Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

Viata moderna este plina de frustrari, deadline-uri si cerinte. Pentru cei mai multi oameni, stresul este ceva banal care face parte din viata lor. Stresul nu are mereu efecte negative. In doze mici, te poate ajuta sa obtii performante sub presiune si te motiveaza sa dai ce ai mai bun. Insa, daca functionezi zi de zi la turatie maxima, corpul si mintea vor plati. In cazul in care te simti frecvent zapacit si depasit de situatie este timpul sa demarezi anumite actiuni care sa te puna pe picioare.

Invata sa recunosti simptomele stresului astfel incat sa-i reduci efectele. Psihologul american T. S. Langner a imaginat o scala compusa din 22 de intrebari cu ajutorul careia vei putea evalua cat de bine raspunzi factorilor stresanti. Alege din variantele de raspuns pe cea care corespunde situatiei tale.
 
1. De mai mult timp ma simt peste masura de slabit.
a. Da
b. Nu
 
2. Am avut perioade de timp in care m-am simtit depasit de situatie.
a. Da
b. Nu
 
3. Care este in general starea ta psihica?
a. Excelenta
b. Buna
c. Proasta
d. Foarte proasta
 
4. Adesea simt ca „ma ia cu calduri"
a. Da
b. Nu
 
5. Ai suferit de palpitatii?
a. Adesea
b. Uneori
c.  Niciodata
 
6. Ai pofta de mancare?
a. Slaba
b. Normala
c. Buna
d. Prea buna

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ce personalitate ai in functie de culoarea pe care o preferi. Tie ti se potriveste?
    Ce personalitate ai in functie de culoarea pe care o preferi. Tie ti se potriveste?

    Culoarea aleasa iti dezvaluie adevarata natura. Iata ce dezvaluie culoarea aleasa de tine.

    Teste COVID sub formă de acadea in gradinite. Cum funcționează
    Teste COVID sub formă de acadea in gradinite. Cum funcționează

    Mai multe grădinițe din Austria vor testa copiii pentru COVID-19 prin „testele-acadea”. Demersul face parte dintr-un program pilot, menit să detecteze cât mai devreme...

    „Mami, dormi cu mine în seara asta?” - Cum răspunzi corect acestei întrebări
    „Mami, dormi cu mine în seara asta?” - Cum răspunzi corect acestei întrebări

    „Mami, rămâi să dormi cu mine în seara asta?”, este o întrebare pe care o aud deseori părinții ai căror copii păreau că s-au obișnuit să doarmă...

    Teste necesare pentru descoperirea infertilităţii
    Teste necesare pentru descoperirea infertilităţii

    Infertilitatea este definită drept incapacitatea unui cuplu de a concepe, chiar dacă are o activitate sexuală regulată şi nu utilizează nicio metodă de contracepţie. Dacă aveţi sub...

    De ce să nu raspunzi niciodată cu DA la telefon. Așa îți pui familia în pericol
    De ce să nu raspunzi niciodată cu DA la telefon. Așa îți pui familia în pericol

    Poate că ți s-a întâmplat să vorbești la telefon și să fii întrebat: „Mă auzi bine?" - o întrebare cât se poate de banală, dar care te poate...

    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?
    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?

    Chiar dacă micuţii ajung să audă despre moarte din surse variate (cum ar fi desenele animate, jocurile pe calculator, poveşti etc.), acest fapt nu înseamnă că sunt şi...

    4 semne care îți arată că suferi de stres
    4 semne care îți arată că suferi de stres

    Cu toții trecem prin perioade stresante, nu-i așa? Unii dintre noi sunt stresați din cauza locului de muncă, alții sunt stresați acasă, iar alții sunt stresați din cu totul alte...

    Top 5 zodii cu dublă personalitate. Nu știi niciodată la ce să te aștepți din partea lor!
    Top 5 zodii cu dublă personalitate. Nu știi niciodată la ce să te aștepți din partea lor!

    Credeai că singurele zodii cu personalitate duală sunt Gemenii și Peștii? Ei bine, nu! Încă trei zodii se înscriu cu succes pe lista celor mai schimbătoare semne zodiacale,...

    © 2021 Qbebe