5 semne de avertizare ale stresului cronic. NU le ignora!

Qbebe.ro

Stresul este ceva cu care ne confruntam cu totii la un anumit nivel, dar cu totii trebuie sa facem ceva pentru a nu ajunge la un nivel cronic. Stresul cronic nu este ceva de ignorat si poate avea un impact grav asupra starii de bine in ansamblu.

Pentru cei care s-ar putea sa nu stie, stresul cronic este, in principiu, o „senzatie de stres prelungita si constanta care poate afecta negativ sanatatea ta daca nu este tratata.
Poate fi cauzata de presiunile cotidiene ale familiei si muncii, sau de situatiile traumatice”.

Stresul cronic, este ceva prin care trecem atunci cand corpul experimenteaza factori stresanti cu o frecventa sau o intensitate atat de mare incat sistemul nervos autonom nu are conditiile adecvate pentru a activa raspunsul de relaxare in mod regulat.

Atunci cand ne confruntam cu stresul cronic, ne confruntam cu unele efecte extreme si, in general, ne chinuim din greu, mult mai mult decat isi dau seama majoritatea. Mai jos, vom trece in revista unele dintre cele mai frecvente semne care arata ca s-ar putea sa te confrunti cu stres cronic. Aceste semne sunt lucruri pe care tindem sa le ignoram si cand le ignoram, ele se inrautatesc.
5 semne de avertizare ale stresului cronic pe care nu trebuie sa le ignori:
1. Concentrarea este aproape imposibila.

Cand te afli sub stres cronic, concentrarea devine aproape imposibila.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    6 semne ale adolescentului îndrăgostit. Sfaturi de la psihologul Lenke Iuhos
    6 semne ale adolescentului îndrăgostit. Sfaturi de la psihologul Lenke Iuhos

    Adolescenţii sunt acei copii mari, care se îndrăgostesc repede, pe sistemul aici şi acum. Nu e de ajuns că părinţii se obişnuiesc destul de greu cu schimbările fizice bruşte,...

    Lucratul și acasă și școala online: cum reușesc părinții să facă față stresului?
    Lucratul și acasă și școala online: cum reușesc părinții să facă față stresului?

    Să fii părinte în vremuri de pandemie nu este tocmai cea mai simplă misiune. Dacă până acum câteva luni îți împărțeai timpul între job și viața...

    Sora mea mă ignoră tot timpul, mai puțin atunci când are nevoie de ceva
    Sora mea mă ignoră tot timpul, mai puțin atunci când are nevoie de ceva

    „M-am săturat ca sora mea să mă ignore și să mă bage în seamă atunci când are nevoie de ceva!”, scrie o femeie de peste Ocean, sătulă până peste cap...

    Copiii sunt ţinta reclamelor pentru alimente nesănătoase! Avertizare de la Organizaţia Europeană a Consumatorilor
    Copiii sunt ţinta reclamelor pentru alimente nesănătoase! Avertizare de la Organizaţia Europeană a Consumatorilor

    Producătorii de alimente nu protejează copiii din Europa faţă de reclamele care ridică în slăvi alimentele nesănătoase: acesta este rezultatul unei anchete desfăşurate de...

    Avertizare APC: fructe importate cu cantități de pesticide uriașe! Iată de care trebuie să te ferești
    Avertizare APC: fructe importate cu cantități de pesticide uriașe! Iată de care trebuie să te ferești

    Asociația Pro Consumatori (APC) a realizat o analiză a notificărilor referitoare la retragerea de la comercializare a fructelor cu reziduuri de pesticide peste limita maxim admisă de...

    8 semne ale oamenilor toxici: recunoaște-i, ca să te poți feri de ei!
    8 semne ale oamenilor toxici: recunoaște-i, ca să te poți feri de ei!

    Există oameni cu care simțim instant că avem o conexiune, cu care legăm prietenii sau cu care trăim o relație de cuplu de lungă durată. Relațiile din viața noastră, de orice...

    Avertizare urgentă pentru părinţi: NU mai lăsaţi copiii pe TikTok! Un video violent circulă nestingherit, ascuns în materiale ce par inocente
    Avertizare urgentă pentru părinţi: NU mai lăsaţi copiii pe TikTok! Un video violent circulă nestingherit, ascuns în materiale ce par inocente

    În condiţiille în care pe reţeaua socială TikTok a fost postat recent un video ce surprinde un bărbat care se sinucide, specialiştii avertizează părinţii să nu le mai...

    Răsfățuri deloc costisitoare pentru reducerea stresului
    Răsfățuri deloc costisitoare pentru reducerea stresului

    În Martie ne-am obișnuit să fim răsfățate de cei dragi. Și nu e nimic rău în asta! Dar e bine să știm că, oricând de-a lungul anului, ne putem răsfăța singure,...

    © 2022 Qbebe