X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

6 moduri în care să acționezi când ai o sarcină nedorită

de Alina Nedelcu

Să afli că aștepți un copil nu este oricând cea mai bună veste. Dimpotrivă, există momente în viața noastră când ne gândim că nu ar fi indicat să avem copii sau nu ne dorim niciodată să devenim mame. Dacă se întâmplă să rămânem însărcinate, șocul poate fi mare și ne putem simți foarte copleșite. Pentru a putea face față mai ușor noii situații, astfel încât să luăm cele mai bune decizii pentru noi și pentru copilul nostru, este indicat să ținem cont și de sfaturile unor specialiști. În articolul de mai jos veți găsi asemenea sfaturi, care vă pot ajuta să gestionați mai ușor o sarcină nedorită, reușind ca în final să găsiți puterea de care veți avea atâta nevoie când veți deveni mame.

Care sunt printre cele mai cunoscute motive pentru care nu ne dorim să avem copii

În ultimii ani, tot mai multe femei au început să renunțe la ideea de a deveni mame. Specialiștii spun că motivele pentru care femeile din prezent nu își doresc să devină mame sunt foarte diverse. Printre cele mai cunoscute ar trebui incluse următoarele:

În prezent există mult mai multe opțiuni decât erau în trecut

Faptul că în zilele noastre există mult mai multe opțiuni de a ne petrece timpul, de a evolua în plan profesional și de a călători, toate acestea ne pot face să ne gândim de mai multe ori înainte de a decide dacă să avem sau nu copii.
Cu atât mai mult cu cât suntem firi independente din toate punctele de vedere, putem considera că un copil ne-ar bloca parcursul și nu am mai avea libertatea cu care ne-am obișnuit.
În plus, poate fi tot mai dificil să găsim și parteneri cu care să ne întemeiem o familie, în condițiile în care mare parte dintre bărbați nu mai sunt la fel de dispuși, ca în trecut, să-și asume responsabilitatea întemeierii unei familii. Din acest motiv, putem deveni ezitante în decizia de a fi mame și până la urmă chiar o putem abandona.

Ne dorim în primul rând o carieră

În ultimele decenii, mentalitățile s-au schimbat mult și s-a pus tot mai mult accentul pe necesitatea unei bune pregătiri profesionale. Astfel, multe dintre noi am fost preocupate ca în primul rând să ne finalizăm studiile pentru a dobândi numeroase abilități în plan profesional. Abia după aceea ar urma să ne preocupăm și de a încerca să ne întemeiem o familie.
Cine ajunge să aibă o viață profesională de succes cu greu va mai accepta să intervină o schimbare majoră care să ne abată cumva de pe acest drum. Așa că unele dintre noi pot opta să rămână pe acest drum și nu vor mai dori să devină mame, considerând că așa pot rata diverse oportunități în dezvoltarea carierei.

Suntem speriate de sarcină și de naștere

Unele dintre femei se pot confrunta cu tocofobie (teama de a fi însărcinată și de a naște), ceea ce le poate va face să renunțe la ideea de a deveni mame.
În unele cazuri, această teamă poate deveni atât de profundă, încât chiar și o simplă participare la discuții legate de sarcină sau de naștere poate duce la apariția unor atacuri de panică.
Tocofobia este însă o tulburare ce se poate vindeca cu ajutorul ajutorului de specialitate (consiliere psihologică).

Ne sperie gândul transformărilor fizice pe care le vom suferi după ce vom naște

Un alt motiv pentru care nu ne-am dori o sarcină ar fi teama că după naștere corpul nostru nu va mai fi la fel. Fie că este vorba despre piele lăsată, vergeturi, kilogramele în plus etc.unele dintre noi nu își doresc așa ceva. De aceea, o parte dintre noi preferă să renunțe la gândul de a deveni mame.

Unele dintre noi nu avem încă o casă a noastră

Din diverse motive, unele dintre noi mai putem locui cu părinții sau suntem în situația de a ne muta, alături de partenerul nostru, în mai multe locuri. De aceea este normal să nu fim dispuse să decidem să avem un copil.
Cu atât mai mult cu cât nu ne simțim confortabil că suntem nevoite să locuim încă la ai noștri sau prin diverse locuințe ce nu ne aparțin, gândul de a rămâne însărcinate ne poate speria considerabil. Gândindu-ne că un copil ne-ar complica și mai mult existența, ne vom opri din a face un pas atât de important.

Ne temem ca unele tulburări de ordin psihic să nu ne afecteze copilul

În condițiile în care numărul cazurilor de afecțiuni precum depresia sau anxietatea a crescut în ultimii ani, unele persoane nu își doresc să devină mame pur și simplu pentru că nu știu cum vor face acestor probleme după apariția copiilor în viața lor.
Mai mult decât atât, de cele mai multe ori pare teama că și copiii pot moșteni astfel de tulburări, ceea ce va fi și mai dificil de suportat.

Cum să acționezi când ai o sarcină nedorită

Când o sarcină apare exact în momentul în care nu ai fi dorit așa ceva din mai multe motive, confirmarea faptului că aștepți un copil poate fi un șoc.
Pentru a-ți fi mai ușor să faci față acestei provocări, specialiștii te sfătuiesc să ții cont și de indicații precum:

Încearcă să fii cât mai pozitivă

Cu cât este vorba despre o sarcină nedorită, ne avertizează experții, cu atât gândurile negative ne vor copleși mai rapid. De pildă, gândurile că nu suntem bune să fim mame, că nu avem tot ce ne trebuie pentru a-i oferi copilului tot ce este mai bun, că nu are cine să ne sprjine etc. pot deveni chiar obsedante.
Desigur, nu va fi ușor, dar pentru a face față mai ușor noii situații este indicat să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive. În loc să spunem, de exemplu, că nu suntem potrivite pentru a fi mame, mai bine ne gândim la faptul că nimeni nu a știut de la început cum să fie mamă și că vom „crește" și noi, într-un fel, alături de copilul nostru.
De asemenea, pentru a ne încuraja singure ar trebui să ne gândim la cât de minunat va fi să ne vedem copilul crescând, să fim alături de el în toate momentele și să-i oferim toată dragostea noastră.

Acordă-ți timp pentru a te obișnui cu ideea că vei deveni mamă

Când ai o sarcină nedorită, conștientizezi parcă mai mult că schimbările din viața ta vor fi radicale. Acest lucru nu este însă de condamnat, spun psihologii.
Cu atât mai mult cu cât ești la prima sarcină este necesar să-ți acorzi un răgaz la care să te gândești ce ar trebui să faci pentru a te descurca mai bine cu noul tău statut, pentru a face față provocărilor pe care va trebui să le depășești.
Fiecare dintre ei noi este diferită, așa că nu este cazul să te condamni dacă nu ești încă „îndrăgostită" de bebelușul tău. Momentul în care vei simți pe deplin bucuria că ești mamă poate surveni mult mai târziu, abia când îți vei ține bebelușul în brațe pentru prima dată sau abia după ce vei ieși din maternitate și veți ajunge acasă.

Înconjoară-te de persoane ce te pot informa și susține moral

Vei face mai ușor față unei sarcini nedorite dacă vei reuși să ai alături persoane pozitive, tonice, menite să te încurajeze în perioada specială din viața ta.
Iată la cine ai putea apela pentru a afla nu numai lucruri noi despre sarcină și despre nașterea copilului, ci și cum ai putea evita să te alegi cu o depresie care te-ar putea afecta considerabil:
Ia legătura cu femei care au trecut și ele printr-o experiență similară- De exemplu, dacă vei intra pe diverse grupuri de discuții, poți să vezi că și alte femei au reușit să facă față unei sarcini nedorite. Poți pune întrebări legate de tot ceea ce te frământă și astfel vei descoperi că nu trebuie să vezi totul „în negru", că vei depăși momentele mai dificile și că vei ajunge să te bucuri de bebelușul tău.
Dacă te simți prea copleșită, ia legătura cu un psiholog- În cazul în care gândurile negative nu-ți dau pace și te simți mereu panicată și aflată în imposibilitatea de a-ți găsi cumva liniștea, discută cu un specialist. Este important să acționezi din timp pentru ca stările tale să nu se transforme într-o depresie. Aceasta se va putea accentua odată cu venirea pe lume a bebelușului și cu creșterea semnficativă a grijilor pe care le vei avea, ceea ce nu va fi decât în defavoarea ta și a micuțului.
Citește cărți de specialitate sau mergi la cursuri din care să afli diverse lucruri despre sarcină și despre naștere- Oricare dintre aceste demersuri te va ajuta să fii mai bine informată, să-ți mai diminuezi din frici și să nu te mai simți atât de singură. Cu atât mai bine va fi să-l ai alături și pe partenerul tău, astfel încât să învățați amândoi lucruri ce vă vor fi folositoare în noua viață, cea de părinți.
Încearcă să discuți din timp cu un specialist pentru a vedea care ar fi cele mai sigure opțiuni legate de modul în care se va desfășura nașterea- Reușind să discuți din timp despre condițiile în care va avea loc nașterea (de pildă, să-ți alegi maternitatea la care vei merge, să ți se spună dacă să te aștepți la necesitatea unei cezariene sau nu, să afli informații legate despre prima alăptare etc.) vei vedea că lucrurile nu sunt chiar atât de complicate și că totul se va putea desfășura astfel încât tu și bebelușul să fiți în deplină siguranță. În aceste condiții, o parte din temerile tale se vor mai diminua.

Femeie ce a aflat ca este insarcinata, alaturi de partenerul ei

Citește și: 10 lucruri pe care o gravidă vrea să le audă de la tine

Nu renunța la visurile tale

Chiar dacă te pregătești de o schimbare majoră în viața ta (să devii mamă) acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți să-ți faci planuri de viitor, să visezi.
Pe de o parte, psihologii spun că visurile ne permit să ne mai distragem atenția de la gândurile negative și ne vor face să ne concentrăm mai mult asupra unor aspecte pozitive. Acest demers este foarte util în cazul unei sarcini nedorite, făcându-ne să nu ni se mai pară atât de dramatic faptul că vom deveni mame într-un moment în care nu ne-am fi dorit așa ceva.
Pe de altă parte, visurile sunt cele ce ne definesc, ne ajută să ne construim planuri concrete, ambiționându-ne. În acest fel, vom încerca să devenim mai bune, vom face tot posibilul să ne îndeplinim obiectivele și ne vom depăși din frici.
Nu în ultimul rând, trebuie să știm că visurile noastre ne ajută să fim mai bune pentru copiii noștri, să devenim pentru ei o adevărată inspirație. Cu siguranță că orice mamă își dorește să fie un model pentru copilul ei și să-l determine și pe acesta să-și urmeze visurile.

Străduiește-te să ai parte de cât mai mult suport specializat

Mai ales dacă vei fi o mamă singură sau ai dificultăți financiare va fi preferabil să cauți cât mai mult suport încă din primele clipe în care ai aflat că ești însărcinată.
De la cursuri de dobândire a unor noi abilități profesionale, până la asociații pentru femei care-și cresc copiii singure sau care pot oferi chiar găzduire pentru o anumită perioadă pentru mamă și copil, este necesar să te documentezi despre oricare dintre acestea. În felul acesta vei vedea că există mijloace menite să te ajute, că nu ești singură și că vei putea să faci față marii schimbări din viața ta.

Poți încerca să te implici în susținerea altor mame ce au o situație similară ție

Întrucât o sarcină nedorită este mai dificil de gestionat în lipsa unui suport moral adecvat, încearcă să te pui puțin în locul altor femei care sunt într-o situație asemănătoare. Gândește-te că poate în cazul lor lucrurile sunt mai complicate, cu atât mai mult cu cât poate fi vorba și despre lipsa mijloacelor de susținere financiară.
Spre exemplu, poți încerca să inițiezi întâlniri sau să participi la discuții online cu diverse femei ce au și ele o sarcină nedorită, reușind astfel să comunicați cât mai des posibil. Împărtășindu-vă uneia alteia problemele, vă puteți da sfaturi utile, nu vă veți mai simți la fel de neajutorate și veți avea mai mult curaj în a depăși noua provocare din viața voastră.

Femei insarcinate la o reuniune

Voi mai știți și alte modalități prin care putem gestiona o sarcină nedorită?

Citește și: Ce este de facut daca te confrunti cu o sarcina neplanificata

Surse:
www.addicted2success.com, www.babygaga.com, www.babyq.com, www.everydayfamily.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

Zodii care pierd totul până la sfârșitul anului Zodii care pierd totul până la sfârșitul anului
Oja neagră este out of style. Nuanța de ojă HOT a toamnei 2018 Oja neagră este out of style. Nuanța de ojă HOT a toamnei 2018
3 semne zodiacale care se întorc la fosta iubire, în 2019 3 semne zodiacale care se întorc la fosta iubire, în 2019
13 întrebări la care oamenii deștepți răspund în mai puțin de 10 secunde 13 întrebări la care oamenii deștepți răspund în mai puțin de 10 secunde

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Qbebe
Au început înscrierile la Ora de Dezvoltare! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliAstfel, Marți, pe 30 octombrie, de la ora 17.00, la Teatrul Elisabeta , la Ora de Dezvoltare, fiecare părinte este invitat să devină un maestru al dezvoltării copilului, cu informații utile, importante și necesare obținute...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Tot ce trebuie sa stii despre vaccinul antigripal in sarcina

Tot ce trebuie sa stii despre vaccinul antigripal in sarcina

In sezonul rece in special, dar si in restul anului vaccinul antigripal in
MAI MULT

Veste buna pentru gravide: Entonoxul a fost introdus de anul acesta in Recomandarile de Practica in Anestezia pentru Obstetrica

Veste buna pentru gravide: Entonoxul a fost introdus de anul acesta in Recomandarile de Practica in Anestezia pentru Obstetrica

Entonox sau protoxidul de azot este
MAI MULT

Gravidele care fac vaccinul antigripal isi protejeaza si bebelusii

Gravidele care fac vaccinul antigripal isi protejeaza si bebelusii

Vaccinul antigripal administrat in timpul sarcinii ajuta nu doar la protectia
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net