Pentru cei care s-ar putea sa nu stie, stresul cronic este, in principiu, o „senzatie de stres prelungita si constanta care poate afecta negativ sanatatea ta daca nu este tratata.
Poate fi cauzata de presiunile cotidiene ale familiei si muncii, sau de situatiile traumatice”.
Stresul cronic, este ceva prin care trecem atunci cand corpul experimenteaza factori stresanti cu o frecventa sau o intensitate atat de mare incat sistemul nervos autonom nu are conditiile adecvate pentru a activa raspunsul de relaxare in mod regulat.
Atunci cand ne confruntam cu stresul cronic, ne confruntam cu unele efecte extreme si, in general, ne chinuim din greu, mult mai mult decat isi dau seama majoritatea. Mai jos, vom trece in revista unele dintre cele mai frecvente semne care arata ca s-ar putea sa te confrunti cu stres cronic. Aceste semne sunt lucruri pe care tindem sa le ignoram si cand le ignoram, ele se inrautatesc.
5 semne de avertizare ale stresului cronic pe care nu trebuie sa le ignori:
1. Concentrarea este aproape imposibila.
Cand te afli sub stres cronic, concentrarea devine aproape imposibila.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Surse foto: istockphoto.com
Urmareste-ne pe Google News
