Prevenirea cariilor la copii prin alimentatie - sfatul pedodontului

Alexandra Irimiea

Nu este nimic mai cumplit ca o durere de masea! Iar cand i se intampla unui copil, este cu atat mai tragic. Afla de la medicul pedodont care sunt masurile pe care trebuie sa le iei pentru a evita astfel de situatii. Nu este suficient sa te inarmezi cu periuta si pasta de dinti. Si alimentatia copilului influenteaza foarte multa aparitia cariilor dentare. Medicul pedodont iti spune care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti pentru prevenirea cariilor dentare ale copilului tau, dar si cele minune care protejeaza cavitatea bucala.

Inainte de toate, si medicul pedodont subliniaza importanta crearii unor obiceiuri alimentare sanatoase in primul an de viata. „Bazele obiceiurilor alimentare ale unui copil sunt create in primul an de viata, atunci cand parintii au control absolut asupra alimentatiei acestuia. Din acest motiv, alegerea alimentelor si al modului de administrare de catre parinti sunt esentiale pt sanatatea copilului” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed)

DUSMANUL NUMARUL 1: ZAHARUL

Cu totii stim ca zaharul dauneaza dintilor.  Cu cat alimentele dulci raman mai mult timp pe dinti, cu atat bacteriile produc mai multi acizi. Iar caria dentara tocmai asa apare: cand bacteriile din gura produc acizi care ataca dintii. Netratata, se poate complica cu infectii si poate duce la pierderea dintelui. 

In general toate dulciurile ataca structurile dentare de aceea sunt de evitat. Totusi, pentru ca acestea fac parte din micile bucurii ale vietii nu se pot interzice complet, dar se vor alege si administra intr-un mod cat mai intelept” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed)  

 

Recomandarile medicului pedodont in privinta dulciurilor:

1. Alimentele dulci gatite in casa si administrate la finalul mesei principale, la desert, sunt mult mai sanatoase pentru dinti decat cele administrate ca gustare intre mese.
2. Alegeti dulciuri moi care se vor topi usor in saliva sau apa si nu vor persista mult pe suprafetele dentare.

Sfatul medicului pedodont: Fructele au un aport mare de vitamine, dar atentie la mere si citrice, ele fiind alimente acide cu un potential cariogen crescut!
  

DE EVITAT:

1. Alimente cu continut de: zahar, amidon, grasimi saturate
2. Alimente acide (mierea, citricile si merele se administreaza in cantitati moderate si nu in fiecare zi) 
3. Alimentele lipicioase, precum fructele uscate, biscuitii, cerealele dulci, caramelul sau mierea. Acestea sunt aderente de suprafetele dentare si sunt greu spalate de saliva sau apa, favorizand aparitia cariilor
4. Bauturi carbogazoase – creeaza un nivel foarte ridicat al aciditatii in mediul bucal, fapt ce favorizeaza aparitia cariilor
Sfatul medicului pedodont: nu introduceti zahar si miere in laptele sau ceaiurile pe care le bea copilul, atat pe timpul noptii, cat si ziua.  
 


ALIMENTE CARE FAC BINE DINTILOR:

  Peste ( mai ales cel oceanic aduce un aport crescut de fluor, element carioprotector cunoscut) 
  Lapte, branza sub orice forma (mai ales branzeturile galbene) aduc aport de calciu si cresc nivelul Ph-ului in cavitatea orala (rol carioprotector).

 
Tu tii cont de alimentatie in prevenirea cariilor celui mic?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum să recunoști și să te implici în prevenirea și eliminarea bullying-ului din școli: tema celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății
    Cum să recunoști și să te implici în prevenirea și eliminarea bullying-ului din școli: tema celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății

    Salvați Copiii România deschide porțile celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății, derulată în perioada 1 - 5 septembrie, la Sinaia. Sunt așteptați 100 de copii din întreaga...

    Reacția uluitoare a Oliviei Steer, când un fan i-a cerut sfatul, în plină pandemie de COVID-19
    Reacția uluitoare a Oliviei Steer, când un fan i-a cerut sfatul, în plină pandemie de COVID-19

    Așa cum ne-am obișnuit cu toții, Olivia Steer nu se ferește să împartă credințele sale cu lumea internetului, însă de această dată, rugată de un urmăritor să ofere...

    Laptele de vacă la bebeluși: când îl introducem în alimentație?
    Laptele de vacă la bebeluși: când îl introducem în alimentație?

    Laptele de vacă este un aliment pe care multe mămici îl oferă copiilor, fără a ști dacă este recomandat orcărei vârste. Există multe discuții privitoare la vârsta...

    Record în România: o femeie din Alba a născut 8 copii prin cezariană
    Record în România: o femeie din Alba a născut 8 copii prin cezariană

    Record național la Spitalul Județean de Urgență din Alba Iulia, unde o femeie de 37 de ani a avut cea de-a opta naștere prin cezariană. Femeia a născut o fetiță de 2800g care a...

    Record în Iași: o femeie a născut prin cezariană șase copii în 10 ani
    Record în Iași: o femeie a născut prin cezariană șase copii în 10 ani

    Record de operații cezariene! O femeie de 25 de ani din Neamț a născut șase copii în decurs de 10 ani, anunță medicii de la Maternitatea „Elena Doamna” Iași....

    Educație continuă prin lectură: abonamente de cărți pentru copii de la Editura DPH
    Educație continuă prin lectură: abonamente de cărți pentru copii de la Editura DPH

    Didactica Publishing House continuă demersul activ de sprijinire a educației prin metode și resurse alternative lansând un nou produs, abonamentele pentru copii. Împărțite...

    Despre diversificare: cum putem susține o floră intestinală sănătoasă printr-o alimentație echilibrată
    Despre diversificare: cum putem susține o floră intestinală sănătoasă printr-o alimentație echilibrată

    Pe măsură ce bebelușul va fi introdus în universul a noi gusturi și texturi în procesul de diversificare a alimentației, în organismul său se vor produce schimbări...

    Sfatul specialistului: cât este de importantă vitamina D în imunitatea copiilor noștri
    Sfatul specialistului: cât este de importantă vitamina D în imunitatea copiilor noștri

    Vitamina D reprezintă una dintre cele mai cunoscute vitamine și este esențială încă din primele zile de viață ale copilului tău. Parcurge cu atenție articolul de mai jos...

    © 2022 Qbebe