Dacă vrei un copil cu o inimă sănătoasă, dă-i să mănânce acest aliment în fiecare zi

Un studiu recent a ajuns la concluzia că un consum constant al unui aliment îndrăgit de toată lumea este benefic pentru sănătatea inimii.

Studiul apărut în publicația „The Nature”, a plecat de la teste în laborator, efectuate cu ajutorul șoarecilor. Pe baza observațiilor, s-a ajuns la concluzia că aceia care consumă în mod constant o substanță numită spermidină (existentă în brânza maturată), au parte de o inimă mai sănătoasă decât aceia care nu au consumat așa ceva.

Coordonatorii studiului au precizat că aceleași efecte se vor produce și la om, mai ales dacă se va consuma brânză cu mucegai și, în general, brânză maturată.

Aperitiv cu branza, nuci, smochine

Prin studiul menționat s-a dorit să se atragă atenția asupra următorului aspect: consumul de lactate grase nu este dăunător. Precauțiile sunt legate doar de persoanele care suferă deja de maladii cardiace, care au un nivel ridicat al colesterolului sau diabet.

O altă precizare a celor care au realizat studiul este că, în schimb, consumul de carne roșie nu ar trebui să depășească 350 de g pe săptămână. De asemenea, au precizat că, pentru sănătatea inimii, trebuie limitat consumul de înghețată sau de alte deserturi pe bază de lactate, din cauza conținutului ridicat de zaharuri, de grăsimi și a nivelului insuficient al proteinelor.

Sfatul specialiștilor este ca brânza să facă parte dintr-o  dietă echilibrată,  fiind ideal consumul cu moderație. 

Citește și: Branza la copii: informatii complete

Surse:
www.msn.com,  www.elle.com.au 

Surse poze:

www.pixabay.com

 

 

 

Alimente pe care copiii sub 4 ani nu trebuie să le mănânce niciodată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 pași de urmat dacă vrei o sarcină sănătoasă
    10 pași de urmat dacă vrei o sarcină sănătoasă

    Sarcina este o perioadă extrem de importantă din viața noastră, în care va trebui să avem o grijă deosebită nu numai de noi, ci și de micuțul din pântecul nostru....

    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil
    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil

    O dezvoltare armonioasă are la bază o alimentație echilibrată. Drept urmare, este important ca al tău copil să mănânce cantitatea corespunzătoare din fiecare grupă...

    Alimentul care, consumat zilnic, ne ajută să avem o inimă puternică și sănătoasă
    Alimentul care, consumat zilnic, ne ajută să avem o inimă puternică și sănătoasă

    O inimă puternică și sănătoasă pornește de la obiceiuri de viață echilibrate. Iar alimentația joacă în acest sens un rol major. Află în continuare informații și...

    Dacă vrei să crești un copil puternic încetează să îi mai spui aceste lucruri
    Dacă vrei să crești un copil puternic încetează să îi mai spui aceste lucruri

    Copiii puternici sunt pregătiți să facă față provocărilor lumii. Sunt capabili să-și rezolve problemele, se refac după orice eșec și pot face față greutăților. Aceasta nu...

    9 greșeli pe care să le eviți dacă vrei să ai un copil care nu minte
    9 greșeli pe care să le eviți dacă vrei să ai un copil care nu minte

    Majoritatea părinților se confruntă cu problema unui copil care minte. Minciuna reprezintă de multe ori doar o etapă în dezvoltare, iar în alte situații o modalitate de...

    Ți se topește inima, nu alta! Mesajul acestui băiat pentru mama lui care se cântarește în fiecare dimineață
    Ți se topește inima, nu alta! Mesajul acestui băiat pentru mama lui care se cântarește în fiecare dimineață

    O mămică în vârstă de 35 de ani a rămas complet surprinsă în momentul în care băiatul ei i-a lăsat un mesaj, într-o dimineață. Nimic nu este mai...

    Fructul care previne bolile de inimă, dacă îl mănânci zilnic
    Fructul care previne bolile de inimă, dacă îl mănânci zilnic

    Pentru a avea mai multă grijă de inima noastră, este necesar să avem grijă să adoptăm o alimentație cât mai sănătoasă. Printre alimentele pe care ar trebui să le includem...

    © 2019 Qbebe