X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Anemia in timpul sarcinii - simptome si tratament

de Elena Gherasim

Anemia in sarcina este una dintre afectiunile cel mai des intalnite in aceasta perioada. Principalele cauze ale anemiei in timpul sarcinii sunt alimentatia deficitara, care nu reuseste sa asigure organismului doza optima de fier, acid folic si vitamina B12 si faptul ca fatul consuma o parte importanta din nutrientii care previn anemia.

Ce este anemia?

Anemia este o afectiune determinata in principal de alimentatia saraca in fier, acid folic si vitamina B12, care se manifesta prin scaderea numarului si a calitatii celulelor rosii, care contin hemoglobina, molecula ce face posibil transportul oxigenului de la plamani la tesuturi. In cazul femeilor, pe langa alimentatia necorespunzatoare, anemia este cauzata si de pierderile lunare de sange, in timpul menstruatiei.

Simptomele anemiei

Primele simptome ale anemiei sunt reprezentate de: senzatie permanenta de oboseala, ameteli, aspect palid al chipului, probleme de respiratie, dureri de cap si batai neregulate ale inimii.

De ce anemia se poate agrava in timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, nevoile nutritionale ale organismului cresc semnificativ, deoarece fatul care se dezvolta pe parcursul celor noua luni are nevoie de aceleasi elemente nutritive pe care si corpul tau le necesita pentru a-si mentine starea de bine. In plus, odata cu sarcina creste si cantitatea de sange, fapt ce presupune un aport suplimentar de fier, care sa permita in continuare oxigenarea tesuturilor. De asemenea, este bine sa stii ca desi in primele saptamani de sarcina organismul tau poate fi intr-o forma excelenta, este foarte probabil ca anemia sa apara daca nu maresti doza zilnica de nutrienti. Luand in considerare si faptul ca mai ales in primul trimestru de sarcina greturile iti vor afecta regimul alimentar, este recomandat sa apelezi la suplimentele prenatale de vitamine si minerale, care iti vor asigura constant procentul de nutrienti cerut de organism.

Cum afecteaza anemia sarcina?

In primul rand, prin simptomele pe care le implica, anemia iti va ingreuna si mai mult cele noua luni de sarcina, care deja sunt o perioada delicata, iar tu vei fi mult mai vulnerabila in fata infectiilor si a bolilor. De asemenea, pe langa faptul ca riscul aparitiei hemoragiilor atat in timpul sarcinii, cat si la nastere este mult mai ridicat, tu esti mult mai expusa probabilitatii de a te confrunta cu o depresie postnatala.  In ceea ce priveste copilul, anemia materna influenteaza rezervele de fier ale nou-nascutului, fapt resimtit indeosebi in anii copilariei. De asemenea, deficitul de fier, acid folic si B12 creste riscul unei nasteri premature si greutatii scazute a fatului la nastere.

Cum previn anemia in sarcina?

In general, anemia in timpul sarcini poate fi prevenita foarte usor printr-o alimentatie echilibrata si sanatoasa, care sa includa zilnic surse bogate in fier, acid folic si vitamina B12. De asemenea, este bine sa stii ca pentru o mai buna asimilare a fierului in organism este indicat sa consumi in paralel si alimente bogate in vitamina C, pentru ca aceasta creste de pana la sase ori rata de absorbtie a fierului in organism. In acest sens, un pahar de suc de portocale baut cu jumatate de ora inainte de masa este mereu binevenit. Iata care sunt proprietatile celor trei elemente nutritive si in ce alimente se gasesc:

  • Fierul. Parte integranta a celulelor rosii, fierul are un rol esential in mentinerea calitatii sangelui. De asemenea, un procent corect de fier reduce semnificativ riscul nasterii premature. Este recomandat ca organismul sa preia doza necesara de fier din alimente, deoarece absorbtia si asimilarea acestuia se produce mai repede. Surse bogate in fier sunt: carnea rosie, ficatul de pui, carnea de pasare, ton, somon, scoici, galbenusul, orezul, spanacul, fasolea alba, broccoli, prune uscate, caisele.
  • Acidul folic. Numit si vitamina B, acesta previne avortul spontan si aparitia unor probleme de dezvoltare a creierului si a maduvei spinarii la fat. Alimentele cu cel mai ridicat continut de acid folic sunt: cartofii dulci, varza, spanacul, soia, fasolea uscata, cerealele integrale, carnea de pui, ficatul de pui, galbenusul, portocalele si bananele.
  • Vitamina B12 are, de asemenea, un rol important atat in mentinerea sanatatii organismului si favorizeaza metabolizarea grasimilor si a carbohidratilor. Deficienta de vitamina B12 poate cauza probleme precum: tulburari mentale, amorteala a mainilor si picioarelor, nervozitate. Vitamina B12 se gaseste in alimente precum: carne de pui, carne de vita, lactate, somon, pastrav, ton, pomelo.

Cum tratez anemia in sarcina?

Daca analizele ti-au confirmat ca esti anemica, pe langa alimentatia sanatoasa care trebuie sa contina alimente bogate in fier, acid folic si vitamina B12, suplimentele de fier vor fi absolut necesare. Chiar daca nu vei putea trata anemia intr-un timp foarte scurt, exista, totusi, un motiv sa fii optimista: organismul tau va absorbi mai mult fier din alimente decat un organism care nu este afectat de anemie. Este bine sa stii ca pentru a corecta anemia ai nevoie zilnic de: 27 mg de fier, 600 micrograme de acid folic si 2.6 micrograme de vitamina B12. In plus, pentru a-ti ajuta organismul sa asimileze dozele de nutrienti pe care le primeste, este bine sa renunti la cafeina si ceai verde, daca obisnuiesti sa consumi. De asemenea, in timpul perioadei de tratament evita suplimentele de calciu, deoarece acestea contin substante care inhiba absorbtia corecta a fierului.

Exista efecte secundare ale suplimentelor de fier?

Supradozele de suplimente de fier pot provoca greturi, varsaturi, arsuri stomacale, constipatie si de aceea, inainte de a achizitiona din farmacii un astfel de produs, este recomandat sa consulti medicul de familie.

Acum, ca ai aflat tot ce trebuie sa stii despre preventia si tratarea anemiei, nu iti ramane decat sa stabilesti un regim alimentar conform cu aceste recomandari si sa eviti produsele de patiserie, fast food-ul, mezelurile si alte tipuri de produse aflate pe piata, deoarece contin o multitudine de agenti sintetici, care pot face zadarnic tratamentul impotriva anemiei.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela în sarcină: cauze, simptome și tratament Varicela în sarcină: cauze, simptome și tratament
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019 Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019
Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele
Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019 Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019
Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea! Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea!

Alte articole care te-ar putea interesa


Avortul spontan

  CarmenR
17.09.2010 ora 14:18

Aţi avut vreodată parte de un avort spontan? Dacă da, cum aţi trecut peste această experienţă neplăcută?

  popa.alexandra
30.09.2010 ora 12:41

Deja cand aud cuvantul "avort" mi se face pielea ca de gaina. Nu concep existenta acestui termen nici in momentul de fata, indiferent de situatie. Totusi, in unele cazuri, trebuie. Avortul spontan e rezultatul unei ingrijiri necorespunzatoare de care se face vinovata atat mama cat si cei...

  CarmenR
12.10.2010 ora 17:09

Avortul spontan nu e numai din vina cuiva. Unele femei nu pot duce la capat o sarcina si e doar o problema de sanatate care se rezolva prin tratamente.


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Inca de dinainte de nastere parintii trebuie sa cunoasca o serie de aspecte
MAI MULT

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Recuperarea dupa cezariana nu este atat de usoara pe cat si-ar dori mamele.
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net