X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Semne că o mamă are depresie postnatală și de ce este obligatoriu să o ajuți

de Irina Olteanu

Femeile care se confruntă cu depresie postnatală pot să nu recunoască că sunt deprimate, de cele mai multe ori nefiind conștiente de simptomele experimentate. În cazul în care partenera ta sau o persoană dragă suferă de această problemă este obligatoriu să o ajuți. Nu trebuie să aștepți și să speri că va fi bine. Dacă rămâne netratată, acest tip de depresie poate avea efecte grave asupra mamei și relației cu cei din jur, dar și asupra dezvoltării emoționale și psihologice a copilului.

Informații și semne pentru depresia postnatală

Depresia postnatală poate fi clasificată în depresie majoră și minoră, care diferă în gravitate și prognostic și are o incidență combinată de 7-15% în primele trei luni postpartum. Incidența sa în ansamblu este de 5-7% în primele trei luni, sugerând că femeile care abia au născut se confruntă cu cele mai ridicate rate de depresie gravă. Cel mai important factor de risc care crește rata de depresie majoră a fost o sarcină anterioară; conform studiilor un procent între 25-50% dintre femei vor experimenta o recurență după o sarcină subsecventă. Alți factori de risc de luat în considerare: simptome antenatale depresive, istoric de tulburare depresivă gravă, sprijin social precar, evenimente de viață importante sau factori stresori în sarcină și istoric familial de depresie postpartum majortă, femeile cu diabet gestațional și cele care au sarcini multiple. 

Simtomele care se regăsesc în tabloul clinic al depresiei postnatale majore: includ stare psihică deprimată, interes redus în activități plăcute (anhedonie), nivel redus de energie, modificări în tiparul de somn (insomnie sau hipersomnie), modificări în greutate (creștere sau scădere), concentrare scăzută sau lipsa capacității de decizie, sentimente de vină și de inutilitate, retard psihomotor sau agitație, ideație suicidară. 

Depresia postpartum se poate transforma în psihoză, care presupune halucinații vizuale și auditive, paranoia, insomnie gravă și comportament bizar. În cazul acesteia mămica poate să se confrunte cu idei iraționale despre bebeluș, precum că este posedat sau că vrea să își facă rău sau copilului. Femeile care suferă de alte boli psihiatrice, precum tulburare bipolară și schizofrenie, pot fi expuse unui risc mai mare de psihoză postpartum. Aceste simptome necesită consult medical imediat și chiar spitalizare.

semne ca o mama are depresie postnatala

Trebuie să suni urgent la medic dacă sentimentele de tristețe și depresie sunt intense, dacă persistă pe durata întregii zile timp de mai multe zile/săptămâni. O proaspătă mămică care simte că vrea să renunțe, că viața nu merită trăită sau care are gânduri de a se răni singură sau pe copiii săi trebuie să comunice imediat cu un specialist.

Doamna Daniela Nicoleta Dumitrescu, Psiholog clinician, psihoterapeut CBT, Formator Metoda ESPERE®, Webmaster: www.jacques-salome.ro, www.danieladumitrescu.blogspot.com completează: 

"Depresia nu e un moft, o toană sau vreun refuz al mamei de a se ocupa de bebeluş. Depresia postpartum este un diagnostic care poate deveni sever în funcţie de severitatea simptomatologiei. Chiar şi o persoană cu un fond anxios poate dezvolta diverse grade de depresie. Naşterea este o furtună hormonală care poate să dezechilibreze emoţional destul de mult mama, iar dacă ea are deja un fond vulnerabil, evident că acest moment poate să o destabilizeze. Aş atrage atenţia şi asupra tăticilor care, conform studiilor, la 1 din 4 se poate instala depresia.

Cum recunoşti depresia postpartum? Dincolo de manifestările clasice ale depresiei (lipsa plăcerii, tulburări alimentare, tulburări de somn etc.) aproape că şi fizionomia persoanei se schimbă. Mulţi parteneri vorbesc despre faptul că nu o mai recunosc pe persoana din faţa lor, parcă nu se mai pot înţelege cu ea şi pare să fie un zid între ei. Să ne amintim cu caz celebru - Mădălina Manole - care, ca urmare şi a unei depresii postpartum, a ales să facă un gest regretabil. Practic, angoasa majoră a mamelor este să nu le moară copilul. Gândul acesta este atât de terifiant, atât de insuportabil încât, pentru a scăpa de tensiunea resimţită care le încapsulează întreaga existenţă, fie pot să-şi facă rău lor însele, fie pot face rău copilului. Sigur că ambele situaţii sunt nefericite, prin urmare anturajul lor familial şi amical ar trebui să se sesizeze atunci când remarcă această modificare semnificativă a comportamentului.

Cred că de fapt, principala problemă nu este recunoaşterea simptomelor, pentru că ele sunt cumva destul de evidente, ci negarea lor, minimalizarea lor sau aşteptarea nefondată ca ele să treacă de la sine." 

Povestiri de mame care au trecut prin depresie postnatală

"Am început să am viziuni - le spunem gânduri înfricoșătoare în comunitate de mame. Una în special a devenit o imagine persistentă care m-a determinat să nu mai ies din camera de zi. M-am văzut ținându-mi fiul în capul scărilor, am văzut cum degetele mele îi atingeau materialul moale al salopetei și cum îi dau drumul din brațe, cum degetele se depărtează. L-am văzut cum scapă din mâinile mele și cum cade chiar pe gresia dură, am văzut sângele. Am urât fiecare secundă din această viziune, pentru că nu îmi doream să se întâmple. Dar mi-era teamă că nu mai am control asupra corpului meu. Acest gând a devenit atât de insistent încât soțul meu a trebuit să îmi aducă copilul să îl alăptez noaptea. Iar în timpul zilei, cât stateam cu fiul meu acasă, nu am mai urcat scările cu el în brațe."

"Maya s-a simțit îngrozitor de incapabilă să își liniștească bebelușul și devenea frustrată și plângea. Îi era atât de teamă de ce aflase despre sindromul morții subite a sugarului, că nu își mai permitea să adoarmă. Simțea că este într-o cursă contra timp - cu alăptarea, pomparea laptelui și schimbarea scutecelor. Mereu schimba scutece și spăla biberoane. Îi era groază de cum arăta. Se aștepta să poarte hainele de dinainte de sarcină imediat după naștere. Nu a avut o masă liniștită și nu și-a mai făcut unghiile sau părul și nici nu concepea să facă sex cu soțul ei."

"Îmi vine în minte, spre exemplu, cazul unei mămici căreia îi era foarte teamă că se va sufoca copilul (ştiut fiind faptul că bebeluşii se pot îneca atunci când mănâncă), prin urmare refuza să-l alăpteze, copilul plângea din ce în ce mai tare, iar ea se speria din ce în ce mai mult pentru că pendula între dorinţa de a-l hrăni şi teama de a nu-l răni alăptându-l. Zbaterea ei era atât de intensă încât pleca din cameră şi lăsa copilul singur. Apoi se simţea vinovată de asta şi începea să deruleze o serie de scenarii catastrofice despre ce mamă "oribilă" este şi cum "nu merită" acest copil. Sau al unei mămici care se considera mult prea neputincioasă pentru a-şi îngriji copilul ("mâinile mele parcă nu mă mai ajută, nu ştiu ce să fac cu el, este atât de mic şi de fragil, se poate oricând întâmpla orice şi eu n-aş suporta să văd asta"), aşa că concheta cu ideea de a-l da spre adopţie." completează doamna Daniela Dumitrescu. 

semne ca o mama are depresie postnatala

Cum poți ajuta pe cineva cu depresie postnatală

Dacă ești îngrijorat că partenera sau o persoană cunoscută suferă de depresie postpartum, este important să o încurajezi să discute cu medicul și cu un specialist în sănătate mintală (psiholog sau psihiatru). Uneori mama este reticentă în a primi ajutor sau poate să nu recunoască imediat simptomele. Poți chiar să te oferi să o programezi la un consult și să o însoțești, dacă dorește. Iată alte lucruri pe care le poți face epnru ea: verifică constant cum se simte și ce face, ascult-o când dorește să vorbească, mergi cu ea la plimbare, pregătește-i o masă hrănitoare, ajut-o la treburile casnice (curățenie) și la îngrijirea copilului, stai cu copilul în timp ce doarme sau face o baie relaxantă, fii răbdător și bun, crede în ea și reamintește-i de calități și puncte forte. Este posibil să se simtă vinovată sau ca o povară că acceptă ajutorul tău, dar o poți reasigura că starea sa de bine este importantă pentru tine și familia sa.

Dacă nici tu nu ai timpul necesar, poți angaja un ajutor pentru gospodărie (bonă, menajeră); îndatoririle casnice pot obosi suplimentar. Deși pare un aspect banal, timpul de calitate o poate ajuta să își revină. Nu în ultimul rând, este important să te informezi; află cât de multe poți despre depresia postanaltă pentru a o susține corespunzător și eventual cere sfatul specialiștilor.

De reținut

Depresia postpartum poate dura timp de mai multe luni sau chiar ani dacă nu este tratată. Cu ajutorul tratamentului, o femeie se poate simți din nou stăpână pe ea. Tratamentul poate presupune terapie conversațeională, medicație sau ambele. În plus, consumul unei alimentații sănătoase, exercițiul fizic și suficientă odihnă, dar mai ales un sprijin social sunt de mare ajutor. Poate dura mai multe săptămâni de la începerea tratamentului pentru depresie pentru a apărea o ameliorare; specialistul este în măsură să informeze cu privire la durata de timp care va fi necesară.

"Recomandarea este apelarea la medic şi la ajutor specializat, dar în egală măsură expunerea cât mai mult la soare, la natură, discuţii lungi cu partenerul (care poate identifica ideaţia psihotică şi poate solicita ajutor specializat), o alimentaţie sănătoasă şi întreţinerea legăturii cu oameni dragi pot să fie câteva resurse binefăcătoare. Un proverb african spune că pentru a creşte un copil este nevoie de un sat întreg. Ei bine, mama trebuie să înţeleagă faptul că nu este singură şi poate primi ajutor dacă îl cere şi, mai ales, dacă îl acceptă." concluzionează doamna Daniela Dumitrescu.

Citește șiDepresia postnatală - în ce constă tratamentul la psiholog 

Surse: https://kidshealth.org; https://raisingchildren.net.au; www.mayoclinic.org; www.todaysparent.com; www.aafp.org; www.psychiatry.org

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum sa-ti ajuti partenerul cand are probleme Cum sa-ti ajuti partenerul cand are probleme
Putina gelozie in cuplu nu strica deloc! Putina gelozie in cuplu nu strica deloc!
Sotul meu nu ma mai saruta Sotul meu nu ma mai saruta
Cum impaci romantismul in cuplu cu aparitia bebelusului Cum impaci romantismul in cuplu cu aparitia bebelusului

Articole Lifestyle

10 obiceiuri pe care le au femeile cu păr frumos și sănătos 10 obiceiuri pe care le au femeile cu păr frumos și sănătos
Două zodii cu inima golită de lumea rea. Nu mai au şanse să iubească Două zodii cu inima golită de lumea rea. Nu mai au şanse să iubească
Haine potrivite pentru femei mature: ce să porţi și ce să eviţi Haine potrivite pentru femei mature: ce să porţi și ce să eviţi
Ce vor bărbaţii de la tine în funcţie de zodie Ce vor bărbaţii de la tine în funcţie de zodie

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Factorii din copilărie care afectează dramatic dezvoltarea socială a copilului devenit adultAtunci când creștem un copil trebuie să fim conștienți că este asemeni lutului moale, pe care orice acțiune a noastră și a mediului îl modelează și-i dă forma de mai târziu. Dacă primește...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Durerile de cap reprezinta o problema cu care se confrunta orice persoana. Insa
MAI MULT

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stadiul de embrion reprezinta prima
MAI MULT

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajele din preajma nasterii sunt pline de sensibilitate, dar mesajul
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net