Experții spun că nu știm cum să ne spălăm corect pe mâini

Statisticile sunt îngrijorătoare: se pare că majoritatea persoanelor nici măcar nu se spală suficient timp pe mâini, iar cele care petrec timpul corespunzător, nu se spală în mod eficient. Din păcate, spălatul pe mâini exercitat în mod necorespunzător nu ne poate proteja împotriva bolilor care circulă prin aer. Virușii gripali și mai nou, coronavirusul, pot fi ținuți de-o parte dacă avem grijă ca mâinile noastre să fie curate, precum și suprafețele cu care intrăm adesea în contact.

Un nou trend a început să circule pe tot globul: măștile medicale. Cu toate acestea, sunt ele cu adevărat eficiente împotriva răspândirii virusului, mai exact într-atât de eficiente încât să nu mai fie nevoie și de spălatul corespunzător pe mâini?

Autoritățile au anunțat în nenumărate rânduri faptul că măștile medicale oferă o protecție minimală, iar spălatul pe mâini rămâne la ora actuală cea mai bună „armă”.

Cum trebuie să ne spălăm în mod corect pe mâini?

1. Umezește mâinile cu apă.
2. Pentru aproximativ 20 de secunde, freacă bine mâinile cu săpun. Dacă îți este mai ușor, cântă „Mulți ani trăiască!” de două ori pentru a contoriza timpul în mod corect.
3. Clătește foarte bine mâinile.
4. Usucă mâinile cu un prosop curat.

4 pași simpli, dar pe care cei mai mulți dintre noi nu avem răbdarea necesară pentru a-i exercita în mod corect. Din păcate, nu este suficient să ne spălăm pe mâini în grabă, timp de două-trei secunde: este total ineficient!

Este foarte important să ne educăm copiii astfel încât să se spele pe mâini în mod corect încă de când sunt mici. Un obicei integrat în mod corect de la vârste fragede se va manifesta în mod corect toată viața. De asemenea, în cazul în care apa și săpunul nu vă sunt la îndemână în anumite momente, se pare că și gelul antibacterian este eficient. Desigur, nu la fel de eficient precum spălatul pe mâini, însă în mod cert este mai bun decât germenii.

Sursa: eu.usatoday.com