X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Mami, mi-e frica de intuneric!

de Eva Pirosca

Pentru ca am deja 2 ani sau chiar mai mult. Cand eram doar un bebe, nu aveam de ce sa ma sperii. Pe atunci nu imi dadeam seama ca lucrurile exista chiar si atunci cand eu nu le vad. Acum insa am aflat ca dupa ce se stinge lumina, tot felul de lucruri si fiinte continua sa existe in intuneric, desi eu nu mai pot sa ma uit la ele si sa aflu ce fac...

Pe langa asta, nici nu sunt capabil inca sa inteleg cum sta treaba cu obiectele care nu au cum sa apara pe intuneric, atata vreme cat nu se aflau deja acolo. Asa ca imi este la indemana sa imi imaginez ca niste monstri se acund dupa usa ori ca ditamai cainii respira din greu sub patut. Daca vad umbre, ele pot lua forma altor creaturi infioratoare. Pana si ursuletul meu de plus arata altfel atunci cand e lumina stinsa... Deja mi-e frica! Mami, mi-e frica de intuneric!

1. Vorbeste cu mine despre frica mea de intuneric

Probabil ca numai asta nu o va alunga, insa imi va spori cu siguranta sentimentul de sprijin si de incredere. "Nu sunt singura in mijlocul fricii" incepe cu "sa ii spun lu' mama ce frica imi este". Daca ma asculti cu dedicare si intelegere, voi constata ca monstrii acestia nu sunt indeajuns de inspaimantatori incat sa te sperie si pe tine. Poate ca nu ii omoram doar daca vorbim despre ei, dar macar mai risipim din aura de mister si magie pe care mintea mea de copil le-o atribuie. Vorbind despre ei, deja actionam cumva impotriva lor.

Daca vorbesti cu mine despre frica mea, o intelegi tu indeajuns de bine incat sa stii ce masuri sa iei. Si ma ajuti sa o inteleg si eu mai bine. Iar daca dorim sa o depasesc, este nevoie sa incepem cu asta.

2. Frica mea de intuneric e reala: arata-mi ca intelegi asta

Eu cred ca monstrii sunt reali. Tu stii ca ei nu sunt, dar si ca frica este. Asa ca ma asculti cu toata seriozitatea si tratezi problema cu delicatete si in acelasi timp cu fermitate. N-o sa ma expediezi nerabdatoare cu "Termina cu prostiile, Bau-Bau nu exista". Ma simt si mai vulnerabil daca procedezi asa.

 

In plus, eu tocmai invat sa ma incred in mine atunci cand explorez si iau contact cu lumea inconjuratoare. Prin urmare, nu e o idee buna sa discreditezi niste perceptii care pentru mine sunt atat de puternice si importante. Ma simt usurat si mai linistit cand vad ca tie nu iti este frica de ceea ce imi este mie, insa mai am nevoie si de altceva: sa intelegi ca mie chiar imi este!

3. Arata-mi disponibilitate

 


Sa stiu ca am "spatele acoperit" si ca am un partener protector si puternic alaturi de mine imi face tare bine. Asa ca nu ma lasa singur in fata monstrilor, ci arata-mi ca ai timp, resurse si rabdare pentru mine. Cu alte cuvinte, ajuta-ma. Lasa usa deschisa la dormitorul meu si la dormitorul tau cu tati. Asculta-ma cand simt nevoia sa iti povestesc ce mi s-a parut ca vad. Pune-mi intrebari suplimentare. Mai ramai putin cu mine inainte sa adorm. Asigura-ma (si reasigura-ma) ca nu e nici un balaur in dulap si ca tu si tati sunteti alaturi.  

4. Fii atenta sa nu imi incurajezi frica de intuneric

Si frica se invata, putin. Te-ai gandit ca atunci cand tata vine si ma prinde in brate si ma ridica, pe intuneric, eu ma sperii? Chiar ma sperii, nu este o surpriza placuta. Sau ca atunci cand verisorul George sare de dupa usa camerei invaluite in intuneric, eu (da, mai intai ma sperii) inteleg ca in intuneric pot exista lucruri si fiinte care ies de sub controlul meu. La fel, atunci cand te aud amenintandu-ma ca daca nu sunt cuminte, vine Bau-Bau.

In masura in care ai cum, fereste-ma de spaerieturi inutile. Mintea mea de copil percepe multe lucruri ad-literam. Iar gandirea magica specifica varstelor mici imi construieste oricum zane, capcauni si flori vorbitoare cu cea mai mica ocazie.

5. Cauta sa indepartezi sursele concrete ale fricii mele de intuneric

Asta inseamna sa ma asculti cu atentie si interes, iar apoi sa inspectezi imprejurimile ca sa vezi daca nu cumva draperiile se lovesc discret si ritmic de tapet, in fiecare noapte, din cauza curentului. De exemplu. Un astfel de sunet imi ofera o gama intreaga de interpretari de basm, nu uita ce imaginatie dezvolt in anisorii prescolari.


Stii ce poti sa mai faci, mami? Ramai alaturi de mine dupa ce stingem lumina, ca sa analizam impreuna: ce forme deseneaza colturile mobilei in intuneric? Sau ce imagini se proiecteaza pe pereti in lumina lunii? S-ar putea ca unele din acestea sa nu ma lase sa adorm...

6. Ajuta-ma sa gasesc tactici de a capata control asupra fricii

Trebuie sa imi insusesc strategii de a gestiona frica mea de monstri, pentru atunci cand nu te am pe tine acolo. Asa ca invata-ma. Sa ii intreb si pe alti oameni despre asta. Pe alti copii de varsta mea, de exemplu. Ei cum se descurca? Cum le fac fata?

Sa dau singur un tur prin camera, inainte sa merg la culcare: dupa usa, prin dulapior, sub scaun, dupa lada cu jucarii, in spatele caculatorului, sub pat, printre haine... Bun, deci vad cu ochii mei ca nu e nimic.

Simplul fapt ca trec la actiune si ca incerc singur ceva concret ca sa imi diminuez frica, este un pas important. Imi intareste curajul, siguranta si sentimentul de competenta.

Da-mi voie sa folosesc o veioza sau o lanterna pe intuneric, pe care sa o aprind cand mi se face frica. Ma face sa ma simt mai asigurat, pentru ca am o "arma".

 

Da-mi voie sa imi tin ursuletul de plus in brate, pentru ca ma simt mai putin singur, mai aparat si prind mai mult curaj "in doi".

Stimuleaza-ma sa vin cu idei si solutii. Oare cum sa facem sa invingem monstrii astia? Controlul si resursele personale imi vor aparea mai la "indemana" in lupta contra maretilor monstri, daca ma mobilizez mental sa gasesc metode prin care sa ma sperie mai putin... sau sa ii sperii eu pe ei.

7. Da-mi voie sa-mi "exorcizez" frica de intuneric

Adica nu te speria daca vezi ca aceeasi frica ma tine saptamani sau chiar luni de zile, si ca mai si vorbesc intr-una despre ea. Stiu ca seamana cu o obsesie, dar nu e asta. Sa vorbesc si sa o intorc pe toate partile, sa o "aduc la lumina zilei" atunci cand stau cu voi, cand vin bunicii, unchii, verii, vecinii sau orice alti oameni, indica faptul ca eu ma confrunt cu frica mea. Mestec si mestec pana cand se va faramita indeajuns incat sa pot sa inghit. La copiii prescolari, poti observa adesea ca sursele anxietatii devin si armele impotriva ei. Iar aici este o frica in toata regula. Asa ca pentru a o depasi, pentru a mi-o face mai familiara si pentru a-i reduce caracterul magic si infricosator, o sa imi aduc frica peste tot: in povestile pe care le spun, in jocurile cu ceilalti copii, in vise si in desene.  

8. Spune-mi povesti pozitive despre intuneric

Despre copii care nu se tem de el. Despre intamplari fericite care au loc pe intuneric. Despre soarele care doarme odata cu mine in spatele lunii si impreuna visam frumos. Despre formele frumoase pe care le deseneaza luna pe peretii camerei mele: ia uite, iepurasi, caprioare, baietei cu mingea pe teren, pomi fructiferi... 

9. Hai sa invingem impreuna monstrii... 

 

...daca sa invingem direct frica nu am reusit. Hai sa ne gandim impreuna care e punctul lor slab. Trebuie sa aiba unul. Alti copii cum ii inving? Cum le vin de hac? Daca putem sa cumparam un pistol cu laser de la magazin si sa incercuim patul cu el, pentru ca monstrii nu se pot atinge de lumina fermecata care s-a lipit de podea, o facem. Daca monstrii se topesc in lumina, lasam o lumina aprinsa in camera sau pe hol. Daca sunt usor de prins in capcana, le punem capcane luminoase prin casa, pe care ei vor calca si vor disparea. Si tot asa...

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ce faci cand copilul spune NU la orice? Ce faci cand copilul spune NU la orice?
Ticurile la copii Ticurile la copii
Copilul meu are ADHD: cum il ajut? Copilul meu are ADHD: cum il ajut?
De ce mint copiii De ce mint copiii

Articole Lifestyle

Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă
Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita
O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani
Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece! Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece!

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net