Contributors
Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică

10 beneficii pe care fructele și sucul de Aronia le au pentru sănătatea familiei tale

Ai face orice pentru sănătatea familiei tale, mai ales în această perioadă în care schimbările bruște de temperatură scad imunitatea și ne fac mai predispuși la viroze, răceli și alergii de sezon. Alimentația joacă un rol extrem de important când vine vorba de menținerea unui sistem imunitar puternic, de aceea este indicat să incluzi în dieta familiei tale fructe și legume bogate în vitamine și minerale.

Ar fi și păcat să nu profiți de toate bunătățile oferite de natură, printre care se numără și fructele de aronia! Probabil că nu este prima dată când auzi de fructele de aronia, care conțin de 15 ori mai mulți antioxidanți decât afinele sau merișoarele, dar și numeroase vitamine și minerale esențiale pentru corpul uman.

suc de aronia

Iată tot ce trebuie să știi despre fructele de aronia și beneficiile lor pentru sănătatea familiei tale!

Ce sunt fructele de aronia?

Fructele de aronia au numeroase proprietăți pentru corp și minte, protejând împotriva cancerului, diabetului, bolilor cardiovasculare, obezității și împotriva bolilor mintale. Sunt considerate un adevărat izvor de nutrienți și vitamine, iar efectele lor pozitive sunt dovedite științific și recunoscute de medici din întreaga lume.

Fructele de aronia sunt mici și puternic colorate. În funcție de varietatate, pot fi roșii, purpurii sau aproape negre. Gustul diferă în funcție de culoarea fructului. De exemplu, fructele de culoare roșie au un gust dulceag, în timp ce, cele negre au un gust astringent și ușor amărui. Mai există și o combinație între cele două, de culoare mov, care reușește să îmbine cele două gusturi.

fructe de aronia

Fructele de aronia se pot consuma proaspete sau uscate, ca atare sau alături de alte fructe uscate, acrișoare sau dulci, nuci și semințe. Sunt excelente pentru susținerea sistemului imunitar, pentru pierderea în greutate, dar și pentru prevenirea unor afecțiuni precum diabet zaharat, cancer, rinite alergice, intoxicații, boli capilare și de piele, stres, anxietate sau oboseală.

Beneficiile sucului de aronia pentru sănătatea familiei tale

Fructele de aronia au de 15 ori mai mulți antioxidanți decât afinele sau merișorul, având cel mai ridicat nivel de proantocianine și antociani, în comparație cu alte alimente binecunoscute. De asemenea, sunt extrem de bogate în vitamina C, magneziu, mangan, potasiu, fier, calciu, zinc, fibre dar și vitamina Q, una dintre cele mai rare vitamine, cu rol în prevenția și tratarea unor boli grave, precum Parkinson, cancer și astm. O altă vitamină rară, care se regăsește în fructele de aronia, este vitamina P, cu rol în fixarea vitaminei C în organism.

Nu ai niciun motiv să nu introduci fructele de aronia în alimentația familiei tale. Cel mai ușor se consumă sub formă de suc natural, care reglează glicemia, întărește imunitatea, scade tensiunea și luptă împotriva cancerului. Îl poți comanda online de pe site-ul aronia-charlottenburg.ro, unde găsești o mulțime de produse obținute din fructe de aronia îngrijite și recoltate chiar din ferma Aronia Charlottenburg din România.

suc de aronia de la  Aronia Charlottenburg

Sucul de aronia de la Aronia Charlottenburg este 100% natural și ecologic obținut prin presare la rece. Nu conține apă, aditivi, conservanți, arome sau coloranți și este acreditat ecologic de AustriaBioGarantie. Conține antioxidanți, vitamine și minerale și poate fi consumat și de către vegani și persoanele care suferă de diabet.

Iată câteva motive pentru care ar trebui să începi să bei suc de aronia:

1. Sucul de aronia fortifică sistemul imunitar

Sucul de aronia este plin de vitamine și de minerale esențiale pentru corpul uman și mai are un beneficiu important: ne apără și ne întărește sistemul imunitar. Fie că vorbim de vitamina C, vitamina A, vitamina E sau de fier, zinc și calciu, pe care sucul de aronia le conține din plin, sistemul nostru devine puternic și rezistent datorită lor.

Cercetătorii au demonstrat că aronia poate opri chiar și reproducerea virusului gripal. Acest efect benefic se datorează faptului că fructele de aronia sunt bogate în acid elagic și miricetină - 2 micronutrienți foarte utili pentru corpul uman, care au proprietăți antioxidante. Drept urmare, aronia ne protejează organismul de virusuri respiratorii și ne scade șansele de infectare.

2. Reglează glicemia și previne apariția diabetului

Numeroase studii au dovedit că fructele de aronia reglează glicemia și stimulează producția de insulină în corp. De asemenea, s-a demonstrat că fructele de aronia pot preveni apariția diabetului și pot regla nivelul de zahăr din sânge. Aceste beneficii se datorează faptului că aronia conține antocianine - pigmenți naturali care s-au dovedit utili în tratamentul diabetului zaharat, cât și în scăderea riscului de obezitate și boli de inimă.

3. Reduce riscul de apariție a mai multor tipuri de cancer

Aronia reduce și riscul de apariție a cancerului la sâni, plămâni, ovare, pancreas, piele și colon, datorită numărului mare de antioxidanți. Totodată, consumul regulat de suc de aronia întărește organismul când trece prin chimioterapie și îl ajută să se refacă mai repede și mai puternic.

4. Bun pentru inimă! Reglează tensiunea arterială

Sucul de aronia reglează tensiunea și scade șansele de infarct miocardic, datorită conținutului ridicat de potasiu. Cu doar 100 ml pe zi de suc de aronia vei avea un sistem cardiovascular sănătos, alături de o inimă puternică și rezistentă.

5. Previne și tratează infecțiile urinare

Infecțiile urinare sunt una dintre cele mai comune probleme de sănătate, în special în rândul femeilor. Deși nu reprezintă o problemă gravă de sănătate, este important să le tratăm corespunzător și să le prevenim apariția pe cât posibil, iar sucul de aronia este adesea recomandat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratarea infecțiilor urinare.

Conține acid chinic, care previne aceste infecții, și reduce dezvoltarea bacteriei E. coli - factorul principal care stă la baza infecțiilor urinare.

6. Sucul de aronia protejează sănătatea ochilor

Sucul de aronia protejează ochii împotriva cataractei și inflamațiilor! Fructele conțin o cantitate mare de caroten, care previne distrugerea celulelor și protejează ochii împotriva formării cataractei, dar și flavonoide - antioxidanți puternici care protejează ochii de razele UV și de inflamații.

7. Este un energizant natural

Sucul de aronia îți oferă mai multă energie, iar asta pentru că este bogat în vitamina A și Vitamina B, până la Vitamina C, K, P sau Q, care îți cresc energia pe tot parcursul zilei.

8. Un aliat atunci când vrei să slăbești și să câștigi masă musculară

Dacă vrei să dai jos câteva kilograme sau să îți crești masa musculară, sucul de aronia îți sare în ajutor. De asemenea, fiind bogat în vitamina C și având compuși fenolici, consumul său regulat reduce inflamația și previne bolile care duc la obezitate, iar România ocupă locul al doilea în Europa în privința obezității infantile!

În plus, aronia conține acizi naturali care reglează nivelul de zahăr din sânge, ceea ce reduce poftă de dulce și de mâncăruri grase.

9. Sucul de aronia are proprietăți calmante. Reduce anxietatea

Pe lângă sănătatea fizică, este foarte important să ne ocupăm și de sănătatea noastră emoțională. Și cum în această perioada atât noi, cât și copiii noștri, trecem prin niște schimbări, este important să ne asigurăm că oferim creierului nostru „hrana” de care are nevoie.

Sucul de aronia are și beneficii psihice, eficiența sa fiind comparată de doctori cu medicamentele de calmare, care sunt prescrise pentru reducerea anxietății. Studiile au demonstrat că acesta reduce semnificativ simptomele de anxietate și depresie. Prin urmare, consumul său regulat îți va oferi o stare de calm și te va liniști chiar și în perioadele mai agitate din viață.

10. Sucul de aronia a fost cercetat recent pentru proprietățile sale împotriva SARS-COV-2

Cercetătorii germani de la Institutul de Virusologie Moleculară din cadrul Universității Ulm, au făcut primul studiu din lume despre impactul sucului de aronia împotriva virusului SARS-COV-2. Conform oamenilor de știință, sucul de aronia omoară rapid virusurile de tip Corona și virusurile gripale, fiind ideal pentru prevenirea lor.

În același studiu au fost testate și efectele ceaiului verde și sucului de rodie împotriva acestor virusuri, însă sucul natural de aronia a avut de departe cele mai bune rezultate.

beneficiile sucului de aronia de la  Aronia Charlottenburg

Atenție! Nu consuma sucul de aronia dacă ești alergic la oricare din ingredientele sale. Datorită numărului mare de antioxidanți, consumul de fructe de aronia trebuie să fie echilibrat, recomandat fiind de către medic.

Pe lângă suc de aronia, pe site-ul aronia-charlottenburg.ro mai găsești și capsule cu aronia, care iți oferă energie de dimineață până seară și o stare de bine pe tot parcursul zilei, precum și gem, fructe uscate sau pudră pe care le poți amestecă cu iaurturi, musli, suc de fructe sau legume, smoothie, shake-uri, salate sau ceaiuri.

produse Aronia Charlottenburg

Plantația Aronia Charlottenburg se află în singurul sat rotund din România și se întinde pe o suprafață de 15 hectare. Toate produsele pe care le vei găsi pe site-ul aronia-charlottenburg.ro respectă normele UE privind agricultură ecologică (fără pesticide sau îngrășăminte chimice) și sunt 100% vegane, ceea ce înseamnă că nu conțin ingrediente de origine animală. Produsele sunt certificate ecologic de către Austria Bio Garanție.

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Coarnele, fructele de pădure care sunt aur pentru sănătate! Iată ce beneficii au
    Coarnele, fructele de pădure care sunt aur pentru sănătate! Iată ce beneficii au

    Coarnele de pădure sunt fructe mici ce pot fi de culoare roșie, portocalie sau galbenă. Coarnele de pădure se coc la începutul toamnei, iar datorită proprietăților lor sunt...

    Regulament concurs Aronia
    Regulament concurs Aronia

    În perioada 26 iulie - 1 august, Qbebe.ro organizează un concurs în parteneriat cu Aronia Charlottenburg.

    Vacantele familiei tale: Lefkada Grecia, paradisul din Marea Ionica
    Vacantele familiei tale: Lefkada Grecia, paradisul din Marea Ionica

    Lefkada Grecia este inconjurata de 24 de mici insule. Legatura dintre Lefkada si coasta Greciei centrale se face printr-un pod plutitor. Cine viziteaza Lefkada va avea un program foarte...

    Totul despre edamame în alimentația familiei tale
    Totul despre edamame în alimentația familiei tale

    Pentru o viață sănătoasă, este esențial să avem întotdeauna în dietă alimente pline de nutrienți valoroși. Printre acestea se află și edamame, ce reprezintă păstăi...

    Viața cu dermatita atopică: Soluții pentru a continua povestea fericită a familiei tale
    Viața cu dermatita atopică: Soluții pentru a continua povestea fericită a familiei tale

    Viața alături de un bebeluș sau un copil atopic poate fi foarte dificilă și diferită de imaginea pe care ne-o formăm înainte de a ne confrunta cu diagnosticul de dermatită...

    Ce trebuie să conțină trusa de vacanță a familiei tale responsabile
    Ce trebuie să conțină trusa de vacanță a familiei tale responsabile

    După un lung șir de zile ploioase, iată că vara și-a intrat pe deplin în drepturi, iar gândul nostru zboară deja la mult așteptatul concediu. Suntem nerăbdători să...

    Poftele tale sunt mesaje importante ale organismului despre sănătatea ta
    Poftele tale sunt mesaje importante ale organismului despre sănătatea ta

    Printre indicatorii stării noastre de sănătate se află și poftele pentru anumite alimente și gusturi. Așa cum veți afla din articolul de mai jos, acestea sunt influențate de...

    © 2021 Qbebe