Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Esti subponderala sau supraponderala? Afla care sunt riscurile asociate sarcinii!

Indiferent ca te simti bine in pielea ta cu greutatea pe care o ai sau tii cure de slabire ori de ingrasare de cand te stii, trebuie sa afli care sunt riscurile asociate sarcinii in cazul in care esti subponderala sau supraponderala.

In viata de zi cu zi, iti raportezi greutatea la factori de natura estetica si numai in cazuri extreme te gandesti ca greutatea iti pune in pericol sanatatea.

Atunci cand iti doresti un copil trebuie sa te gandesti chiar inainte de conceptie ca greutatea ta poate avea efecte negative nu doar asupra sanatatii tale, ci si asupra dezvoltarii fatului si sanatatii ulterioare a bebelusului.

Qbebe iti prezinta riscurile care sunt asociate unei greutati prea mari sau prea mici in timpul sarcinii.

 Femeie in oglinda

Cum stii daca esti subponderala sau supraponderala?

Fiecare dintre noi face tot posibilul sa isi pastreze sanatatea, dar in acelasi timp sa pastreze un aspect fizic placut. Din pacate, media prezinta in fotografii modele feminine pe care incercam sa le imitam - atat in ceea ce priveste vestimentatia, machiajul sau coafura, dar mai ales in ceea ce priveste greutatea si formele fizice.

Putine dintre noi tinem cont de faptul ca imaginile din reviste sunt prelucrate pe computer, ca manechinele au alt stil de viata decat noi si ca, mai ales, sanatatea acestor manechine nu este intotdeauna un model bun de urmat. Cum aflam, totusi, daca suntem subponderale, supraponderale sau normoponderale? Calculand indicele de masa corporala, care este un raport bazat pe greutatea si inaltimea unei persoane.

Indicele de masa corporala se calculeaza impartind greutatea exprimata in kg la inaltimea exprimata in metri la patrat: IMC = m / (h2). Rezultatele sunt impartite in x categorii: IMC sub 18,5 - subponderal; IMC intre 18,5 si 24,9 - normoponderal; IMC intre 25 si 29,9 - supraponderal; IMC intre 30 si 34,9 - obezitate clasa I; IMC intre 35 si 39,9 - obezitate clasa II; IMC peste 40 - obezitate morbida.

 Femeie la oglinda

Rezultatele se interpreteaza astfel:

• IMC mai mic de 18,5: Cantitatea de grasime corporala este foarte scazuta. Daca esti atleta de performanta, atingerea unui IMC mic poate constitui un obiectiv pe termen scurt. Daca nu esti atleta, un IMC scazut poate indica faptul ca esti subponderala, ceea ce poate duce la o imunitate scazuta a organismului. Daca atat greutatea cat si IMC-ul au valori mici, e recomandat sa iei in greutate folosind o dieta sanatoasa si exercitii fizice menite sa-ti creasca masa musculara.

• IMC intre 18,5 si 24,9: Ai IMC-ul ideal, cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru asigurarea unei sanatati optime.

• IMC intre 25 si 39,9: Esti considerata supraponderala sau obeza. Ar trebui sa scazi din greutate printr-o dieta sanatoasa si efort fizic sustinut.

• IMC > 40: La acest IMC organismul tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care diabet, hipertensiune sau boli de inima. Se recomanda urmarea sfaturilor unui medic pentru a ajunge la o greutate optima si schimbarea obiceiurilor alimentare si sportive.

 Tanara cu cantar

Riscurile asociate sarcinii daca esti subponderala

In cazul in care esti subponderala, trebuie sa stii ca nu ai motive de bucurie: o greutate mica inainte de sarcina nu inseamna ca iti vei mentine silueta in timpul sarcinii sau ca vei reveni mai repede la silueta ideala dupa nastere.

Statisticile arata ca, in general, femeile subponderale au carente in ceea ce priveste vitaminele A, E, K si B2, dar si carente in ceea ce priveste mineralele precum fierul, cuprul, calciu si zinc. Aceste carente cauzeaza unele probleme de sanatate gravidelor (anemia) dar si bebelusilor lor (functionarea deficitara a creierului).

In plus, femeile subponderale fac fata mai greu neplacerilor cauzate de sarcina, iar cauzele primare ale greutatii lor scazute tind sa se complice si sa se agraveze in timpul sarcinii.

In ceea ce priveste bebelusul unei femei subponderale, acesta are un risc crescut de restrictie de crestere intrauterina, dar si de greutate mica la nastere. Bebelusii cu greutate mica la nastere risca dezvoltarea unor complicatii severe in primele saptamani de viata, cum ar fi hipotermia, glicemia scazuta, dificultati la hranire si infectii virale. Riscului decesului in perioada perinatala (prima saptamana de viata extrauterina) este foarte crescut la bebelusii ai caror mame sunt subponderale.

 

Riscurile asociate sarcinii daca esti supraponderala

Daca esti supraponderala sau obeza trebuie sa stii ca poti avea parte de complicatii in timpul sarcinii care pot afecta atat sanatatea ta, cat si a bebelusului.

Cu cat greutatea ta este mai mare fata de limitele normale, cu atat cresc riscurile asociate sarcinii. Trebuie sa ai in vedere urmatoarele riscuri: avort spontan, nasterea unui bebelus mort, tensiune arteriala mare si preeclampsie, diabet gestational si dificultati la nastere care sa necesite o operatie cezariana. Unele dintre aceste probleme, cum ar fi preeclampsia pot creste riscul unei nasteri premature.

In ceea ce priveste bebelusul, trebuie sa stii ca greutatea ta crescuta il poate afecta si pe el. Statisticile arata ca bebelusii nascuti din mame supraponderale sau obeze pot avea anumite complicatii, cum ar fi distocia de umar (blocarea umerilor in spatele osului pubian al mamei, ceea ce poate afecta iremediabil copilul), malformatii cardiace, malformatii ale peretelui abdominal, defect de tub neural, obezitate infantila sau chiar deces post-partum.

La cât timp după sex poți afla că ești însărcinată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Medicul Mihai Craiu avertizează, după ce o stewardesă a murit de encefalită rujeoloasă: „Riscurile sunt mari dacă nu faceți asta”
    Medicul Mihai Craiu avertizează, după ce o stewardesă a murit de encefalită rujeoloasă: „Riscurile sunt mari dacă nu faceți asta”

    “O stewardesă de 43 ani, altfel perfect sanatoasă (și mamă a 3 copii), a făcut encefalită rujeoloasă după ce a zburat în martie 2019 de la aeroportul JFK din New York la...

    Al catelea copil esti in familie? Afla cum iti influenteaza personalitatea
    Al catelea copil esti in familie? Afla cum iti influenteaza personalitatea

    Fiecare persoana de pe acest pamant are propria personalitate. Sunt multi factori care joaca un rol important in omul care devii. Familiile traditionale isi doresc, de obicei, mai multi...

    Proiect de lege: fumatul în mașinile în care se află femei însărcinate sau minori va fi interzis
    Proiect de lege: fumatul în mașinile în care se află femei însărcinate sau minori va fi interzis

    Un nou proiect de lege înregistrat la Senat pentru dezbatere propune interzicerea fumatului în mașinile în care se află un minor sau o femeie însărcinată.

    Afla care sunt animalele de companie potrivite pentru copii
    Afla care sunt animalele de companie potrivite pentru copii

    In ultima perioada copiii tai incearca sa te convinga sa va luati un animal de companie? Le-ai spus da dupa ce ti-au promis ca vor avea grija de el? Atunci mai ramane de discutat un singur...

    3 copii au murit din cauza unor noi simptome asociate cu SARS CoV2
    3 copii au murit din cauza unor noi simptome asociate cu SARS CoV2

    O boală misterioasă cu simptome asociate noului tip de coronavirus a ucis deja 3 copii! Iar numărul cazurilor crește pe zi ce trece!

    Azi începe marea testare gratuită de coronavirus în București. Află daca ești eligibil
    Azi începe marea testare gratuită de coronavirus în București. Află daca ești eligibil

    Gabriela Firea, primarul Capitalei, a anunțat că azi, 22.05, se va lansa platforma online care va permite înscrierea a peste 11.000 de bucureșteni pentru testarea gratuită pentru...

    Sunt 4 tipuri de persoane nascute in luna martie. Afla cum e fiecare
    Sunt 4 tipuri de persoane nascute in luna martie. Afla cum e fiecare

    A inceput luna martie, iar daca iti sarbatoresti ziua de nastere in aceasta luna, citeste in continuare. Daca nu te numeri printre sarbatoritii lunii martie, tot trebuie sa citesti aceste...

    © 2019 Qbebe