Ce medicamente si remedii naturale sunt sigure pentru sarcina

Desi cele 9 luni de sarcina pot fi cea mai frumoasa perioada a vietii tale, trebuie sa stii ca sunt foarte multe lucruri de care trebuie sa ai grija in ceea ce priveste sanatatea ta. Esti foarte sensibila acum si predispusa mai mult ca oricand starii de disconfort general. Noi iti spunem cateva dintre neplacerile cu care te poti intalni si remediile recomandate de medici.

Sarcina vine cu problemele ei 

Odata cu sarcina apar si multe neplaceri, iar neputintele parca se amplifica si se inmultesc. Nu e usor sa traiesti pentru doi. Exista neplaceri comune tuturor femeilor insarcinate cum ar fi greturile, durerile de spate si de cap de care vei avea sau ai deja parte si tu. La fiecare mamica insa se manifesta diferit, mai puternic sau mai slab, dar exista sanse sa te intalnesti si cu stari sau simptome noi de care sa nu stii nimic. 

 

Greturile, durerile de cap, de spate, insomniile, ametelile sau anemia sunt doar cateva din neplacerile din timpul sarcinii

Cateva din cele mai comune neplaceri prin care trebuie sa treci ca femeie insarcinata sunt: greturile, durerile de cap, de spate, insomniile, lesinurile si ametelile, anemia, crampele de picior. In general, femeile obisnuiesc sa ia medicamentele pe care le luau si inainte, fara sa stie sau sa fie constiente ca acestea pot dauna mult fetusului.

Nu tot ce e remediu natural e si sigur 

Nici sa te axezi doar pe medicatia naturista nu e cea mai buna idee. In primul rand, pentru ca nu tot ce e natural e si sigur. Sunt multe ierburi si produse naturale pe care trebuie sa le eviti in timpul sarcinii. Recomandat ar fi ca inainte de a incerca orice medicament, naturist sau nu, sa te consulti cu un doctor.

Cum sa te comporti cu greturile, lesinurile si carceii

De greturi o sa ai parte in principiu in primele 3 luni. Inainte de a apela la medicamente, incearca sa respiri adanc si sa faci niste exercitii de relaxare. Ai grija sa te ridici usor din pat si nu uita sa faci o plimbare in fiecare zi. Ca dieta incearca niste anason, frunze uscate de piersic, seminte de chimen dulce, zmeura rosie sau ceai de chimbir. Daca vrei totusi sa iei si pastille, ia un complex de vitamina B si mareste consumul de fier in alimentatia ta zilnica.

Din nefericire, lesinurile sunt destul de obisnuite in timpul sarcinii. Asta deoarece creierul poate deveni privat temporar de oxigen. De aceea este bine sa eviti cat mai mult sa stai in picioare, iar atunci cand stai totusi in picioare, practica exercitiul de contractare si relaxare a muschilor, ca sa ajuti sangele sa se intoarca la creier. De asemenea, nu uita sa mananci gustari bogate in proteine de-a lungul zilei.


Pentru carcei e bine sa faci exerctii regulate si sa iei mult calciu, atat din alimente, dar si calciu efervescent.

Pentru anemie, ia fier 

Daca ai anemie, doctorii recomanda sa iti creezi, daca nu ai deja, o alimentatie bogata in fier. Mananca cat mai mult ficat, limba sau inima, stridii si sfecla. De asemenea, ia cat mai multa vitamina C, atat tablete, cat si din legume si fructe. Evita pe cat posibil cofeina si fosfatii.

  

Daca ai insomnii, bea un ceai de musetel sau tei 

Insomniile sunt cel mai intalnite in perioada sarcinii. Evita pe cat posibil stimulantii de orice fel, mai ales inainte sa te culci. Mananca cu cateva ore bune inainte de somnul de noapte si bea un ceai de iasomie sau de tei. De asemenea, o baie calda sau un masaj la scalp si la gat sunt binevenite si te pot ajuta mult sa ai un somn la fel de usor ca al copilasului tau. 

Fa cat mai multe plimbari in aer liber, exercitii fizice si ia cat mai multe vitamine

Acestea sunt doar cateva din "durerile sarcinii" si remediile lor. Dar in principiu toate suferintele trupului si ale  psihicului tau pe perioada sarcinii se pot solutiona prin cat mai multe exercitii fizice, bai fierbinti, ceaiuri de zmeura, stejar, musetel sau tei, complexe de vitamine si o alimentatie sanatoasa bazata pe legume si fructe. Partenerul tau iti va fi de mare ajutor daca iti va face un masaj relaxant inainte de culcare.

 

 

15 remedii naturale pentru a combate picioarele umflate în sarcină

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Tu stii ce medicamente sunt sigure in perioada de alaptare?
    Tu stii ce medicamente sunt sigure in perioada de alaptare?

    Multe dintre substantele pe care le ingerezi, fie ca e vorba despre alimente, bauturi sau medicamente, traverseaza fluxul sanguin si patrund de acolo in rezervele tale de lapte. Ce inseamna...

    Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
    Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale

    Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale...

    11 remedii naturale pentru arsurile stomacale
    11 remedii naturale pentru arsurile stomacale

    Arsurile stomacale sunt o afecțiune foarte comună, dar care produce mult disconfort. Desigur, înainte de a lua măsuri pentru a o contracara, este ideal să consultăm un specialist....

    Puncte negre si cosuri? Iata 9 remedii naturale pentru toate tipurile de ten
    Puncte negre si cosuri? Iata 9 remedii naturale pentru toate tipurile de ten

    Se poate spune despre cosuri si puncte negre ca sunt o forma de acnee. Aceasta afecteaza foarte multa lume, indifernet de varsta, sex si etnie. Peste 85% dintre adolescenti si adultii...

    10 remedii naturale contra răgușelii
    10 remedii naturale contra răgușelii

    O voce răgușită este o voce schimbată considerabil (vocea ta poate deveni groasă, mai pițigăiată sau chiar stinsă), care te va împiedica să vorbești normal. Această...

    Remedii naturale în caz de menstre prea abundente
    Remedii naturale în caz de menstre prea abundente

    Conform specialiștilor, menstruația abundentă este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ginecologice. Dacă nu este tratată corespunzător, ea poate provoca probleme de sănătate...

    Remedii naturale pentru sughiț
    Remedii naturale pentru sughiț

    Sughițul reprezintă o problemă cu care se confruntă toate persoanele la un moment dat. Ținând cont de faptul că este destul de deranjant, cu siguranță îți dorești să...

    © 2019 Qbebe