Culinarby
Qbebe

10 retete deosebite cu broccoli pentru copiii mofturosi

QBebe

Broccoli nu se numara printre legumele preferate ale celor mici, dar este o leguma cat se poate de bogata in vitamine, fibre si numeroase minerale, asa ca nu trebuie sa lipseasca din alimentatia celui mic. Iata 10 retete cu broccoli pe cat de gustoase si aratoase pe atat de sanatoase!

 

10 retete deosebite cu broccoli pentru copiii mofturosi
Timp preparare Timp preparare:
30 de minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Aperitive, Carne de pui, Carne de curcan, Feluri de mancare, Mic dejun copii, Finger Food, La cuptor, La foc, Mancaruri cu broccoli, Carne, Lactate, Legume, Broccoli, Mancaruri, Mic dejun, Pranz, Cina, Gustari, Gustoase, Deosebite
Ingrediente Ingrediente principale:
broccoli

1. Paduricea de orez cu broccoli

Ingrediente pentru padurice de orez cu broccoli si morcovi

200 g de orez, 200 g de broccoli, 2 morcovi, 1 ceapa, 100 g de unt sau 1 lingura de ulei de masline, sare - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta, apasa aici.

2. Supa crema de broccoli si branza Cheddar

Ingrediente pentru supa crema de broccoli si branza Cheddar:

500 g de broccoli congelat sau proaspat
300 g de branza Cheddar
1 morcov, 1 ceapa, 1 ardei gras, 1 pastarnac, 2 catei de usturoi
400 ml lapte
2 linguri de unt
2 linguri de faina
1 varf de lingurita de nucsoara
sare si piper alb - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici.

3. Chiftele cu broccoli si carne de curcan

Ingrediente pentru chiftele cu broccoli si carne de curcan

500 g de carne de curcan, 1 floare mare de broccoli, 1 ardei gras, 2 oua, 2 linguri de pasta de tomate, 3-4 linguri de pesmet, 1 lingura de ulei de masline, 3 catei de usturoi, sare si piper - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

4. Tartine cu crema de broccoli

Ingrediente pentru tartine cu crema de broccoli

Pentru aluat: 195 g de faina, 1 varf de lingurita de sare, 113 g de unt la temperatura camerei, 1 ou mare batut
Pentru umplutura: 1 floare mare de broccoli, 30 g de unt, 1 ou, 2 catei de usturoi, 1 varf de lingurita de nucsoara, sare si piper - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

5. Frigarui cu broccoli si mozarella

Ingrediente pentru frigarui cu broccoli si mozzarella

4 oua, 300 g de mozarella, 1 morcov, 200 g de broccoli, 1 ardei gras, 3 fire de ceapa verde, ulei de masline, sare si piper dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

6. Rulada de pui cu broccoli

Ingrediente pentru rulada de pui cu broccoli

500 g de piept de pui, 300 g de broccoli, 1 ou, 1 varf de cutit de nucsoara, 2 catei de usturoi, sare si piper - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

7. Piure tricolor cu broccoli, morcovi si cartofi

Ingrediente pentru piure tricolor cu broccoli, morcovi si cartofi

6-7 cartofi, 4-5 morcovi, 1 floare mare de broccoli, 2-3 catei de usturoi, 250g de unt, 1 cana de lapte, 1 varf de lingurita de nucsoara, 1 lingura de parmezan, sare si piper dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

8. Tarta cu broccoli si ciuperci

Ingrediente pentru tarta cu broccoli si ciuperci

500 g de ciuperci, 300 g de broccoli, 1 ceapa, 3 catei de usturoi, 5 oua, 2 linguri de faina, 1 cana de lapte covasit, 30 ml de ulei de masline, sare si piper dupa gust, 1 foaie de aluat de tarta - optional

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

9. Pizza cu broccoli

Ingrediente pentru pizza cu broccoli

Pentru aluat: 400 g de faina de grau, 25 g de drojdie de bere proaspata, 50 ml ulei , suc de rosii, sare

Pentru topping: 300 g de mozzarella, sunca/salam/carne fiarta de pui sua curcan, masline, ardei, broccoli si orice alt ingrediente sunt pe placul copilului

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

10. Broccoli cu carne la wok

Ingrediente pentru broccoli cu carne la wok

500 g de carne (cotlet sau muschi de porc, pulpa de pui sau de curcan), 200 g de broccoli, 3 linguri de sos de soia, 2 linguri de sos de stridii, 4 linguri de sos de rosii, 1 ceapa, 3 catei de usturoi, 1 varf de lingurita de ghimbir, 1 varf de lingurita de turmeric, 3 linguri de ulei de masline, sare si piper negru - dupa gust

Pentru a afla cum sa prepari aceasta reteta apasa aici

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.4 (123)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Rețete sănătoase pentru micuții mofturoși — 3 idei rapid de preparat
    Rețete sănătoase pentru micuții mofturoși — 3 idei rapid de preparat

    Pe măsură ce înaintează în vârstă, cei mici tind să-și schimbe preferințele alimentare. Astfel, părinților le revine sarcina dificilă de a găsi, în...

    Mâncăruri de post: rețete care vor încânta și copiii
    Mâncăruri de post: rețete care vor încânta și copiii

    Mâncărurile de post pot să se dovedească cu adevărat gustoase atunci când le prepari după rețeta potrivită. Îți oferim în continuare ingredientele și modul...

    Înghețată fără lactoză: 8 rețete delicioase pentru copiii alergici
    Înghețată fără lactoză: 8 rețete delicioase pentru copiii alergici

    O dietă corectă, din care să fie excluse anumite alimente, este esențială pentru a se evita manifestările neplăcute ce însoțesc alergiile sau intoleranțele la lactoză. Dacă...

    Pulpe de rață la cuptor: 5 rețete bune de te lingi pe degete, de la Jamie Oliver
    Pulpe de rață la cuptor: 5 rețete bune de te lingi pe degete, de la Jamie Oliver

    Dacă vrei să faci o mâncare deosebită și să-ți impresionezi invitații la masă, încearcă să pregătești pulpe de rață la cuptor după rețetele delicioase ale lui...

    7 reţete fără foc pentru zilele de vară când este prea cald să găteşti
    7 reţete fără foc pentru zilele de vară când este prea cald să găteşti

    În timpul zilelor caniculare îţi doreşti, pe de o parte, să petreci cât mai puţin timp în bucătărie şi, pe de altă parte, să le pui la dispoziţie celor...

    Top 5 cele mai rapide reţete de mâncare la cuptor
    Top 5 cele mai rapide reţete de mâncare la cuptor

    Coacerea face parte dintre cele mai sănătoase metode de gătit, în condiţiile în care preparatele îşi vor putea păstra mai bine nutrienţii valoroşi. În...

    20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună
    20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună

    Pentru ca micuțul tău să fie în cea mai bună formă în noul an școlar, știi cât este de important ca la toate mesele zilei să primească alimente cu nutrienți...

    © 2023 Qbebe