Burtici fericite

Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

Viata moderna este plina de frustrari, deadline-uri si cerinte. Pentru cei mai multi oameni, stresul este ceva banal care face parte din viata lor. Stresul nu are mereu efecte negative. In doze mici, te poate ajuta sa obtii performante sub presiune si te motiveaza sa dai ce ai mai bun. Insa, daca functionezi zi de zi la turatie maxima, corpul si mintea vor plati. In cazul in care te simti frecvent zapacit si depasit de situatie este timpul sa demarezi anumite actiuni care sa te puna pe picioare.

Invata sa recunosti simptomele stresului astfel incat sa-i reduci efectele. Psihologul american T. S. Langner a imaginat o scala compusa din 22 de intrebari cu ajutorul careia vei putea evalua cat de bine raspunzi factorilor stresanti. Alege din variantele de raspuns pe cea care corespunde situatiei tale.
 
1. De mai mult timp ma simt peste masura de slabit.
a. Da
b. Nu
 
2. Am avut perioade de timp in care m-am simtit depasit de situatie.
a. Da
b. Nu
 
3. Care este in general starea ta psihica?
a. Excelenta
b. Buna
c. Proasta
d. Foarte proasta
 
4. Adesea simt ca „ma ia cu calduri"
a. Da
b. Nu
 
5. Ai suferit de palpitatii?
a. Adesea
b. Uneori
c.  Niciodata
 
6. Ai pofta de mancare?
a. Slaba
b. Normala
c. Buna
d. Prea buna

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

10 vedete care au un IQ mai mare decât al lui Einstein

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum sa scapi de stres in 6 secunde. Punctul 4 te va uimi!
    Cum sa scapi de stres in 6 secunde. Punctul 4 te va uimi!

    Te intrebi cum sa scapi de stres? Stresul este una dintre principale cauze care duc la aparitia problemelor de sanatate. Pentru a scapa de senzatiile de disconfort cauzate de acest...

    Teste COVID sub formă de acadea in gradinite. Cum funcționează
    Teste COVID sub formă de acadea in gradinite. Cum funcționează

    Mai multe grădinițe din Austria vor testa copiii pentru COVID-19 prin „testele-acadea”. Demersul face parte dintr-un program pilot, menit să detecteze cât mai devreme...

    De ce să nu raspunzi niciodată cu DA la telefon. Așa îți pui familia în pericol
    De ce să nu raspunzi niciodată cu DA la telefon. Așa îți pui familia în pericol

    Poate că ți s-a întâmplat să vorbești la telefon și să fii întrebat: „Mă auzi bine?" - o întrebare cât se poate de banală, dar care te poate...

    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?
    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?

    Chiar dacă micuţii ajung să audă despre moarte din surse variate (cum ar fi desenele animate, jocurile pe calculator, poveşti etc.), acest fapt nu înseamnă că sunt şi...

    4 semne care îți arată că suferi de stres
    4 semne care îți arată că suferi de stres

    Cu toții trecem prin perioade stresante, nu-i așa? Unii dintre noi sunt stresați din cauza locului de muncă, alții sunt stresați acasă, iar alții sunt stresați din cu totul alte...

    10 semne că ai o personalitate bipolară
    10 semne că ai o personalitate bipolară

    O personalitate bipolară este dificil de diagnosticat din cauza simptomelor care sunt specifice mai multor tulburări psihice. După cum sugerează chiar denumirea, o astfel de...

    Trăsătura de personalitate care îți spune că vei fi mereu înșelată în relațiile de cuplu
    Trăsătura de personalitate care îți spune că vei fi mereu înșelată în relațiile de cuplu

    Ți s-a întâmplat să fii înșelată? Auzi peste tot de persoane care sunt înșelate tot timpul? Ei bine, nu este numai vina celor ce înșală! Iată ce...

    © 2021 Qbebe