Copilul se mișcă mult în somn? Iată de ce și când trebuie să te îngrijorezi

Bianca Geica - Redactor Senior

Copilul se mișcă mult în somn și ești îngrijorată din această cauză? Somnul este foarte important pentru sănătatea celor mici, ajutându-i să se dezvolte sănătos atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Ce se întâmplă, însă, atunci când copiii se mișcă întruna atunci când dorm? Ar trebui să ne facem griji că nu se odihnesc cum trebuie? Iată ce spun specialiștii în somnologie!

De ce copilul se mișcă mult în somn?

Copilul tău se mișcă întruna când doarme? Se întoarce când pe burtă, când pe spate, când pe-o parte, când pe alta și uneori mai da și din mâini sau din picioare? E normal să se întâmple așa ceva? Ei bine, se pare că nu ai niciun motiv să te îngrijorezi, căci aceste mișcări haotice din timpul somnului fac parte din dezvoltarea normală a copilului tău!

fetita care doarme

Potrivit Dr. Shelby Harris, psiholog clinician și expert medicină somnului, „e în regulă că micuții să se miște mult în timpul somnului, mai ales la vârsta preșcolară, când procesul de creştere şi dezvoltare are loc într-un ritm accelerat. Acest comportament tinde să se stabilizeze, însă, pe măsură ce copilul crește și ajunge la vârstă școlară”.

Așadar, este normal, util și necesar să apară mișcări scurte în timpul somnului, iar frecvența și intensitatea lor variază în funcție de vârsta copilului, apărând, de regulă, la bebeluși și copii mici. Odată cu vârsta, aceste mișcări din timpul somnului vor scădea în frecvență și intensitate, spune psihologul.

Citește și: Somnul la copii: sfaturi utile in functie de varsta

Când trebuie să te îngrijorezi?

Cu toate acestea, un somn foarte agitat poate indica o potențială problemă de sănătate. Când copilul se trezește noaptea des, are un somn agitat, se trezește tulburat, iar noaptea refuză să meargă la culcare, abia atunci ar trebui câteva semne de întrebare.

„Dacă există o tulburare de somn adiacentă, cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite, tulburarea periodică a mișcărilor membrelor sau apneea de somn, de obicei, trebuie mers la medic”, explică Dr. Shelby Harris.

Uneori mișcarea excesivă în timpul somnului poate indica o problemă de sănătate, așa că fii atentă la semne precum:

  • Dificultate la trezire;
  • Respirație întreruptă, sforăit sau gâfâit în timpul somnului. Această este considerată cea mai comună tulburare de somn prezentă în rândul copiilor și mai este cunoscută sub numele de „apnee”. Ea poate afecta considerabil calitatea somnului copilului și poate fi deosebit de dăunătoare, în condițiile în care întreruperile din respirație vor duce la o scădere a nivelului de oxigen din sânge, ceea ce va solicită mai mult creierul și inima, ducând în final la complicații serioase;
  • Copilul adoarme greu și se trezește des în timpul nopții. Această tulburare de somn se poate manifesta timp de câteva nopți sau chiar timp de câteva săptămâni. De regulă, copiii care au insomnie se confruntă adesea cu stări de anxietate, suferă de stres cronic sau au alte tulburări mentale (precum depresie);
  • Oboseală, iritabilitate;
  • Respirația pe gură;
  • Mișcări excesive;
  • Copilul se trezește dimineața obosit sau extrem de tulburat;
  • Refuză să meargă la culcare;
  • Dureri sau disconfort la nivelul membrelor;

Citește și: De ce copilul se trezeste plangand?

  • Mersul în somn, o tulburare de somn prezentă la aproape 30% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani și care se referă la trezirea pe timpul nopții și mersul prin casă, în timpul somnului. În unele cazuri, această problemă poate persistă până când copilul ajunge la vârsta adolescenței. Ea poate fi un pericol, în condițiile în care copilul poate ajunge la scări, la aparate electrocasnice, prize sau chiar în afară casei. În astfel de cazuri, nu este recomandat să ne trezim forțat copilul, în condițiile în care îi putem provoca un șoc;
  • Sindromul picioarelor neliniștite - tulburare de somn care poate fi prezentă la copii, cu precădere la cei ce au în jur de 8 ani. Ea este de natură neurologică și constă în senzații neplăcute la nivelul picioarelor, ca un fel de târâre, furnicătură, tragere, mâncărime sau chiar durere. Acestea se manifestă când corpul este în repaos și se ameliorează ziua, când mușchii de la picioare sunt mai activi. Pentru ameliorarea acestei tulburări, este necesar să consulți un specialist.

Citește și: Somnul bebelusului: 5 greseli de evitat

Surse: verwellfamily.com, alaskasleep.com, emedicinehealth.com, webmd.com

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    7 tipuri de tuse și când trebuie să te îngrijorezi
    7 tipuri de tuse și când trebuie să te îngrijorezi

    Tusea este una dintre cele mai supărătoare afecțiuni ale copilului și reprezintă de fiecare data un motiv de neliniște pentru părinți. Există mai multe tipuri de tuse la copii și...

    10 lucruri pe care copilul tău nu trebuie sa le facă înainte de somn
    10 lucruri pe care copilul tău nu trebuie sa le facă înainte de somn

    Printre cele mai frecvente provocări ale unei mame se numără și pregătirea copilului pentru somn. Fie că sunt mai mici, fie că sunt mai mari, în general copiii nu se lasă ușor...

    Cea mai eficientă metodă dacă vrei un somn de calitate pentru copilul tău. Un studiu dezvăluie ce trebuie să faci
    Cea mai eficientă metodă dacă vrei un somn de calitate pentru copilul tău. Un studiu dezvăluie ce trebuie să faci

    Te numeri printre părinții care consideră că animalele de companie nu au ce caută în apropierea bebelușului sau a copilului mic? Ei bine, studiile arată că prezența unui...

    Nu trebuie să schimbi obiceiurile de somn ale copilului, trebuie să îți schimbi tu așteptările
    Nu trebuie să schimbi obiceiurile de somn ale copilului, trebuie să îți schimbi tu așteptările

    Când devii părinte ajungi fără să vrei să înveți o mulțime de lucruri. Ajungi să te adaptezi, să îți schimbi viața pentru a face față provocărilor pe care le...

    Iată ce se întâmplă atunci când copilul tău nu închide telefonul sau televizorul în timp ce mănâncă. Este grav!
    Iată ce se întâmplă atunci când copilul tău nu închide telefonul sau televizorul în timp ce mănâncă. Este grav!

    Obișnuiți să luați masa în familie în fața televizorului? Copilul tău nu lasă telefonul din mână nici măcar atunci când mănâncă? Potrivit unui studiu...

    De ce trebuie să lași copilul să se murdărească atunci când mănâncă
    De ce trebuie să lași copilul să se murdărească atunci când mănâncă

    Una dintre preocupările majore odată cu diversificarea alimentației este ca un copil să se familiarizeze nu numai cu alimente solide, ci și cu manipularea tacâmurilor. În...

    Mihai Craiu despre cum trebuie protejați copiii pe plajă. „Copiii nu trebuie să stea prea mult în apă sărată. Se pot deshidrata!”
    Mihai Craiu despre cum trebuie protejați copiii pe plajă. „Copiii nu trebuie să stea prea mult în apă sărată. Se pot deshidrata!”

    Atunci când plecăm la mare cu cei mici, de multe ori socoteala de acasă nu se potrivește cu cea din târg. Deși visăm la o vacanță fără peripeții, se...

    © 2023 Qbebe