De ce este benefic să consumi alimente BIO?

Qbebe.ro

Se spune că ești ceea ce mănânci, iar acest lucru este cât se poate de adevărat. Alimentația joacă un rol foarte important pentru sănătatea generală a organismului și pentru starea ta de bine. Din acest motiv, trebuie să alegi cu mare grijă alimentele pe care le consumi.

Alimente BIO – beneficiile asupra organismului

În ultimii ani, industria alimentelor BIO a intrat și pe piața din România și s-a dezvoltat remarcabil. Tot mai multe astfel de produse sunt prezente pe rafturile magazinelor și stau la dispoziția clienților. Cu toate acestea, probabil încă te întrebi de ce ar trebui să alegi produse BIO și nu produse obișnuite. Ei bine, alimentele BIO îți aduc o serie de beneficii pe care trebuie să le cunoști:

  1. Nu conțin organisme modificate genetic. Subiectul legat de organismele modificate genetic a fost îndelung discutat la nivel mondial. Cu toate acestea, nu există concluzii care să ateste că ar fi dăunătoare pentru organism. În ciuda acestui fapt, fermierii care își asumă creșterea animalelor sau a plantelor după standardele BIO, nu au voie să folosească organisme modificate genetic.
  2. Sunt crescute în pământ organic. O altă regulă pe care trebuie să o respecte fermierii care cultivă recolte BIO este folosirea tehnicilor naturale de fertilizare și îngrijire a solului. Acest lucru înseamnă că folosesc îngrășământ natural, din surse controlate, iar alimentele nu intră în contact cu substanțele chimice din îngrășământul sintetic.
  3. Nu conțin pesticide și erbicide. Așa cum probabil ai anticipat, pesticidele și erbicidele sunt strict interzise în fermele care produc alimente BIO. Acestea trec printr-o serie de pregătiri și autorizații, ceea ce atestă faptul că alimentele nu conțin nicio substanță chimică dăunătoare organismului.
  4. Nu conțin neurotoxine. Neurotoxinele fac parte din categoria substanțelor ce atacă celulele nervoase. Acestea se găsesc în special în compoziția alimentelor procesate și a celor la conservă. Atunci când alegi să consumi alimente BIO, eviți contactul aceste substanțe și îți protejezi sănătatea.
  5. Nu au conservanți, coloranți sau arome artificiale. Pe lângă fructe și legume BIO, există multe alte astfel de produse. Spre exemplu, la categoria BIO găsești sucuri, lactate, brânzeturi sau alte produse semipreparate.

alimente bio

Dacă alegi să consumi aceste produse, fii sigur că ele nu conțin conservanți, coloranți și arome artificiale. Astfel poți evita obezitatea sau anumite disfuncții ale organismului.

Ce produse să consumi pentru o alimentație sănătoasă?

Știi deja că este necesar să ai o alimentație sănătoasă pentru a avea un organism sănătos. Dar știi care sunt alimentele pe care trebuie să le consumi? Dacă încă ai dubii în legătură cu acest subiect, iată câteva sfaturi utile:

  • Consumă zilnic fructe și legume proaspete. Cu siguranță ai auzit de foarte multe ori acest sfat, asta pentru că este cu adevărat important. În plus, ai în vedere calitatea fructelor și a legumelor pe care le consumi. Dacă nu îți permiți să cumperi produse BIO, alege să consumi produse de sezon, cumpărate din piață sau de la producători locali. În acest mod, există șanse mai ici ca acele alimente să fie supuse tratamentelor chimice.
  • Renunță la zahăr. Zahărul este unul dintre cele mai dăunătoare alimente ce care le consumi. Acesta provoacă dependență, creează dezechilibre în organism și favorizează multiple disfuncții ale corpului. Ca să îți fie mai ușor, îl poți înlocui cu îndulcitori naturali.
  • Introdu cel puțin o sursă de proteină în dieta zilnică. Proteina este foarte importantă pentru dezvoltarea normală a organismului. Carențele de proteine duc la scăderea sistemului imunitar, dar și la disproporții între cantitatea de mușchi și cea de grăsime din corp.

Despre mierea Manuka
Mierea Manuka este creată de albine, din florile plantei cu aceeași denumire și își are originea în Noua Zeelandă. Această miere este mult mai valoroasă decât mierea obișnuită, fiind recunoscută pentru toate beneficiile pe care le aduce organismului. Mierea Manuka are proprietăți antimicrobiene, antioxidante, antivirale, antiseptice, antiinflamatorii și chiar antifungice. De asemenea, aceasta susține eficient sistemul imunitar și poate ameliora numeroase afecțiuni ale organismului. În plus, Mierea Manuka este considerată ca fiind singura miere medicinală din lume, fiind recunoscută și certificată de autoritățile medicale, în urma unor studii riguroase.

Beneficii asupra organismului:

  • Întărește imunitatea și previne infecțiile sistemului respirator;
  • Îmbunătățește sănătatea orală;
  • Elimină problemele gastrice și intestinale;
  • Tratează infecțiile cu stafilococi și este eficientă în distrugerea infecțiilor bacteriene și fungice.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi
    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi

    Dacă simți că a venit momentul să faci o schimbare în alimentația ta și a familiei tale, începe prin a adauga în dietă alimente bogate în seleniu. Alimentele...

    10 alimente pe care să le consumi când ai stări de somnolență
    10 alimente pe care să le consumi când ai stări de somnolență

    Când îți dorești să te înviorezi rapid și să fii iar în formă pentru a trece cu brio peste toate provocările dintr-o zi, apelează și la anumite alimente....

    Sănătatea este pe primul loc! Alege BIO pentru familia ta
    Sănătatea este pe primul loc! Alege BIO pentru familia ta

    Pentru a putea să ții pasul cu ritmul trepidant al vieții de zi cu zi, să te împarți cu succes între îndatoririle profesionale și viața de familie și să simți că...

    Regulatpro ® Bio - Un plus de ajutor 100% natural pentru sănătate!
    Regulatpro ® Bio - Un plus de ajutor 100% natural pentru sănătate!

    Știați că în corpul uman au loc mai mult de 200 de milioane de procese chimice în fiecare zi? Fiecare proces individual este controlat de enzime, produse special de organism,...

    Ce se întâmplă în organismul tău dacă începi să consumi fructe de aronia?
    Ce se întâmplă în organismul tău dacă începi să consumi fructe de aronia?

    Fructele de aronia, pe lângă faptul că sunt un adevărat deliciu, aduc o mulțime de beneficii sănătății tale! Au de 15 ori mai mulți antioxidanți decât afinele,...

    Testăm și recomandăm: noile cereale bio Mamuko cu poftă de mozoleală!
    Testăm și recomandăm: noile cereale bio Mamuko cu poftă de mozoleală!

    Ora mesei a venit și ne punem pe ... joacă! Da, acesta este mesajul transmis de noile cereale bio apărute în piața românească. Și pentru că acest mesaj ne-a ajuns direct...

    Contraindicații pentru apa alcalină: cum trebuie să o consumi?
    Contraindicații pentru apa alcalină: cum trebuie să o consumi?

    Apă este vitală pentru sănătatea noastră. Dacă fără mâncare putem supraviețui chiar și trei săptămâni, fără apă putem rezista doar trei zile. Dar care este cea mai...

    ”Vitamina roșie”? 10 motive pentru care trebuie să o consumi
    ”Vitamina roșie”? 10 motive pentru care trebuie să o consumi

    Vitamina B12 cunoscută și sub denumirea de vitamina roșie este esențială pentru funcționarea multor sisteme ale organismului, precum sistemul nervos și cel osos. Află în...

    © 2022 Qbebe