Studiu: copiii care se culcă târziu au un risc mai mare de a suferi de depresie la maturitate

Studiu: copiii care se culcă târziu au un risc mai mare de a suferi de depresie la maturitate

Brigitta Szebenyi - Redactor

Orice părinte cunoaște chinul orei de somn, tortura la care este supus atunci când juniorul refuză somnul cu mare îndârjire.

sleepÎn fiecare seară aceeași poveste: cină, baie, pijamale și, fără excepția unei seri măcar, dăm startul circului din dormitor. Poate unii copii sunt mai diplomați, aplică strategia solicitărilor de genul "mami, vreau apă", "vreau la pipi", "mi-e foame", "mai citește-mi povestea aceea", "stai să îți spun ceva important", "vreau să termin jocul pe tabletă" și multe altele... Alții, pe de altă parte, îți pot face capul calendar, răzvrătindu-se asiduu, lovind podeaua, aruncând cu jucării și alte manifestări vulcanie ale nemulțumirii legate de ora de culcare.Uneori faci față acestor provocări, alteori cedezi.

Adevărul este că există un motiv bine întemeiat pentru care somnul este important în dezvoltarea sănătoasă a copiilor, mai ales la vârstă fragedă. Important este puțin spus. Somnul este vital pentru cei mici, iar lipsa acestuia crește riscul apariției depresiei și anxietății la vârstă adultă, spun cercetătorii de la Universitatea Houston.

Psihologul Candice Alfano a condus un studiu realizat cu ajutorul a 50 de copii cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani, privându-i de orele de somn de care aveau nevoie pentru a funcționa corespunzător. Se pare că lipsa somnului a generat multe emoții negative, care s-au manifestat în comportamentul acestor copii, precum: o diminuare a poftei de viață și o lipsă de interes pentru activitățile preferate. Aceste fenomene se aflau la polul opus, atunci când copiii dormeau suficient într-o noapte.

"Părinții trebuie să considere somnul un element la fel de important în dezvoltarea armonioasă a copilului precum nutriția, igiena dentară și efortul fizic", avertizează Doctor Alfano.

Sursa: www.dailymail.co.uk

 

Articolul urmator
Gemenele lui Mihai Morar sunt cu un pas mai aproape de maturitate. Au împlinit 16 ani
Gemenele lui Mihai Morar sunt cu un pas mai aproape de maturitate. Au împlinit 16 ani

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Studiu: Copiii care au mame implicate în activitățile lor au șanse să ajungă mai inteligenți
    Studiu: Copiii care au mame implicate în activitățile lor au șanse să ajungă mai inteligenți

    Cum s-au format trăsăturile noastre de personalitate? Le-am moștenit genetic de la părinți, sau ele s-au dezvoltat sub influența mediului în care am crescut? Un studiu din 2023...

    Mărturia unei mame cu depresie postpartum: „Am suferit de depresie toată viața, dar de data aceasta a fost diferit”
    Mărturia unei mame cu depresie postpartum: „Am suferit de depresie toată viața, dar de data aceasta a fost diferit”

    Depresia postnatală este o realitate cruntă a zilelor noastre, cu care tot mai multe femei se confruntă. O mămică își împărtășește povestea în speranța că va...

    Studiu: copiii cu tați implicați în activitățile lor au performanțe academice mai mari
    Studiu: copiii cu tați implicați în activitățile lor au performanțe academice mai mari

    Câteva minute de joacă și hârjoneală între tată și copii în fiecare zi le aduc mari beneficii micuților. Notele obținute la școală vor fi mai mari, iar...

    Ce trebuie să știe un adolescent despre depresie
    Ce trebuie să știe un adolescent despre depresie

    Cu toții ne simțim triști, obosiți sau copleșiți uneori. Dacă observi la copilul tău adolescent stări de tristețe pronunțate, care durează de mult timp, s-ar putea să fie vorba...

    Studiu: un anumit tip de terapie are o rată mare de succes în cazul depresiei postnatale
    Studiu: un anumit tip de terapie are o rată mare de succes în cazul depresiei postnatale

    Depresia postnatală face tot mai multe “victime“ în rândul părinților care nu știu cum să gestioneze amalgamul de emoții, anxietate, bucurie și teamă care...

    Studiu: părinții care au avut rezultate slabe la matematică în copilărie nu ar trebui să-și ajute copiii la teme. Uite motivul!
    Studiu: părinții care au avut rezultate slabe la matematică în copilărie nu ar trebui să-și ajute copiii la teme. Uite motivul!

    Când vine vorba de matematică, există două categorii de persoane: cei care o iubesc și cei care o urăsc. Dacă faci parte din a doua, specialiștii recomandă să nu-l ajuți pe...

    Am depresie postnatală și mama mea nu vrea să mă ajute cu copilul. Nu vreau să mai aud de ea!
    Am depresie postnatală și mama mea nu vrea să mă ajute cu copilul. Nu vreau să mai aud de ea!

    O proaspătă mămică a povestit, pe Reddit, că suferă de depresie postnatală și că este extrem de furioasă pe mama ei care nu vrea să o ajute cu copilul. Ea spune că nu se...

    Faptul că am devenit mamă este cea mai mare reușită a vieții mele, dar și cel mai mare sacrificiu
    Faptul că am devenit mamă este cea mai mare reușită a vieții mele, dar și cel mai mare sacrificiu

    O mamă care acum are copii mari, ne povestește prin câte etape a trecut în rolul de mamă a copiilor săi. Cum s-a schimbat pe parcurs și ce sacrificii a trebuit să facă....

    © 2025 Qbebe