X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cafeaua in timpul sarcinii

de Mariana Nenciu
Trimite articolul pe facebook Trimite articolul pe email

Multe femei isi pun adesea intrebari daca este permisa sau nu cafeaua in sarcina. Raspunsul se incearca a fi dat de mult si, desi traim intr-o societate avansata din punct de vedere siintific, inca nu se stie sigur daca este bine sa se consume sau nu cafea in timpul sarcinii. Studiile sunt multe, dar la fel si raspunsurile, care variaza de la caz la caz. Daca unii ne spun sa nu mai consumam deloc cafea in timpul sarcinii, sa intrerupem orice contact cu aceasta, altii ne informeaza ca nu exista nicio diferenta in ceea ce priveste predispozitiile femeilor la avort spontan, de exemplu intre cele care consuma cafea si cele care au renuntat sau care nu au consumat deloc.

Se recomanda, de altfel, un consum zilnic de maximum 200 mg de cofeina, adica aproximativ doua cesti micute de cafea pe zi. Un consum mai mare decat atat dubleaza riscul pierderii sarcinii, asa arata un sudiu facut in San Francisco pe 1000 de femei aflate in primele luni de sarcina. Cu alte cuvinte, femeile insarcinate in primele luni care consuma zilnic aceea cantitate de 200 de mg de cofeina au o rata a avortului spontan de 25%, acele femei care consuma 100 de mg de cofeina au o rata a acestuia de 15%, iar celelalte care nu consuma deloc doar de 10%.


Tot pe baza acestui studiu omul de stiinta, doctor ginecolog si obstetrician, Ronald J. Ruggiero le recomanda femeilor insarcinate sa nu consume mai mult de o ceasca de cafea pe zi (nu o cana, o ceasca!) si acest lucru sa il faca si cu celelalte bauturi care contin cofeina (energizante si sucuri). De asemenea, el mai recomanda evitarea consumului de produse care reprezinta surse importante de cofeina cum sunt ciocolata, inghetata sau ciocolata calda.

Un alt studiu realizat in Danemarca in anul 2003 arata ca o mamica in devenire care consuma mai mult de opt cesti de cafea pe zi este predispusa aparitiei avortului spontan cu 300%. Cercetatorii considera ca acest lucru se datoreaza faptului ca vasele de sange sunt contractate din cauza cofeinei, proces ce impiedica o circulatie mai buna a sangelui si deci o insuficinta alimentare a placentei, implicit o mai slaba dezvoltare a fetusului. Pe de alta parte, ei au sugerat ideea ca bebelusul, al carui sistem de dezvolatare este mai sensibil, este afectat si in mod direct de cofeina.

In afara de pierderea sarcinii sau avortul spontan, consumul zilnic de cofeina fie prin cafea, fie prin alte bauturi (Coca-cola, Nestea, Red Bull, ciocolata calda, cappuccino, espresso, ceai negru) poate sa provoace insomnii sau nervozitate. Stari de spirit care iti afecteaza rutina de zi cu zi si care conduc la accelerarea disconfortului tau, dar si al bebelusului.

Ce trebuie sa faci?

Persoanele care vor sa renunte de tot la cafea si la bauturile care contin cofeina trebuie sa aiba grija sa faca acest lucru gradual, adica pentru prima data sa combine cafeaua cu cea decofeinizata, pentru ca renuntarea directa la aceasta provoaca dureri de cap, irascibilitate si letargie. Apoi sa consume din ce in ce mai putina, ajungand in cele din urma la una-doua cesti micute de cafea pe zi sau chiar sa renunte la aceasta.

 

   


Dar, daca ai nevoie de acea ratie zilnica de cofeina, se recomanda sa o inlocuiesti cu o cafea decofeinizata, care contine mai putina cofeina decat cafeaua normala sau cu ceaiuri, la acestea din urma trebuie sa se tina cont de ingredientele din care este facut astfel incat acesta sa nu aiba alte efecte asupra sarcinii sau asupra ta. In cazul in care incerci un ceai nou se recomanda sa consulti specialistul, deoarece unele ceaiuri sunt interzise in sarcina.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Trimite articolul pe facebook
  • LISTA INTRABARI FRECVENTE DESPRE SARCINA
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net