În mintea ta se nasc tot felul de întrebări: Dacă nu o să te descurci cu copilul? Dacă se îmbolnăvește? Dacă face febra și nu știu ce să îi fac? Dacă o să cadă din pat? Dacă se lovește de ceva? Și lista ar putea continua. Devii atât de temătoare și reacționezi imediat la orice mic semn de disconfort al copilului. Ceea ce, până la un anumit punct, este perfect normal. Orice părinte își dorește ce este mai bun pentru prichindelul sau și încearcă să îl ferească de suferință. Dar ce se întâmplă atunci când grijă pentru copil devine obsesie?
Tulburarea obsesiv compulsivă postpartum sau când grija pentru copil devine obsesie
Nu este nimic în neregulă că proaspetele mămici să experimenteze o serie de emoție odată cu venirea pe lume a unui copil. Însă sunt situații în care grijă pentru copil se poate transformă în obsesie. Perioada postpartum crește riscul apariției, reapariției sau agravării tulburărilor de stare și anxietate, și poate fi un „trigger” pentru debutul unei tulburări obsesiv-compulsive legate de siguranța bebelușului.
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea British Columbia, tulburarea obsesiv compulsivă portpartum este din ce în ce mai comună în rândul proaspetelor mămici. Circa 17% dintre femeile care au adus pe lume un copil se confruntă cu simptome ale acestei afecțiuni, în primele 38 de săptămâni după naștere. Obsesiile apar sub formă unor îndoieli repetate legate de siguranță copilului tău. Te temi că ar putea să cadă din pătuț, că s-ar putea lovi, că s-ar putea inneca, că s-ar putea asfixia în somn, că l-ai putea scapă în timp ce îi faci băiță etc.
Citește și: Când femeia devine mamă: cum este afectată sănătatea emoționala
În cazul în care consideri că prezinți unele dintre simptomele unei tulburări obsesiv-compulsive postpartum, este foarte important să ceri ajutor. În prima instanța mergi la medicul de familie, care mai apoi îți poate recomandă o evaluare la medicul psihiatru. Acesta va stabili un diagnostic, în urmă căruia va concepe un plan de tratament potrivit pentru tine. Pe lângă medicație, foarte important este să începi un program de psihoterapie, care să te ajute când vine vorba de comportamentul compulsiv. O opțiune bună pentru mămicile cu tulburare obsesiv-compulsivă postpartum ar putea fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), întrucât elimină posibilitatea expunerii nou-născutului la antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), care pot fi transferați bebelușului prin laptele matern.
Pe lângă ajutorul primit de la un specialist, există și câteva metode care te pot ajută să faci față mai ușor tulburării compulsiv obsesive postpartum. În primul rând, nu te învinovăți pentru gândurile oe care le ai și învață să accepți incertitudinea. Încearcă, pe cât posibil să reduci stresul, care inratutateste simptomele unei astfel de tulburări, și să găsești modalități prin care să gestionezi situațiile stresante din viață ta. Știm, e mai greu când ai un copil mic care are nevoie non-stop de atenția ta, dar nu imposibil.
Fă schimbări în stilul tău de viață, adopta o alimentație echilibrată, încerca să te odihnești când poți și să nu mai pui atât de multă presiune pe ține. Acceptă ajutor din partea celor din jur când vine vorba de bebelușul tău. Totul va fi bine! Crede-ne pe cuvânt!
Citește și: Depresia postpartum - cauze, simptome si tratament
- Surse: todaysparent.com, news.ubc.ca
- Sursă foto principală: istockphoto.com
Surse foto: istockphoto.com
Urmareste-ne pe Google News
