Cauzele balonării la copii
Balonarea este o problemă frecventă la copii și poate fi cauzată de mai mulți factori, de la alimentație până la afecțiuni digestive. În general, nu este periculoasă, dar poate crea un disconfort semnificativ pentru cei mici. Iată care sunt cele mai comune cauze:
1. Alimentația
- Consumul excesiv de alimente bogate în fibre, cum ar fi fasolea, broccoli, varza, merele sau cerealele integrale.
- Alimente care fermentează în stomac sau care conțin îndulcitori artificiali.
- Mâncatul prea repede, ceea ce duce la înghițirea aerului și formarea de gaze.
2. Intoleranțe sau alergii alimentare
- Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai frecvente cauze de balonare la copii.
- Alergiile alimentare (la ouă, gluten, nuci etc.) pot provoca inflamații și balonare.
- Sensibilitatea la gluten (non-celiacă) poate provoca disconfort abdominal.
3. Înghițirea de aer (aerofagie)
- Înghițirea aerului în timpul plânsului, vorbitului în timp ce mănâncă sau mestecării gumei.
- La sugari, folosirea unei tetine nepotrivite poate duce la înghițirea de aer în timpul hrănirii.
4. Dezechilibrul florei intestinale
- După tratamente cu antibiotice, flora intestinală poate fi afectată, ducând la gaze și balonare.
- O dietă săracă în probiotice poate contribui la dezechilibru.
5. Constipația
Constipația împiedică eliminarea gazelor, ceea ce duce la balonare și dureri abdominale. Este o cauză comună și adesea ignorată a balonării la copii.
6. Infecții sau afecțiuni gastrointestinale
- Gastroenterita (infecție virală sau bacteriană) poate provoca balonare, diaree și dureri abdominale.
- Paraziții intestinali, precum Giardia, sunt o cauză frecventă mai ales la copiii care frecventează colectivități.
- Boala celiacă afectează absorbția nutrienților și duce adesea la balonare și alte simptome digestive.
7. Consumul de băuturi carbogazoase sau sucuri
- Băuturile carbogazoase conțin dioxid de carbon care se acumulează în stomac și produce balonare.
- Sucurile, chiar și cele naturale, pot fermenta în stomac dacă sunt consumate în exces.
Semne că cel mic e balonat
Semnele că un copil este balonat pot varia în funcție de vârstă, dar în general sunt destul de ușor de recunoscut pentru un părinte atent.
1. Burtică umflată și tare la atingere
- Abdomenul copilului poate părea vizibil mai mare sau „rotund”.
- La palpare, burtica este mai fermă decât în mod normal, semn clar al acumulării de gaze.
2. Agitație sau iritabilitate fără o cauză evidentă
- Copilul devine neliniștit, se foiește sau plânge mai mult decât de obicei, mai ales după masă.
- În cazul bebelușilor, pot părea inconsolabili și refuză să fie puși pe spate.
3. Gaze frecvente (flatulență)
- Eliminarea frecventă de gaze este un indicator comun al balonării.
- De multe ori, copilul se simte mai bine după ce elimină gazele.
4. Refuzul alimentației sau pierderea poftei de mâncare
Un copil balonat poate refuza să mănânce din cauza senzației de plenitudine sau disconfort abdominal.
5. Plâns după masă (la bebeluși)
- Sugarii balonați tind să plângă sau să se zbată după ce sunt hrăniți.
- Uneori își trag picioarele spre burtică, în încercarea de a ameliora durerea.
6. Senzație de greață sau eructații frecvente
- Copiii mai mari pot spune că „le e greață” sau că „au burta plină de aer”.
- Râgâitul frecvent, chiar și la ceva timp după masă, este un alt indiciu.
7. Somn agitat sau întrerupt
Disconfortul abdominal îi poate împiedica să adoarmă sau să aibă un somn liniștit.
8. Postură neobișnuită
Copiii mici pot adopta poziții ciudate, precum ghemuirea, arcuirea spatelui sau trasul picioarelor spre abdomen, pentru a-și calma disconfortul.
Tratamentul balonării la copii
Tratamentul balonării la copii depinde de cauză, dar scopul este mereu același: eliminarea gazelor, reducerea disconfortului abdominal și prevenirea episoadelor viitoare.
1. Ajustarea alimentației
- Evită alimentele care provoacă gaze: fasole, varză, broccoli, ceapă, băuturi carbogazoase, sucuri în exces.
- Reduce lactatele dacă există suspiciune de intoleranță la lactoză.
- Introduce alimentele cu potențial iritant treptat și observați reacțiile copilului.
2. Porții mici și mese regulate
- Mâncatul în grabă sau în cantități mari favorizează balonarea.
- Încurajează copilul să mănânce încet și să mestece bine.
3. Mișcare fizică ușoară
- Activitatea fizică stimulează tranzitul intestinal și ajută la eliminarea gazelor.
- Pentru bebeluși: mișcarea picioarelor în stil "bicicletă" sau poziția pe burtă sub supraveghere.
4. Masaj abdominal
Masajul ușor, circular, în sensul acelor de ceasornic, pe burtica copilului poate ajuta la eliminarea gazelor. Se poate face după baie sau înainte de culcare
5. Remedii naturale (cu acordul medicului)
Ceaiuri pentru copii: mușețel, fenicul sau anason, pot calma stomacul.
Atenție: nu se administrează copiilor sub 6 luni fără recomandarea medicului.
6. Probiotice
Pot ajuta la reglarea florei intestinale, mai ales după antibiotice sau în caz de disbioză. Există formule adaptate pentru vârste diferite.
7. Tratarea constipației
Dacă balonarea este cauzată de constipație, se tratează în primul rând aceasta, prin:
- Hidratare corespunzătoare
- Fibre din fructe și legume
- Posibile laxative ușoare recomandate de medic
8. Evită înghițirea aerului
- La sugari: folosește tetine anticolici și bate copilul pe spate, după fiecare masă.
- La copiii mai mari: încurajează-i să nu vorbească în timp ce mănâncă și să evite guma de mestecat sau suptul de bomboane.
9. Medicamente (doar la recomandarea medicului)
Simeticona este un medicament frecvent folosit pentru reducerea gazelor. În unele cazuri, medicul poate recomanda tratamente pentru paraziți sau alte cauze specifice.
Cum previi balonarea la copii
Prevenirea balonării la copii implică adoptarea unor obiceiuri alimentare și de viață sănătoase care să sprijine o digestie corectă și un tranzit intestinal eficient.
1. O alimentație echilibrată și adaptată vârstei
Evită alimentele cunoscute ca producătoare de gaze în exces: fasole, varză, broccoli, ceapă, sucuri carbogazoase.
Introdu alimentele noi treptat, mai ales cele bogate în fibre. Asigură un echilibru între fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
2. Porții mici și mese regulate
Nu hrăni prea mult copilul. Mesele dese și în cantități moderate ajută digestia și reduc riscul de acumulare a gazelor.
3. Încurajarea unui ritm de masă mai lent
Copilul ar trebui să mestece bine și să nu vorbească în timp ce mănâncă.Mâncatul rapid duce la înghițirea aerului, care favorizează balonarea.
4. Hidratarea corectă
Apa este esențială pentru un tranzit intestinal sănătos. Evită sucurile acidulate sau îndulcite în exces.
6. Menținerea unei flore intestinale sănătoase
Include în alimentație alimente bogate în probiotice naturale (iaurt simplu, chefir) sau, la nevoie, suplimente probiotice recomandate de medic.
După antibiotice, e important să ajuți flora intestinală să se refacă.
7. Activitate fizică zilnică
Mișcarea ajută la stimularea digestiei și la eliminarea naturală a gazelor.
Încurajează copilul să se joace, să alerge sau să participe la activități fizice potrivite vârstei.
8. Prevenirea constipației
Asigură suficiente fibre (din fructe, legume, cereale integrale) și hidratare pentru un tranzit regulat.
Constipația este una dintre cele mai frecvente cauze ale balonării cronice la copii.
9. Verificarea intoleranțelor alimentare
Dacă balonarea este frecventă, observă dacă apare după consumul de lactate, gluten sau alte alimente specifice.
Consultă un medic pentru teste de intoleranță sau alergii, dacă bănuiești o sensibilitate alimentară.
Urmareste-ne pe Google News
