Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică
Ai grija de burtica micutului tau

15 semne că te vei confrunta cu depresie după înțărcarcarea bebelușului

Cu siguranță ai auzit despre depresia postpartum, însă iată că există o formă de depresie care se instalează când întrerupi alăptarea. Deși este mai puțin discutată și cercetată, aceasta continuă să rămână o problemă reală pentru multe mămici. Îți explicăm aici câteva informații importante despre ea, precum și semnele care îți indică că te vei confrunta cu ea.

Ce trebuie să știi

Se discută mai puțin despre depresia după înțărcare deoarece nu toate mamele o experimentează. Medicul Samantha Meltzer-Brody, director al Centrului pentru Tulburări de Dispoziție ale Femeilor, explică “toate tranzițiile din viața de părinte sunt dulci-amărui și există o gamă vastă de experiențe asociate înțărcării. Unele femei găsesc alăptarea extrem de satisfăcătoare, drept urmare experimentează o dificultate emoțională în momentul înțărcării. Alte femei nu experimentează nicio problemă sau resimt înțărcarea ca pe o ușurare.”

Depresia după înțărcare apare, după cum reiese din denumire, după ce bebelușul este înțărcat. Deși nu a fost investigat intens acest fenomen, consultanții în alăptare îl menționează apărând la câteva zile/o săptămână după ce încetează alăptarea, are simptome similare cu depresia postpartum (simptomele nu sunt atât de grave și nu necesită evaluare clinică), are o durată scurtă și dispare după ce nivelul hormonal se echilibrează.

Dacă o mamă nu este pregătită să înțarce copilul, este de la sine înțeles că va resimți tristețe cu privire la această relație care se încheie; senzațiile experimentate sunt însă mai intense decât tristețe și înglobează o gamă largă de simptome.

depresie dupa intarcare

Simptome

Fiecare mamă experimentează în mod diferit depresia post-înțărcare. Multe femei descriu sentimente de tristețe sau nefericire general, însă altele o compară cu o perioadă de irascibilitate și anxietate. Nu există un mod “standard” în care trebuie să te simți. Acest tip de depresie înseamnă pur și simplu că experimentezi emoții extreme și schimbări de comportament asociate întreruperii alăptării bebelușului tău. Simptomele următoare pot să apară într-un spectru variat; unele mame vor observa simptome mai ușoare, în vreme ce altele vor observa simptome mai intense.

  1. Transpirații nocturne
  2. Anxietate
  3. Gânduri intruzive
  4. Atacuri de panică
  5. Irascibilitate
  6. Sensibilitate crescută
  7. Întristare/durere
  8. Probleme în concentrare
  9. Schimbări ale stării de dispoziție
  10. Pierderea motivației/a interesului în activități care îți făceau plăcere
  11. Scădere în greutate
  12. Insomnie
  13. Amorțeală emoțională
  14. Senzație de vină
  15. Unele femei o descriu drept un sindrom premenstrual extrem de puternic

Simptomele menționate pot să apară imediat după înțărcare sau poate dura o perioadă să experimentezi aceste schimbări, ceea ce îngreunează depistarea cauzei exacte pentru apariția lor. Te poți întreba de ce te simți atât de supărată și cauți pe cineva să învinovățești. Adevărul este că depresia după înțărcare poate să apară și în cazul mamelor care sunt pregătite de acest pas ca urmare a factorilor hormonali.

Ce se întâmplă când înțarci bebelușul

Robyn Alagona Cutler, terapeut licențiat în căsnicie și familie, specializat în sănătatea mental perinatală, începe explicația cu schimbările non-hormonale “ca toate tranzițiile din parenting, multe persoane simt o senzație confuză de du-te-vino asociată finalului alăptării. Există o mulțime de motive pentru care poți opri alăptarea: fie nu mai este pentru tine, îți dorești să revii la locul de muncă, exprimarea laptelui matern este prea obositoare, simți că a venit momentul etc. Și deși hormonii joacă cu siguranță un rol important în activarea emoțiilor, în momentul înțărcării mulți părinți experimentează o gamă completă de emoții inclusiv tristețe, ușurare, vină pentru multe alte motive. De exemplu, te poți simți tristă că o etapă din viața bebelușului tău s-a încheiat, poți simți lipsa intimității cu cel mic sau poți să te învinovățești că nu ți-ai stabilit o durată mai lungă de timp pentru alăptare. Mamele trebuie să știe că aceste sentimente sunt reale și valide și trebuie recunoscute și merită să fie susținute.”

Medicul Lauren M.Osborne, asistent director în cadrul Centrului pentru Tulburări în Dispoziția Femeilor din Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins, subliniază că sunt implicați și hormonii în instalarea acestui tip de depresie. Alăptarea are tendința de a suprima ciclul menstrual, care vin însoțit de fluctuații ale estrogenului și progesteronului. Atunci când alăptezi nivelurile de estrogen și progesteron rămân la un nivel extrem de redus și nu experimentezi aceleași creșteri și scăderi care au loc în mod natural când te afli la menstruație. Dar atunci când aceste fluctuații hormonale apar din nou (iar unele femei sunt vulnerabile în fața lor), perioada înțărcării poate fi una în care experimentează aceste schimbări de dispoziție. Nivelurile de oxitocină și prolactină scad și ele pe măsură ce nivelurile de estrogen și progesterone încep să crească. Iar o scădere în nivelul oxitocinei poate influența în mod negativ modul în care femeile răspund față de stres.

Doctor Osborne consdieră că schimbările de dispoziție legate de înțărcare au o legătură mai mică cu o scădere în nivelul de oxitocină și o legătură mai mare cu o revenire a acelor fluctuații de estrogen și progesteron. Parțial acest aspect se datorează existenței unui metabolit sau produs secundar al progesteronului denumit alopregnanolon, cunoscut pentru efectul său calmant și anti-anxios. Dacă acest produs are un nivel redus în timpul alăptării și apoi crește când are loc înțărcarea, pot să nu existe suficient de mulți receptori de care să se lege. Un nivel redus alături de un dezechilibru la nivelul acestor receptori poate reprezenta o problemă reală pentru starea ta de dispoziție.

Surse: www.shape.com, www.wholemamasclub.com, www.verywellfamily.com

3 semne care îți spun că pielea bebelușului tău are nevoie de ajutor

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    5 probleme ale vaginului cu care sigur te vei confrunta cel puțin o dată în viață
    5 probleme ale vaginului cu care sigur te vei confrunta cel puțin o dată în viață

    Pentru a te bucura de o sănătate optimă, este neapărat necesar să acorzi importanța cuvenită și zonei intime. Din articolul de mai jos vei afla care sunt cele mai frecvente...

    Semne că o mamă are depresie postnatală și de ce este obligatoriu să o ajuți
    Semne că o mamă are depresie postnatală și de ce este obligatoriu să o ajuți

    Femeile care se confruntă cu depresie postnatală pot să nu recunoască că sunt deprimate, de cele mai multe ori nefiind conștiente de simptomele experimentate. În cazul în...

    8 probleme cu care cuplurile se confruntă după ce au un copil
    8 probleme cu care cuplurile se confruntă după ce au un copil

    Multe cupluri aleg să aibă un copil pentru a celebra stabilitatea conjugală sau a-și întări relația. Partenerii consideră că un copil îi va aduce mai aproape și că...

    14 semne că vei intra la menopauză
    14 semne că vei intra la menopauză

    Odată ce ne apropiem de vârsta de 40 de ani, putem ajunge să ne întrebăm cum ne va fi în momentul în care se va instala menopauza. Parcurgeți articolul de mai jos...

    4 semne că vei face hemoroizi în sarcină
    4 semne că vei face hemoroizi în sarcină

    Printre neplăcerile care pot surveni pe parcursul sarcinii se află și hemoroizii. Din articolul de mai jos vei descoperi nu numai care sunt semnele ce-ți pot arăta că te vei confrunta...

    15 motive de plâns după ce vei naște
    15 motive de plâns după ce vei naște

    Plânsul după naștere nu se datorează întotdeauna depresiei postnatale, dar cu siguranță fluctuațiile hormonale joacă un rol important în acest sens. Pot ajunge să...

    7 semne că micuţul tău este nefericit. Copilul tău are nevoie de tine
    7 semne că micuţul tău este nefericit. Copilul tău are nevoie de tine

    Să îţi observi cu atenţie copilul este una dintre cele mai potrivite modalităţi de a descoperi dacă nu cumva acesta se confruntă cu probleme care cer o rezolvare cât mai...

    © 2021 Qbebe