Ce medicamente si remedii naturale sunt sigure pentru sarcina

Desi cele 9 luni de sarcina pot fi cea mai frumoasa perioada a vietii tale, trebuie sa stii ca sunt foarte multe lucruri de care trebuie sa ai grija in ceea ce priveste sanatatea ta. Esti foarte sensibila acum si predispusa mai mult ca oricand starii de disconfort general. Noi iti spunem cateva dintre neplacerile cu care te poti intalni si remediile recomandate de medici.

Sarcina vine cu problemele ei 

Odata cu sarcina apar si multe neplaceri, iar neputintele parca se amplifica si se inmultesc. Nu e usor sa traiesti pentru doi. Exista neplaceri comune tuturor femeilor insarcinate cum ar fi greturile, durerile de spate si de cap de care vei avea sau ai deja parte si tu. La fiecare mamica insa se manifesta diferit, mai puternic sau mai slab, dar exista sanse sa te intalnesti si cu stari sau simptome noi de care sa nu stii nimic. 

 

Greturile, durerile de cap, de spate, insomniile, ametelile sau anemia sunt doar cateva din neplacerile din timpul sarcinii

Cateva din cele mai comune neplaceri prin care trebuie sa treci ca femeie insarcinata sunt: greturile, durerile de cap, de spate, insomniile, lesinurile si ametelile, anemia, crampele de picior. In general, femeile obisnuiesc sa ia medicamentele pe care le luau si inainte, fara sa stie sau sa fie constiente ca acestea pot dauna mult fetusului.

Nu tot ce e remediu natural e si sigur 

Nici sa te axezi doar pe medicatia naturista nu e cea mai buna idee. In primul rand, pentru ca nu tot ce e natural e si sigur. Sunt multe ierburi si produse naturale pe care trebuie sa le eviti in timpul sarcinii. Recomandat ar fi ca inainte de a incerca orice medicament, naturist sau nu, sa te consulti cu un doctor.

Cum sa te comporti cu greturile, lesinurile si carceii

De greturi o sa ai parte in principiu in primele 3 luni. Inainte de a apela la medicamente, incearca sa respiri adanc si sa faci niste exercitii de relaxare. Ai grija sa te ridici usor din pat si nu uita sa faci o plimbare in fiecare zi. Ca dieta incearca niste anason, frunze uscate de piersic, seminte de chimen dulce, zmeura rosie sau ceai de chimbir. Daca vrei totusi sa iei si pastille, ia un complex de vitamina B si mareste consumul de fier in alimentatia ta zilnica.

Din nefericire, lesinurile sunt destul de obisnuite in timpul sarcinii. Asta deoarece creierul poate deveni privat temporar de oxigen. De aceea este bine sa eviti cat mai mult sa stai in picioare, iar atunci cand stai totusi in picioare, practica exercitiul de contractare si relaxare a muschilor, ca sa ajuti sangele sa se intoarca la creier. De asemenea, nu uita sa mananci gustari bogate in proteine de-a lungul zilei.


Pentru carcei e bine sa faci exerctii regulate si sa iei mult calciu, atat din alimente, dar si calciu efervescent.

Pentru anemie, ia fier 

Daca ai anemie, doctorii recomanda sa iti creezi, daca nu ai deja, o alimentatie bogata in fier. Mananca cat mai mult ficat, limba sau inima, stridii si sfecla. De asemenea, ia cat mai multa vitamina C, atat tablete, cat si din legume si fructe. Evita pe cat posibil cofeina si fosfatii.

  

Daca ai insomnii, bea un ceai de musetel sau tei 

Insomniile sunt cel mai intalnite in perioada sarcinii. Evita pe cat posibil stimulantii de orice fel, mai ales inainte sa te culci. Mananca cu cateva ore bune inainte de somnul de noapte si bea un ceai de iasomie sau de tei. De asemenea, o baie calda sau un masaj la scalp si la gat sunt binevenite si te pot ajuta mult sa ai un somn la fel de usor ca al copilasului tau. 

Fa cat mai multe plimbari in aer liber, exercitii fizice si ia cat mai multe vitamine

Acestea sunt doar cateva din "durerile sarcinii" si remediile lor. Dar in principiu toate suferintele trupului si ale  psihicului tau pe perioada sarcinii se pot solutiona prin cat mai multe exercitii fizice, bai fierbinti, ceaiuri de zmeura, stejar, musetel sau tei, complexe de vitamine si o alimentatie sanatoasa bazata pe legume si fructe. Partenerul tau iti va fi de mare ajutor daca iti va face un masaj relaxant inainte de culcare.

 

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dr. Irina Costache: Vaccinurile sunt mai sigure și mai cercetate decât foarte multe medicamente sau suplimente alimentare pe care cu toții le luăm liniștiți
    Dr. Irina Costache: Vaccinurile sunt mai sigure și mai cercetate decât foarte multe medicamente sau suplimente alimentare pe care cu toții le luăm liniștiți

    Vei afla aici informații interesante despre antibiotice și vaccinuri, informații prezentate de Dr. Irina Costache, medic primar pediatru, la Ora de Sănătate, cel de-al cincilea seminar...

    Puncte negre si cosuri? Iata 9 remedii naturale pentru toate tipurile de ten
    Puncte negre si cosuri? Iata 9 remedii naturale pentru toate tipurile de ten

    Se poate spune despre cosuri si puncte negre ca sunt o forma de acnee. Aceasta afecteaza foarte multa lume, indifernet de varsta, sex si etnie. Peste 85% dintre adolescenti si adultii...

    7 remedii naturale pentru candidoza vaginală din perioada sarcinii
    7 remedii naturale pentru candidoza vaginală din perioada sarcinii

    Printre problemele care pot interveni oricând în sarcină se numără și o candidoză vaginală. Pentru a afla mai multe despre cum se manifestă aceasta, precum și cum o poți...

    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!
    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!

    Cand cel mic stranuta, tuseste si ii curge nasucul, parintii se grabesc sa dea fuga la farmacie sau alearga catre dulapiorul cu medicamente, ca sa gaseasca remediul salvator. Pediatrii atrag...

    Ce jocuri în 1 sunt sigure și constructive pentru copilul tău?
    Ce jocuri în 1 sunt sigure și constructive pentru copilul tău?

    Pe măsură ce un copil crește, chiar dacă va avea în continuare plăcerea de a se juca în compania cuiva, nu va ezita nici în a se juca de unul singur. Din acest motiv,...

    Vacanța în pandemie: topul celor mai sigure opțiuni
    Vacanța în pandemie: topul celor mai sigure opțiuni

    Relaxarea măsurilor stricte de prevenire a noului coronavirus și vremea frumoasă de afară ne fac să ne gândim din nou la vacanță. Sigur, după ce ne-am petrecut primăvara...

    Care sunt principalele remedii în ameliorarea colicilor la bebeluși?
    Care sunt principalele remedii în ameliorarea colicilor la bebeluși?

    Dacă ești însărcinată sau doar ce ai devenit mamă trebuie să știi că te vei confrunta cu cel puțin o criză de colici a bebelușului tău în primele 6 luni de viață....

    Când trebuie să renunți la homeopatie și să tratezi copilul cu medicamente: ce spune specialistul
    Când trebuie să renunți la homeopatie și să tratezi copilul cu medicamente: ce spune specialistul

    Homeopatia nu este un domeniu recent, fiind folosită de persoane de toate vârstele de câteva sute de ani. Pentru că părinții sunt extrem de interesați cu privire la momentul...

    © 2022 Qbebe