Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Mama › Alimentatie › 18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt

18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt

18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt
Alina Nedelcu - Redactor Senior
De Alina Nedelcu - Redactor Senior
Miercuri, 08.12.2021

Este sursă de proteine, de calciu, de fosfor, de vitamine din grupul B-urilor (vitamina B2 și B12), dar și de vitamina D. Mai mult decât atât, este unul dintre alimentele ce este sursă de probiotice, atât de importante pentru sănătatea sistemului digestiv, dar și pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Fiid foarte versatil, îl poți pune oricând în valoare în aperitive, în supe, ciorbe, sosuri, salate, dar și în deserturi care în mod cert că vor intra în topul preferințelor celor dragi. 

Ție cum îți place mai mult să valorifici iaurtul? Care sunt preferințele familiei tale în privința modului în care serviți acest aliment sănătos și hrănitor?

Surse: allrecipes.com, eatingwell.com, healthline.com, hsph.harvard.edu, medicalnewstoday.com, petitegourmets.com, pickuplimes.com, tasteofhome.com, thissillygirlkitchen.com, webmd.com

Sursă poză principală: istockphoto.com

Sandvișuri cu iaurt și cu diverse legume Vezi galeria foto » Toast cu avocado și cu iaurt Măsline și sos de iaurt

Surse foto: istockphoto.com

Articolul urmator
Exerciții izometrice: beneficii și moduri în care le poți include în rutină
Exerciții izometrice: beneficii și moduri în care le poți include în rutină

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Asimetria facială: ce este și cum o poți rezolva Asimetria facială: ce este și cum o poți rezolva
    Alimente care nu balonează: lista completă Alimente care nu balonează: lista completă
    12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes 12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes
    10 alimente bogate în biotină pe care să le consumi 10 alimente bogate în biotină pe care să le consumi

    Alte articole care te-ar putea interesa

    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău
    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău

    Nu este un secret faptul că este nevoie de mai mult decât de dragoste pentru a menține o relație sau o căsnicie puternică și sănătoasă. Pe lângă sentimentele puternice,...

    5 moduri în care îți poți amenaja grădina cu flori și piatră
    5 moduri în care îți poți amenaja grădina cu flori și piatră

    Vrei să îți amenajezi grădina, dar duci lipsă de inspirație? Îți prezentăm câteva idei ușor de pus în practică prin care îți poți decora grădina cu...

    5 moduri prin care îl poți încuraja pe copilul tău care învață acasă, să socializeze
    5 moduri prin care îl poți încuraja pe copilul tău care învață acasă, să socializeze

    În ultimii ani, tot mai mulți părinți decid ca micuții lor să învețe acasă. De aceea, este firesc să intervină și această grijă: „Oare copilul meu are...

    Cele mai bune sarmale, după rețeta lui chef Sorin Bontea. Ingredientul cheie, dar absolut banal, care le face atât de gustoase
    Cele mai bune sarmale, după rețeta lui chef Sorin Bontea. Ingredientul cheie, dar absolut banal, care le face atât de gustoase

    Orice gospodină știe să facă sarmale. Dar nu ies la fel de bune ca cele preparate de marii bucătari! Chef Sorin Bontea dezvăluie ingredientul secret pe care îl pune alături de...

    Cel mai banal lucru care poate face o diferență enormă în relația ta cu copilul
    Cel mai banal lucru care poate face o diferență enormă în relația ta cu copilul

    Și părinții mai greșesc, nu numai copiii! Dar orice greșeală recunoscută este pe jumătate iertată, nu-i așa? Specialiștii ne sfătuiesc să reparăm greșelile pe care le comitem...

    Iaurt de caju: beneficii și mod de preparare
    Iaurt de caju: beneficii și mod de preparare

    Cauți alternative fără lactoză ale iaurtului tradițional? Descoperă în acest articol un iaurt făcut din nuci de caju. Este o alegere populară pentru persoanele care au...

    Zodiile cu ADN de genii! Sunt atât de inteligente încât orice lucru banal le enervează
    Zodiile cu ADN de genii! Sunt atât de inteligente încât orice lucru banal le enervează

    Ei sunt geniile zodiacului! Patru nativi care știu să se descurce în orice situație, au bune abilități analitice și o gândire sclipitoare. Sunt atât de inteligenți,...

    Hrean la borcan: 5 motive să îl prepari pentru iarnă
    Hrean la borcan: 5 motive să îl prepari pentru iarnă

    Hreanul este o plantă cu o istorie bogată în tradiția culinară și medicinală, care și-a făcut loc în bucătărie sub diverse forme, de-a lungul timpului. Totodată,...

    © 2026 Qbebe