Din grija pentru copilul tau

Prevenirea cariilor la copii prin alimentatie - sfatul pedodontului

Nu este nimic mai cumplit ca o durere de masea! Iar cand i se intampla unui copil, este cu atat mai tragic. Afla de la medicul pedodont care sunt masurile pe care trebuie sa le iei pentru a evita astfel de situatii. Nu este suficient sa te inarmezi cu periuta si pasta de dinti. Si alimentatia copilului influenteaza foarte multa aparitia cariilor dentare. Medicul pedodont iti spune care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti pentru prevenirea cariilor dentare ale copilului tau, dar si cele minune care protejeaza cavitatea bucala.

Inainte de toate, si medicul pedodont subliniaza importanta crearii unor obiceiuri alimentare sanatoase in primul an de viata. „Bazele obiceiurilor alimentare ale unui copil sunt create in primul an de viata, atunci cand parintii au control absolut asupra alimentatiei acestuia. Din acest motiv, alegerea alimentelor si al modului de administrare de catre parinti sunt esentiale pt sanatatea copilului” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed)

DUSMANUL NUMARUL 1: ZAHARUL

Cu totii stim ca zaharul dauneaza dintilor.  Cu cat alimentele dulci raman mai mult timp pe dinti, cu atat bacteriile produc mai multi acizi. Iar caria dentara tocmai asa apare: cand bacteriile din gura produc acizi care ataca dintii. Netratata, se poate complica cu infectii si poate duce la pierderea dintelui. 

In general toate dulciurile ataca structurile dentare de aceea sunt de evitat. Totusi, pentru ca acestea fac parte din micile bucurii ale vietii nu se pot interzice complet, dar se vor alege si administra intr-un mod cat mai intelept” (dr. Raluca Baba, medic pedodont la Clinica DentalMed)  

 

Recomandarile medicului pedodont in privinta dulciurilor:

1. Alimentele dulci gatite in casa si administrate la finalul mesei principale, la desert, sunt mult mai sanatoase pentru dinti decat cele administrate ca gustare intre mese.
2. Alegeti dulciuri moi care se vor topi usor in saliva sau apa si nu vor persista mult pe suprafetele dentare.

Sfatul medicului pedodont: Fructele au un aport mare de vitamine, dar atentie la mere si citrice, ele fiind alimente acide cu un potential cariogen crescut!
  

DE EVITAT:

1. Alimente cu continut de: zahar, amidon, grasimi saturate
2. Alimente acide (mierea, citricile si merele se administreaza in cantitati moderate si nu in fiecare zi) 
3. Alimentele lipicioase, precum fructele uscate, biscuitii, cerealele dulci, caramelul sau mierea. Acestea sunt aderente de suprafetele dentare si sunt greu spalate de saliva sau apa, favorizand aparitia cariilor
4. Bauturi carbogazoase – creeaza un nivel foarte ridicat al aciditatii in mediul bucal, fapt ce favorizeaza aparitia cariilor
Sfatul medicului pedodont: nu introduceti zahar si miere in laptele sau ceaiurile pe care le bea copilul, atat pe timpul noptii, cat si ziua.  
 


ALIMENTE CARE FAC BINE DINTILOR:

  Peste ( mai ales cel oceanic aduce un aport crescut de fluor, element carioprotector cunoscut) 
  Lapte, branza sub orice forma (mai ales branzeturile galbene) aduc aport de calciu si cresc nivelul Ph-ului in cavitatea orala (rol carioprotector).

 
Tu tii cont de alimentatie in prevenirea cariilor celui mic?
De ce pentru copii este obligatoriu să doarmă deja la ora 21:30 seara. Sfatul medicului

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    5 situații îngrijorătoare în sănătatea bebelușului și cum le rezolvi prin alimentație
    5 situații îngrijorătoare în sănătatea bebelușului și cum le rezolvi prin alimentație

    Fiecare părinte își crește copilul după propriile reguli, dar există totuși un lucru pe care toți părinții îl au în comun: își doresc ca micuții lor să se...

    3 probleme digestive ale bebelușului și cum le rezolvi prin alimentație
    3 probleme digestive ale bebelușului și cum le rezolvi prin alimentație

    Unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale bebelușilor sunt cele cele digestive. Așa cum vei afla și din articolul de mai jos, un rol esențial în gestionarea lor...

    Dr. Ruxandra Pleșea: Cum creștem imunitatea copilului prin alimentație
    Dr. Ruxandra Pleșea: Cum creștem imunitatea copilului prin alimentație

    Vei afla aici informații interesante despre cum creștem imunitatea copiilor prin alimentație, informații prezentate de Dr. Ruxandra Pleșea, medic specialist diabet zaharat, nutriție...

    Cum să recunoști și să te implici în prevenirea și eliminarea bullying-ului din școli: tema celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății
    Cum să recunoști și să te implici în prevenirea și eliminarea bullying-ului din școli: tema celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății

    Salvați Copiii România deschide porțile celei de-a doua ediții a Taberei Sănătății, derulată în perioada 1 - 5 septembrie, la Sinaia. Sunt așteptați 100 de copii din întreaga...

    “E clar ca nu mai mancam ca bunicii nostri!” Sfaturi de la Serban Damian pentru o alimentatie sanatoasa
    “E clar ca nu mai mancam ca bunicii nostri!” Sfaturi de la Serban Damian pentru o alimentatie sanatoasa

    Dr. Serban Damian, specialist in nutritie ne ofera cateva sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa, intr-un interviu in exclusivitate pentru Sfatulparintilor.ro

    Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabili
    Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabili

    Miercuri, pe 26 iunie 2019, începând cu ora 17.00, te invităm la Teatrul Elisabeta, la Ora de Alimentație.

    Ficatul de struț: informații utile pentru o alimentație sănătoasă
    Ficatul de struț: informații utile pentru o alimentație sănătoasă

    Dacă îți dorești să introduci în alimentația familiei tale un aliment deosebit de nutritiv, orientează-te spre ficatul de struț. Așa cum vei afla și din articolul de mai...

    © 2019 Qbebe