex, la fel, şi diagnosticul trebuie stabilit de către un specialist, după o analiză profesionistă a situaţiei. Toate aceste semne sunt pur orientative, iar existenţa unora în mai mare sau mai mică măsură nu stabileşte cu exactitate diagnosticul de depresie. Dacă te regăseşti în mai multe dintre aceste descrieri, este benefic să ceri sfatul unui psiholog, pentru că întotdeauna prevenţia este mai bună decât tratarea.
Depresia nu trebuie să fie un motiv de ruşine, iar prejudecăţile acestui fenomen trebuie depăşite. Cu cât oamenii se informează mai bine şi acţionează împotriva ei, cu atât va exista mai puţină suferinţă pentru cei implicate.
 
 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Zodii care pierd totul până la sfârșitul anului Zodii care pierd totul până la sfârșitul anului
Oja neagră este out of style. Nuanța de ojă HOT a toamnei 2018 Oja neagră este out of style. Nuanța de ojă HOT a toamnei 2018
3 semne zodiacale care se întorc la fosta iubire, în 2019 3 semne zodiacale care se întorc la fosta iubire, în 2019
13 întrebări la care oamenii deștepți răspund în mai puțin de 10 secunde 13 întrebări la care oamenii deștepți răspund în mai puțin de 10 secunde

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Qbebe
Au început înscrierile la Ora de Dezvoltare! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliAstfel, Marți, pe 30 octombrie, de la ora 17.00, la Teatrul Elisabeta , la Ora de Dezvoltare, fiecare părinte este invitat să devină un maestru al dezvoltării copilului, cu informații utile, importante și necesare obținute...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Gravidele care fac vaccinul antigripal isi protejeaza si bebelusii

Gravidele care fac vaccinul antigripal isi protejeaza si bebelusii

Vaccinul antigripal administrat in timpul sarcinii ajuta nu doar la protectia
MAI MULT

Veste buna pentru gravide: Entonoxul a fost introdus de anul acesta in Recomandarile de Practica in Anestezia pentru Obstetrica

Veste buna pentru gravide: Entonoxul a fost introdus de anul acesta in Recomandarile de Practica in Anestezia pentru Obstetrica

Entonox sau protoxidul de azot este
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre vaccinul antigripal in sarcina

Tot ce trebuie sa stii despre vaccinul antigripal in sarcina

In sezonul rece in special, dar si in restul anului vaccinul antigripal in
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net