Durerile lombare
Durerile lombare sau cum popular sunt numite dureri de spate sunt localizate in centrul spatelui, in zona taliei sau deasupra acesteia. Foarte multe femei insarcinate se confrunta cu astfel de dureri. In cazul in care inaintea sarcinii ele au intampinat astfel de neplaceri, posibilitatea de a le resimti si in timpul sarcinii este foarte mare.
Durerile lombare pot rezulta in urma mai multor cauze. Printre acestea se incadreaza schimbarile de ordin hormonal ce au loc in perioada de sarcina, kilogramele in plus accumulate sau pozitia incorecta a corpului. In cazul in care exista o infectie urinara, aceasta poate provoca dureri in zona lombara.
Remedii
|
Iata ce poti face pentru a diminua intensitatea durerilor. Trebuie sa tii cont de faptul ca in timpul sarcinii administrarea de medicamente fara acordul medicului este interzisa. Exista insa remedii pe care le poti folosi la domiciliu, fara a exista nici un risc.
Bandajeaza-ti spatele cu o centura lata, de sustinere care te va ajuta, deoarece va usura greutatea pe care fatul o exercita asupra muschilor spatelui si asupra celor abdominali. Pe langa aceasta masura, poti apela la beneficiile masajului. Masajul in sarcina ajuta la eliminarea tensiunii lombare. |
 |
Pozitia corpului trebuie de asemenea controlata, precum si activitatile ce implica efort fizic ridicat trebuie evitate pe intreaga perioada de sarcina. O alta metoda de care poti profita este reprezentata de folosirea unei perne pentru sustinere. Daca obisnuiest sa dormi pe o parte, foloseste o perna care sa iti sustina burtica, durerile de spate fiind cu mult diminuate.
Durerile abdominale
Durerile abdominale sunt frecvent intalnite in randul femeilor insarcinate. Acestea sunt un lucru obisnuit insa ele devin ingrijoratoare daca sunt asociate si cu alte simptome, cum ar fi: sangerarile, frisoanele, febra, scurgeri vaginale, stare generala proasta. In aceasta situatie trebuie consultat de urgenta medicul.
|
Printre cauzele care pot provoca durerile abdominale putem incadra balonarea si constipatia. Balonarea se instaleaza in momentul in care activitatea hormonala existenta incetineste ritmul digestiei. In cazul constipatiei, dimensiunile fatului sunt cele care ingreuneaza drumul alimentelor prin intestine. In cazul ambelor cauze apar posibile crampe abdominale. RemediiDurerile pot fi calmate cu ajutorul masajului abdominal. Acesta trebuie facut cu blandete, efectuand miscari circulare in zona cu probleme. Pentru o mai mare eficienta, se pot folosi uleiuri aromate care ajuta la inlaturarea problemei. Clasicul ulei de masline face minuni in calmarea durerilor. |
 |
Tot in categoria remediilor contra durerilor abdominale se numara si ceaiurile de scortisoara si de menta. Ele sunt recunoscute pentru efectele benefice.
Indiferent de tipul durerilor, ca viitoare mamica trebuie sa iei in calcul variantele care exclud medicamentatia. Bazeaza-te pe tratamentele simple, naturiste apeland la pastile numai in cazul in care medicul recomanda acest lucru.
Tu cum tratezi sau ai tratat durerile din timpul sarcinii?
Urmareste-ne pe Google News
