6 alimente de zi cu zi care îți influențează sănătatea mentală

Sănătatea mentală este un deziderat al tuturor persoanelor, însă de multe ori este dificil de atins. Află că există o serie de alimente pe care le poți consuma pentru a te bucura de o sănătate mentală sporită și care nu necesită vreun efort deosebit de achiziție sau de preparare.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    O educatoare a renunțat să mai profeseze: De vină sunt părinții, îmi era teamă pentru sănătatea mea mentală
    O educatoare a renunțat să mai profeseze: De vină sunt părinții, îmi era teamă pentru sănătatea mea mentală

    O fostă educatoare din SUA explică, într-o postare de pe Facebook, motivele pentru care a hotărât să nu mai lucreze în domeniu. Postările sale au devenit virale.

    Un elev român a câștigat Olimpiada Internațională de Aritmetică Mentală. A rezolvat 160 de exerciții în 10 minute
    Un elev român a câștigat Olimpiada Internațională de Aritmetică Mentală. A rezolvat 160 de exerciții în 10 minute

    Avem cu ce ne mândri! Un elev român de 12 ani, Luca Vartolomei, a câștigat Olimpiada Internaţională de Aritmetică Mentală pentru copii Horus Dubai 2022. El a reușit...

    Cum influențează cititul creierul copilului
    Cum influențează cititul creierul copilului

    Specialistii spun ca numarul cartilor pe care un copil le are la indemana in casa este puternic legat de succesul academic ulterior. Multe studii au demonstrat ca un copil se va descurca mai...

    5 greșeli ale adulților care influențează negativ somnul copiilor
    5 greșeli ale adulților care influențează negativ somnul copiilor

    Pe cât sunt de frumoase primele luni împreună cu bebe, pe atât sunt de grele. Somnul fragmentat îi face pe părinți să fie adesea obosiți, și odată cu energia...

    Ce sunt scurgerile maronii și cum îți afectează sănătatea?
    Ce sunt scurgerile maronii și cum îți afectează sănătatea?

    Întrucât știi că o secreție vaginală obișnuită poate fi transparentă sau albă, în momentul în care sesizezi că își schimbă culoarea începi să...

    Cum afectezi sănătatea celorlalți copii dacă nu îți vaccinezi copilul? Ce răspunde Dr. Craiu
    Cum afectezi sănătatea celorlalți copii dacă nu îți vaccinezi copilul? Ce răspunde Dr. Craiu

    Cei mai mulți părinți își imaginează că subiectul vaccinării este unul care ține de alegeri și convingeri personale, dar realitatea este cu totul diferită. Astfel, atunci...

    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi
    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi

    Dacă simți că a venit momentul să faci o schimbare în alimentația ta și a familiei tale, începe prin a adauga în dietă alimente bogate în seleniu. Alimentele...

    Stresul în izolare: vitamina care te ajută să-ți menții sănătatea psihică
    Stresul în izolare: vitamina care te ajută să-ți menții sănătatea psihică

    Trebuie să recunoaștem că trăim vremuri pe care nu ni le-am imaginat până acum. Pandemia de coronavirus din lume ne-a făcut să ne refugiem în sânul căminului, unde...

    © 2022 Qbebe