18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt
Este sursă de proteine, de calciu, de fosfor, de vitamine din grupul B-urilor (vitamina B2 și B12), dar și de vitamina D. Mai mult decât atât, este unul dintre alimentele ce este sursă de probiotice, atât de importante pentru sănătatea sistemului digestiv, dar și pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Fiid foarte versatil, îl poți pune oricând în valoare în aperitive, în supe, ciorbe, sosuri, salate, dar și în deserturi care în mod cert că vor intra în topul preferințelor celor dragi.
Ție cum îți place mai mult să valorifici iaurtul? Care sunt preferințele familiei tale în privința modului în care serviți acest aliment sănătos și hrănitor?
Surse: allrecipes.com, eatingwell.com, healthline.com, hsph.harvard.edu, medicalnewstoday.com, petitegourmets.com, pickuplimes.com, tasteofhome.com, thissillygirlkitchen.com, webmd.com
Sursă poză principală: istockphoto.com
Vezi galeria foto »
Surse foto: istockphoto.com
Urmareste-ne pe Google News
