X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cand apar greturile in sarcina

de Ana Catanoiu

Afla cand apar greturile in sarcina, cum pot fi combatute si ce alimente sunt recomandate in aceasta perioada. Greturile in sarcina afecteaza apoximativ trei sferturi dintre femeile insarcinate, asadar sansele sunt destul de mari ca si tu sa suferi din aceasta cauza.

Ce trebuie sa stii despre greturile din timpul sarcinii?

Greturile afecteaza aproximativ trei sferturi dintre femeile gravide in timpul primului trimestru de sarcina. Aproape jumatate din toate femeile gravide au greata si varsaturi, un sfert au numai greata si un alt sfert au stari de somnolenta, de greata, sensibilitatea scazuta a sanilor, varsaturi, dureri de cap si pofte alimentare.

Greata incepe de obicei in jurul celei de-a sasea saptamani de sarcina, dar poate aparea si mai devreme, adica in a patra saptamana. Aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate se confrunta cu starile de greata in timpul celor noua luni de sarcina insa aceastea dispar complet dupa 14 saptamani. Totusi, nu ai scapat, pentru ca greturile pot reveni si vei avea surpriza ca pe tot parcursul sarcinii sa tot apara si sa dispara. Pentru un procent mic de femei simptomele persista pana la nastere.

Ce provoaca greturile si varsaturile in sarcina?

Nimeni nu stie cu siguranta ce provoaca greaturile in timpul sarcinii, dar o posibila cauza ar fi aceea a mai multor schimbari fizice care au loc in corpul tau. Printre cauzele posibile se numara:

-Gonadotropina corionica umana (hCG). Cunoscut si sub numele de hormonul sarcinii acesta este secretat doar in perioada de sarcina si este responsabil de pozitivarea testului de sarcina. Nivelul de hormon hCG se dubleaza la fiecare 72 de ore si va atinge un varf in a 11-a saptamana de sarcina, apoi acesta va cobora pe masura ce sarcina se va dezvolta. Nimeni nu stie cum hCG este unul dintre factorii care contribuie la disconfort in lunile de sarcina.

- Estrogenul: Nivelul acestui hormon creste la inceputul sarcinii. Acesta este produs de placenta, iar nivelul lui creste treptat pana la nastere.

- Sensibilitatea sporita la mirosuri. Nu este o noutate pentru o femeie gravida sa se simta coplesita de mirosul unor mancaruri. Anumite arome pot declansa instantaneu reflexul faringian (de voma). De aceea, se intampla frecvent ca anumite mancaruri pe care le tolerai inainte de sarcina acum sa iti provoace greata.

- O sensibilitate a stomacului. Tractul gastro-intestinal al unor femei este pur si simplu mai sensibil la schimbarile de la inceputul sarcinii. Sensibiliatatea stomacului apare in timpul sarcinii pentru ca sistemul digestiv functioneaza mult mai lent din cauza modificarilor hormonale. O alta cauza poate fi faptul ca dezvoltarea uterului determina impingerea stomacului.

Cum pot preveni greturile din timpul sarcinii?

- Ia mese mici, dar dese. In locul celor trei mese mari pe zi incearca sa mananci de sapte sau opt ori, dar fa-ti portii mai mici. In timpul meselor este necesar sa mesteci indelung alimentele. Mancand de mai multe ori pe zi nivelul glicemiei creste si ramane constant, astfel tu ai energie sa iti poti duce la capat treburile zilnice.

- Bea cantitati mici de lichide in timpul zilei pentru a evita deshidratarea.

- Evita alimentele si mirosurile care iti provoaca greata.

- Odineste-te! Fa tot ce iti sta in puteri pentru a fi odihnita, relaxata si evita stresul. Exercitiile fizice combat insomnia si te ajuta sa te simti bine.

- Bea limonada pentru a-ti calma greata. Lamaia este cunoscuta pentru efectul de a combate greata, asa ca foloseste-o si tu.

- Fa miscare! Facand sport in timpul celor noua luni de sarcina, copilul va avea un grad de inteligenta mai mare. Miscarea stimuleaza digestia si imbunatateste circulatia sangelui.

Evita mancarurile condimentate. Chiar daca iti plac mancarurile picante precum piperul, mancarea mexicana si toate produsele extrem de condimentate, acestea sunt contraindicate in sarcina pentru ca favorizeaza aparitia arsurilor stomacale, iar daca deja le ai, atunci le agraveaza.

Sfatul Qbebe: Daca ai febra insotita de greata, daca greata si varsaturile persista si in al doilea trimestru de sarcina, ar trebui sa te adresezi medicului in cel mai scurt timp, astfel incat sa previi complicatiile din timpul sarcinii.

Urmariti un interviu video cu medicul nutritionist Mihaela Bilic.

Intrebari la care medicul nutritionist ofera gravidelor raspunsuri:
1. Ce trucuri aveti pentru combaterea starilor de greata din timpul sarcinii?
2. Ce alimente fac minuni in inlaturarea greturilor?
3. De ce apare balonarea in timpul sarcinii?
4. Cum se poate combate cu succes starea de balonare a gravidei?

 

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela in timpul sarcinii Varicela in timpul sarcinii
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

7 lucruri pe care să le faci în 2019 pentru piele perfectă 7 lucruri pe care să le faci în 2019 pentru piele perfectă
3 femei din zodiac care nu au clasă 3 femei din zodiac care nu au clasă
Cea mai hoață zodie: îți fură și inima, și banii Cea mai hoață zodie: îți fură și inima, și banii
6 haine care îţi distrug reputaţia 6 haine care îţi distrug reputaţia

Alte articole care te-ar putea interesa


Sarcina iarna

  Rose
11.12.2010 ora 18:23

Este iarna si ne bucuram cu toatele de apropierea Sarbatorilor, de prima ninsoare si de mirosul proaspat si un pic taios al fiecarei dimineti. Totusi, este sarcina influentata de schimbarile climaterice? Si mai ales, este diferit sa fii insarcinata vara fata de iarna?

  Dorotea
29.12.2010 ora 21:17

Eu sunt cea mai incantata ca sunt insarcinata iarna. Nu prea suport caldura , mai bine ma imbrac mai gros. Tin minte in vara trecuta ce calduri am rabdat la munca , mai ales ca colegii de birou nu suportau aerul conditionat.Mananc multe lamai si fructe sa nu cumva sa prind vreo raceala . E un...

  raluca1
31.12.2010 ora 14:14

iti doresc sarcina usoara, Dorotea. Si un bebe frumos si sanatos.


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliResponsabilitățile părinților sunt nesfârșite. Însă cea mai importantă dintre toate, mai ales în primii ani de viață, este alimentația. De acolo pornește sănătatea copilului, din combustibilul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Cat de mult sport ai voie sa faci in sarcina

Cat de mult sport ai voie sa faci in sarcina

Sportul este o modalitate de a-ti fortifia corpul, dar si de a-l mentine
MAI MULT

Semne ca vei avea nevoie de analgezie la nastere

Semne ca vei avea nevoie de analgezie la nastere

Analgezia la nastere reprezinta in cele mai multe situatii o alegere personala
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre sarcina molara

Tot ce trebuie sa stii despre sarcina molara

O sarcina molara constituie o anomalie a placentei, cauzata de o problema in
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net