Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

Viata de mamica: 8 alimente care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa

E foarte tentant sa comanzi o pizza, mai ales cand esti obosita, n-ai niciun chef de gatit, casa e in dezordine, copiii tipa de foame, ai o caruta de treaba si nici macar timp de un dus scurt n-ai reusit sa gasesti. Inainte de a pune mana pe telefon, adu-ti aminte ca se poate totusi sa pregatesti rapid ceva gustos si sanatos, asta daca ai grija sa ai mereu in bucatarie cateva ingrediente simple.

1. Paste integrale

Renunta la pastele din faina rafinata si alege-le pe cele din faina integrala - aceasta are mai multe vitamine, minerale si contine o cantitate mai mare de fibre. Asa poti savura linistita niste carbohidrati sanatosi, fara sa te simti vinovata ca se vor duce direct pe coapse. In plus, ele sunt mai bune si pentru cei mici, care au nevoie de toti acesti nutrienti. Gateste o cutie intreaga de paste integrale la inceput de saptamana si pastreaza-le in frigider. Cand vrei sa le servesti, nu trebuie decat sa adaugi sos si legume.

2. Iaurt grecesc sau cu putine grasimi

Poti beneficia de o portie de calciu fara sa mananci prea multe calorii. Iaurtul este perfect la micul-dejun sau ca o gustare. Pune in el niste cereale si fructe si da-l la congelator, ca sa faci un parfait - copiii il vor adora!

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO 

Mamele responsabile au grijă de unghiile lor! Accesoriul ce nu trebuie să-ti lipsească din geantă

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    4 motive pentru care fierul nu trebuie să lipsească din viața copilului tău
    4 motive pentru care fierul nu trebuie să lipsească din viața copilului tău

    Printre nutrienții fundamentali pentru dezvoltarea armonioasă a copilului se află și fierul. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a afla care sunt efectele sale asupra...

    Articole bebelusi ESENTIALE in primul an de viata. Ai grija sa nu-ti lipseasca
    Articole bebelusi ESENTIALE in primul an de viata. Ai grija sa nu-ti lipseasca

    Daca urmeaza sa ai un bebe, cu siguranta de intereseaza ce articole bebelusi sunt esentiale in primul an de viata. Ai grija sa nu-ti lipseasca cele din lista de mai jos.

    7 lucruri importante care nu trebuie să le lipsească proaspetelor mămici
    7 lucruri importante care nu trebuie să le lipsească proaspetelor mămici

    Venirea pe lume a unui copilaș este prilej de mari bucurii, dar și de griji. Pentru a veni în sprijinul viitoarelor mame, care încearcă să se gândească la toate cele...

    Aplicația care nu trebuie să lipsească din telefonul niciunui copil. Cum funcționează
    Aplicația care nu trebuie să lipsească din telefonul niciunui copil. Cum funcționează

    În urma tragediei petrecută în anul 2014, în Munții Apuseni, STS a reușit să dezvolte o aplicaţie prin care să localizeze mai uşor un apel telefonic. Aplicaţia se...

    Ce nu trebuie să lipsească din alimentația copilului tău
    Ce nu trebuie să lipsească din alimentația copilului tău

    Probabil că și tu auzi des că e bine ca alimentația copilului tău să fie una echilibrată și că ar trebui să ai grijă să alegi alimente cu multiple beneficii nutritive, care să...

    Cele 10 lucruri pentru bebeluși care nu trebuie să-ți lipsească
    Cele 10 lucruri pentru bebeluși care nu trebuie să-ți lipsească

    Când ești mamă și părinte pentru prima dată ești tentată să cumperi toate produsele de pe piață destinate bebelușilor. De multe ori faci cheltuieli inutile cumpărând...

    Vacanța cu copiii: ce lucruri nu trebuie să-ți lipsească din bagajul de călătorie
    Vacanța cu copiii: ce lucruri nu trebuie să-ți lipsească din bagajul de călătorie

    Vacanța în familie trebuie să fie o experiență de neuitat, de aceea e bine să te organizezi și să planifici totul din timp. Ține cont de durata vacanței, de zonele pe care...

    © 2019 Qbebe