Dacă vrei un copil cu o inimă sănătoasă, dă-i să mănânce acest aliment în fiecare zi

Dacă vrei un copil cu o inimă sănătoasă, dă-i să mănânce acest aliment în fiecare zi

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Un studiu recent a ajuns la concluzia că un consum constant al unui aliment îndrăgit de toată lumea este benefic pentru sănătatea inimii.

Studiul apărut în publicația „The Nature”, a plecat de la teste în laborator, efectuate cu ajutorul șoarecilor. Pe baza observațiilor, s-a ajuns la concluzia că aceia care consumă în mod constant o substanță numită spermidină (existentă în brânza maturată), au parte de o inimă mai sănătoasă decât aceia care nu au consumat așa ceva.

Coordonatorii studiului au precizat că aceleași efecte se vor produce și la om, mai ales dacă se va consuma brânză cu mucegai și, în general, brânză maturată.

Aperitiv cu branza, nuci, smochine

Prin studiul menționat s-a dorit să se atragă atenția asupra următorului aspect: consumul de lactate grase nu este dăunător. Precauțiile sunt legate doar de persoanele care suferă deja de maladii cardiace, care au un nivel ridicat al colesterolului sau diabet.

O altă precizare a celor care au realizat studiul este că, în schimb, consumul de carne roșie nu ar trebui să depășească 350 de g pe săptămână. De asemenea, au precizat că, pentru sănătatea inimii, trebuie limitat consumul de înghețată sau de alte deserturi pe bază de lactate, din cauza conținutului ridicat de zaharuri, de grăsimi și a nivelului insuficient al proteinelor.

Sfatul specialiștilor este ca brânza să facă parte dintr-o  dietă echilibrată,  fiind ideal consumul cu moderație. 

Citește și: Branza la copii: informatii complete

Surse:
www.msn.com,  www.elle.com.au 

Surse poze:

www.pixabay.com

 

 

 

Articolul urmator
Copilul meu refuza să mănânce aproape orice. Cum am rezolvat, în sfârșit, problema
Copilul meu refuza să mănânce aproape orice. Cum am rezolvat, în sfârșit, problema

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Vitamine pentru inimă: ce suplimente mențin inima sănătoasă
    Vitamine pentru inimă: ce suplimente mențin inima sănătoasă

    Inima este un organ vital, ce acționează precum o pompă, furnizând sânge pentru tot corpul printr-o rețea amplă de artere și vene. Datorită inimii, organismul primește,...

    Dacă vrei să crești un copil flexibil și adaptabil, trebuie să faci aceste trei lucruri
    Dacă vrei să crești un copil flexibil și adaptabil, trebuie să faci aceste trei lucruri

    Copiii se simt bine atunci când au o rutină, deoarece predictibilitatea îi ajută să se simtă în siguranță. Copiii mei, de exemplu, au voie ca înainte de culcare...

    Sunt o mamă rea dacă am plecat în vacanță doar cu unul dintre copii? NU! Asta înseamnă să lucrezi la relația pe care o ai cu fiecare copil, separat
    Sunt o mamă rea dacă am plecat în vacanță doar cu unul dintre copii? NU! Asta înseamnă să lucrezi la relația pe care o ai cu fiecare copil, separat

    Pentru a descoperi personalitatea fiecăruia dintre fiii ei adolescenți în parte, o mamă obișnuiește să plece cu ei, separat, în vacanțe de vis. Relația părinte-copil...

    Zodiile care trec cel mai ușor peste despărțire. Își revin repede chiar dacă au inima frântă
    Zodiile care trec cel mai ușor peste despărțire. Își revin repede chiar dacă au inima frântă

    Dacă pentru anumite persoane despărțirea de ființa iubită reprezintă „sfârșitul lumii”, un moment extrem de dificil, pentru altele înseamnă un semn că nu...

    „Fac ce-mi spune inima!". Zodiile care au numai de câștigat dacă au încredere în intuiția lor
    „Fac ce-mi spune inima!". Zodiile care au numai de câștigat dacă au încredere în intuiția lor

    Domeniul astrologiei este atât de vast, încât poate dezvălui mai multe aspecte din viața nativilor, inclusiv cele care țin de intuiție și ezoterism. Patru sunt semnele...

    7 semne că trebuie să îți disciplinezi copilul, dacă nu vrei să îl scapi de sub control
    7 semne că trebuie să îți disciplinezi copilul, dacă nu vrei să îl scapi de sub control

    Nevoia copilului de a fi tot mai independent, pe măsură ce crește, te pune permanent în fața unor noi comportamente. Pentru a le putea gestiona cât mai eficient, astfel...

    Ce răspunzi când ești întrebată dacă vrei copii și tu deja ai pierdut o sarcină?
    Ce răspunzi când ești întrebată dacă vrei copii și tu deja ai pierdut o sarcină?

    Ce se întâmplă atunci când ai pierdut nu una, ci mai multe sarcini și primești comentarii inoportune din partea celorlalți? Aceasta este întrebarea pe care o...

    Adio pedepse drastice dacă vrei ca cel mic să te asculte. Consecințele pozitive sunt răspunsul!
    Adio pedepse drastice dacă vrei ca cel mic să te asculte. Consecințele pozitive sunt răspunsul!

    Fără a confunda parentingul blând cu parentingul permisiv, părinții ar trebui să țină cont de sfaturile unei mame celebre pe Instagram și să renunțe la pedepsele aspre...

    © 2025 Qbebe