Esti mama? Iata 9 beneficii ale maternitatii asupra sanatatii femeilor

Brigitta Szebenyi - Redactor

Este posibil sa crezi despre sanatate ta ca se afla pe un trend descendent daca tocmai ai nascut. Insa adevarul este ca poti fi mai puternica, in forma, fericita... te poti simti grozav, doar fiind mama. Iata motivul pentru care poti spune despre sanatatea ta ca este perfecta, doar pentru ca esti mama:

1. Tot timpul in miscare

Nu-ti fie teama daca nu mai ajungi la sala in aceste zile. In medie, in primul an de parenting, o femeie impinge carutul, pe o distanta de 1.200 kilometri potrivit unu studiu realizat pe acest subiect. De fapt, pentru cele mai multe mame, mersul pe jos este cea mai buna modalitate de a pierde kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.

2. Dieta sanatoasa

Evenimentele lejere de seara s-ar putea sa dispara din agenda ta - insa vei fi mult mai sanatoasa fara ele. „Avem o dieta mult mai echilibrata", spune Cara, de 36 de ani mama a doi baieti. „Amandoi copiii sunt mofturosi la mancare, asa ca trebuie trebuie sa ma asigur ca mananca suficiente legume si alimente proaspete. Nu-mi vine sa cred ca obisnuiam sa cumpar sos bolognese gata facut. Insa cea mai buna modalitate de a incuraja copiii sa manance sanatos este ca tu insati sa fii un exemplu pentru ei - asa sunt sanse mari ca, daca tu ai o dieta sanatoasa, si copiii tai sa faca la fel".

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dulceața de păpădie: cum o prepari și ce beneficii are asupra sănătății
    Dulceața de păpădie: cum o prepari și ce beneficii are asupra sănătății

    Ne aducem puțin aminte de copilărie, când colindam câmpurile pentru a culege cele mai frumoase și mari păpădii? Tare frumoase erau coronițele, păcat că se uscau destul de...

    Dreptul la avort eliminat din Constituția SUA. Ce impact va avea decizia asupra femeilor americane
    Dreptul la avort eliminat din Constituția SUA. Ce impact va avea decizia asupra femeilor americane

    În urmă cu câteva zile, Curtea Supremă de Justiție din SUA a luat o decizie prin care dreptul la avort nu mai este constituțional. În aceste condiții, fiecare stat are...

    Pericolul depresiei postpartum: o mamă din Iași s-a aruncat de la etajul patru al maternității unde doar ce născuse
    Pericolul depresiei postpartum: o mamă din Iași s-a aruncat de la etajul patru al maternității unde doar ce născuse

    Reprezentanții Inspectoratului Județean de Poliție, Iași, au demarat o anchetă după ce o femeie s-a aruncat de la etajul patru al spitalului.

    O casă ordonată nu te face o mamă minunată. Realitatea maternității expusă pe TikTok
    O casă ordonată nu te face o mamă minunată. Realitatea maternității expusă pe TikTok

    Menținerea ordinii și a curățeniei într-o casă cu copii este una dintre cele mai mari provocări ale unei mame. Chiar dacă într-o zi reușești să pui lucrurile la punct,...

    Dulceața de mentă: cum se prepară și ce beneficii are asupra organismului
    Dulceața de mentă: cum se prepară și ce beneficii are asupra organismului

    Deși nu este la fel de cunoscută și la fel de mult preparată precum alte tipuri de dulceață, cea de mentă reprezintă o alternativă deosebit de inspirată de a pune în valoare...

    Campania ”Consultația ta salvează o mamă” oferă consultații ginecologice gratuite femeilor cu posibilități materiale reduse
    Campania ”Consultația ta salvează o mamă” oferă consultații ginecologice gratuite femeilor cu posibilități materiale reduse

    În luna martie, Centrul Medical Integrat LOTUS-MED și Asociația pentru prevenția și luptă împotriva cancerului Amazonia desfășoară campania "Consultația ta salvează o...

    Adevărata față a maternității. Cum s-a pozat vedeta la 5 zile după ce a născut
    Adevărata față a maternității. Cum s-a pozat vedeta la 5 zile după ce a născut

    La nici o săptămâna după ce a născut, Katy Perry a postat pe contul ei de Instagram o fotografie care a stârnit deja controverse în rândul fanilor săi.

    Haideți să ajutăm medicii Maternității Bucur!
    Haideți să ajutăm medicii Maternității Bucur!

    Maternitatea Bucur, aflată sub administrarea Spitalului Sf. Ioan a fost desemnată de Ministerul Sănătății ca “Maternitate dedicată COVID 19”, cu scopul preluării...

    © 2022 Qbebe