Studiu: copiii care se culcă târziu au un risc mai mare de a suferi de depresie la maturitate

Brigitta Szebenyi - Redactor

Orice părinte cunoaște chinul orei de somn, tortura la care este supus atunci când juniorul refuză somnul cu mare îndârjire.

sleepÎn fiecare seară aceeași poveste: cină, baie, pijamale și, fără excepția unei seri măcar, dăm startul circului din dormitor. Poate unii copii sunt mai diplomați, aplică strategia solicitărilor de genul "mami, vreau apă", "vreau la pipi", "mi-e foame", "mai citește-mi povestea aceea", "stai să îți spun ceva important", "vreau să termin jocul pe tabletă" și multe altele... Alții, pe de altă parte, îți pot face capul calendar, răzvrătindu-se asiduu, lovind podeaua, aruncând cu jucării și alte manifestări vulcanie ale nemulțumirii legate de ora de culcare.Uneori faci față acestor provocări, alteori cedezi.

Adevărul este că există un motiv bine întemeiat pentru care somnul este important în dezvoltarea sănătoasă a copiilor, mai ales la vârstă fragedă. Important este puțin spus. Somnul este vital pentru cei mici, iar lipsa acestuia crește riscul apariției depresiei și anxietății la vârstă adultă, spun cercetătorii de la Universitatea Houston.

Psihologul Candice Alfano a condus un studiu realizat cu ajutorul a 50 de copii cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani, privându-i de orele de somn de care aveau nevoie pentru a funcționa corespunzător. Se pare că lipsa somnului a generat multe emoții negative, care s-au manifestat în comportamentul acestor copii, precum: o diminuare a poftei de viață și o lipsă de interes pentru activitățile preferate. Aceste fenomene se aflau la polul opus, atunci când copiii dormeau suficient într-o noapte.

"Părinții trebuie să considere somnul un element la fel de important în dezvoltarea armonioasă a copilului precum nutriția, igiena dentară și efortul fizic", avertizează Doctor Alfano.

Sursa: www.dailymail.co.uk

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mâncarea de la fast food duce copiii la depresie, dezvăluie un studiu recent
    Mâncarea de la fast food duce copiii la depresie, dezvăluie un studiu recent

    Mâncarea fast-food nu e bună - știm deja cu toții. Lăsând la o parte faptul că este inamicul numărul 1 al dietei, ea afectează consumatorii și în plan emoțional,...

    Copiii care încep să vorbească mai târziu sunt mai obraznici
    Copiii care încep să vorbească mai târziu sunt mai obraznici

    Un nou studiu a demonstrat că există o legătură directă între faptul că un copil începe să vorbească târziu și apariția tulburărilor de comportament. Potrivit...

    De ce nou-născuții prezintă risc mai mare de infectare cu stafilococ auriu?
    De ce nou-născuții prezintă risc mai mare de infectare cu stafilococ auriu?

    Sistemul imunitar al copiilor este extrem de vulnerabil atunci când vin pe lume, motiv pentru care se întâmplă să apară infecții cu stafilococ auriu la nou-născuți....

    Topul locurilor unde există cel mai mare risc să te infectezi cu coronavirus. Nu te duce acolo!
    Topul locurilor unde există cel mai mare risc să te infectezi cu coronavirus. Nu te duce acolo!

    De la începutul pandemiei de coronavirus, din ce în ce mai mulți cercetători au încercat să determine cele mai riscante zone, pe care ar trebui să le evităm cu...

    Însărcinată, Larisa Udilă, mărturisește: „Mi-a spus medicul că există un risc foarte mare de sindrom Down”
    Însărcinată, Larisa Udilă, mărturisește: „Mi-a spus medicul că există un risc foarte mare de sindrom Down”

    Fosta concurentă de la „Bravo, ai stil”, Larisa Udilă, este însărcinată și a martursit recent că a trecut prin clipe îngrozitoare după ce, în urma unor...

    Studiu: copiii cu părinți care lucrează de acasă au un somn mai bun
    Studiu: copiii cu părinți care lucrează de acasă au un somn mai bun

    Experții în somnologie pediatrică au ajuns la concluzia că micuții ai căror părinți lucrează de acasă au parte de un somn mai bun și sunt mai puțin obosiți sau somnoroși...

    STUDIU. Copiii care petrec mai mult timp în fața ecranelor au mai mulți prieteni apropiați
    STUDIU. Copiii care petrec mai mult timp în fața ecranelor au mai mulți prieteni apropiați

    În condițiile în care timpul petrecut de copii în fața ecranelor a devenit tot mai mare în ultima vreme, este firesc să ne îngrijorăm pentru sănătatea...

    Studiu: copiii care poartă ochelari de vedere sunt mai buni la matematică și citire. Cum se explică acest lucru
    Studiu: copiii care poartă ochelari de vedere sunt mai buni la matematică și citire. Cum se explică acest lucru

    Rezultatele școlare slabe ar putea avea legătură cu boli ale ochilor. Cercetătorii de la Wilmer Eye Institute - Johns Hopkins Medicine au observat că după ce au început să...

    © 2022 Qbebe