Săptămâna trecută Adele și-a uimit din nou fanii cu o apariție spectaculoasă. A pus o postare pe Instagram pentru a-și celebra împlinirea vârstei de 32 de ani, afișând o siluetă impecabilă. Artista a slăbit aproape 45 de kilograme în ultimii ani, dar călătoria ei spre acest rezultat a fost un adevărat mister pentru fanii ei.
View this post on Instagram
În ultima vreme s-a raportat că aceasta a primit ajutor de la guru-ul fitness-ului care s-a ocupat de Lady Gaga și de la nutriționistul recomandat de Cameron Diaz. O prietenă de-a artistei a confirmat pentru Daily Mirror că Adele a lucrat cu Harley Pasternak, un nutriționist și trainer din Los Angeles, care a avut printre clienți și pe Lady Gaga, Katy Perry și Rihanna: ”Adele se simte incredibil acum iar pierderea ei în greutate se datorează multor lucruri, dar și sfaturilor primite de la Harley. Lady Gaga i-a spus cât de genial este Harley. Și așa l-a contactat Adele.”
Harley organizează sesiuni de antrenament de câte 35 de minute, de 5 ori pe săptămână, el fiind cel care a antrenat-o și pe Halle Berry pentru rolul din Catwoman.
În ceea ce privește dieta alimentară, Adele a apelat la un alt Harley, chef Jason Harley. Acesta a menținut-o pe Adele pe dieta Sirtfood care înseamnă:
- 3 sucuri verzi pe zi
- 1 masă solidă pe zi timp de 3 zile pe săptămână
- 1200 de calorii pe zi pentru 4 zile pe săptămână
“Adele bea un suc verde dimineața, apoi făcea mișcare. Și nu mai mânca nimic până la 3-4 după-amiază, deci făcea și mult post intermitent. Mesele ei erau creveți prăjiți cu noodles, pui cu salată și mici bucățele de ciocolată din pudră de cacao, curmale, turmeric și nuci”, declară prietena artistei.
Surse: Daily Mail, The Mirror, People
Vezi galeria foto »
Urmareste-ne pe Google News
