Durere de umăr la copil: cauze și tratament
Copiii sunt mereu în mișcare: aleargă, se cațără, se joacă și descoperă lumea. Așadar, când un copil spune: „Mă doare umărul”, acest lucru poate veni ca o surpriză. Deși durerea de umăr la copii este adesea cauzată de lucruri simple, precum suprasolicitarea, practicarea sportului sau leziuni minore, uneori poate indica o problemă mai gravă care necesită atenție. Înțelegerea cauzelor posibile, a semnelor de avertizare și a modalităților de a-i ajuta poate contribui la menținerea umerilor micuților puternici, sănătoși și pregătiți pentru aventură.
Sari la
De ce apare durerea de umăr la copii
Durerea de umăr la copii poate fi surprinzătoare, deoarece mulți oameni asociază problemele de umăr cu adulții, sportivii sau leziunile. Cu toate acestea, copiii pot resimți disconfort la nivelul umărului din numeroase motive diferite, de la simple întinderi musculare și suprasolicitare până la leziuni, probleme de postură, infecții sau afecțiuni medicale care necesită atenție.
Umărul unui copil este o zonă complexă formată din oase, mușchi, tendoane, ligamente, nervi și articulații care colaborează pentru a permite o gamă largă de mișcări. Deoarece copiii sunt încă în creștere, oasele și țesuturile lor se modifică constant, ceea ce îi poate face uneori mai vulnerabili la anumite probleme.
Înțelegerea cauzelor posibile ale durerii de umăr îi poate ajuta pe părinți să recunoască când odihna și îngrijirea simplă pot fi suficiente și când este necesar sfatul unui medic.
Întinderea musculară și suprasolicitarea
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de umăr la copii este întinderea musculară provocată de suprasolicitare. Copiii care practică sport, se joacă activ sau repetă frecvent aceleași mișcări pot exercita o presiune suplimentară asupra mușchilor din jurul umărului.
Activități precum înotul, tenisul, baseballul, gimnastica, alpinismul, aruncările sau chiar purtarea rucsacurilor grele pot duce la iritarea mușchilor și a tendoanelor. Umărul se bazează pe numeroși mușchi mici de stabilizare, iar mișcările repetate fără un timp suficient de recuperare pot provoca durere, rigiditate sau disconfort.
Copiii pot descrie acest tip de durere ca o durere surdă, rigiditate sau disconfort care apare după activitate și se ameliorează odată cu odihna.
Leziuni la umăr legate de sport
Copiii care practică sport sunt mai predispuși să sufere de dureri de umăr, deoarece articulația este solicitată în mod repetat și, uneori, cu forță.
Sporturile care implică aruncări pot exercita o presiune semnificativă asupra umărului, deoarece brațul se mișcă cu viteză mare și necesită o coordonare puternică între mușchi și articulații. În timp, aruncările repetate pot irita structurile umărului și pot duce la apariția durerii.
Căderile, coliziunile sau mișcările necoordonate în timpul practicării sportului pot provoca, de asemenea, leziuni precum:
- vânătăi
- rupturi musculare
- entorse ligamentare
- iritații articulare
- sau instabilitate a umărului
Un copil care a suferit o leziune sportivă se poate plânge de durere bruscă, dificultăți în mișcarea brațului, umflături sau slăbiciune.
Căderi și leziuni accidentale
Copiii sunt, prin natura lor, activi și pot cădea în timp ce se joacă, aleargă, merg cu bicicleta, patinează sau se cațără. O cădere pe umăr sau pe un braț întins poate provoca leziuni în zona umărului.
Printre leziunile posibile se numără:
- entorse, în care ligamentele sunt întinse sau deteriorate
- luxații, în care mușchii sau tendoanele sunt suprasolicitați
- fracturi, în care un os se rupe
- dislocări, în care articulația umărului se deplasează din poziția sa normală
O leziune mai gravă poate provoca durere imediată, umflături vizibile, o formă neobișnuită a umărului, incapacitatea de a ridica brațul sau plâns atunci când zona este atinsă.
Postura incorectă și durerile legate de rucsac
Copiii de astăzi petrec adesea perioade lungi de timp stând jos, folosind calculatoare, tablete sau telefoane. O postură incorectă poate exercita o tensiune suplimentară asupra mușchilor gâtului, părții superioare a spatelui și umerilor.
Atunci când un copil stă frecvent cu umerii încovoiați, cu capul aplecat în față sau cu spatele încovoiat, mușchii din jurul umerilor se pot tensiona. Acest lucru poate genera o durere surdă și persistentă, mai degrabă decât o durere ascuțită.
Rucsacurile grele pot contribui, de asemenea, la disconfortul la nivelul umerilor. Transportarea unei greutăți prea mari sau purtarea incorectă a rucsacului pot exercita presiune asupra umerilor și a părții superioare a spatelui, provocând oboseală musculară și dureri.
Dureri de creștere și schimbări legate de dezvoltare
Corpul copiilor se schimbă rapid pe parcursul creșterii, iar aceste schimbări pot provoca uneori un disconfort temporar.
Pe măsură ce oasele cresc, mușchii și tendoanele trebuie să se adapteze la schimbările de lungime și forță. Unii copii pot resimți o senzație de tensionare, dureri ușoare sau disconfort în jurul articulațiilor, inclusiv în zona umărului.
Disconfortul legat de creștere este, de obicei, ușor și temporar. Cu toate acestea, durerea persistentă sau severă nu trebuie atribuită automat creșterii, deoarece ar putea fi necesar să se ia în considerare și alte cauze.
Probleme articulare
Articulația umărului este concepută să se miște în multe direcții, dar această flexibilitate o face, de asemenea, vulnerabilă la anumite probleme.
Unii copii pot prezenta dureri de umăr din cauza unor probleme precum:
Instabilitatea umărului:
Unii copii au, în mod natural, articulații mai laxe, ceea ce înseamnă că umărul se poate mișca mai mult decât de obicei. Acest lucru poate provoca durere, senzații de pocnitură, slăbiciune sau senzația că umărul „alunecă”.
Inflamația structurilor articulare:
Iritarea din jurul articulației poate provoca rigiditate, durere în timpul mișcării și reducerea amplitudinii mișcării. Aceste probleme pot apărea treptat și sunt uneori mai vizibile în timpul activităților fizice.
Iritarea tendoanelor și a țesuturilor moi
Tendoanele leagă mușchii de oase, iar efortul repetat poate irita aceste țesuturi. Deși problemele la nivelul tendoanelor sunt mai frecvente la adulți, și copiii activi pot suferi de iritații ale tendoanelor.
Simptomele pot include:
- durere la ridicarea brațului
- disconfort în timpul anumitor mișcări
- slăbiciune
- sensibilitate în zona umărului
Odihna, modificarea activității și reabilitarea adecvată sunt adesea elemente importante ale recuperării.
Cauze legate de nervi
Uneori, durerea de umăr nu provine direct din articulația umărului în sine. Nervii din gât și din partea superioară a coloanei vertebrale se îndreaptă spre umăr și braț, astfel încât iritarea din aceste zone poate provoca durere resimțită în jurul umărului.
Disconfortul de natură nervoasă poate include:
- furnicături
- amorțeală
- senzații de arsură
- slăbiciune
- durere care se extinde în jos pe braț
Dacă un copil prezintă aceste simptome, se recomandă, de obicei, o evaluare medicală.
Infecții și afecțiuni inflamatorii
Deși mai puțin frecvente, durerile de umăr la copii pot fi uneori asociate cu infecții sau afecțiuni inflamatorii. O infecție care afectează o articulație sau un os poate provoca simptome precum:
- durere intensă
- umflături
- senzație de căldură sau roșeață
- febră
- incapacitatea de a folosi brațul în mod normal
Afecțiunile inflamatorii, inclusiv anumite tulburări autoimune, pot afecta, de asemenea, articulațiile și pot provoca durere sau rigiditate persistentă.
Aceste cauze necesită îngrijire medicală, deoarece diagnosticul precoce poate fi important.
Ce remedii sunt pentru durerea de umăr la copii
Cel mai bun tratament pentru durerea de umăr la un copil depinde de cauza acesteia. Durerea ușoară provocată de întinderea musculară, suprasolicitarea, postura incorectă sau leziuni minore se ameliorează adesea prin măsuri simple de îngrijire la domiciliu, în timp ce durerea cauzată de leziuni grave, infecții sau probleme articulare cronice poate necesita o evaluare medicală. Scopul este de a reduce disconfortul, de a favoriza vindecarea și de a preveni agravarea problemei.
Odihna și diminuarea activităților
Unul dintre primii pași în cazul durerii de umăr este să lăsați umărul să se odihnească. Dacă durerea este legată de sport, mișcări repetitive sau activitate fizică intensă, copilul ar putea avea nevoie de o pauză temporară de la activitățile care implică aruncarea, ridicarea, cățărarea sau folosirea repetată a brațului.
Odihna nu înseamnă întotdeauna menținerea brațului complet nemișcat. Mișcările ușoare sunt de obicei utile pentru a preveni rigiditatea, dar mișcările dureroase trebuie evitate până când starea umărului se îmbunătățește.
Terapia cu gheață
Dacă durerea de umăr este cauzată de o leziune recentă, cum ar fi o cădere, o lovitură sau un accident sportiv, aplicarea unei comprese reci poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturii.
Gheața trebuie înfășurată într-un prosop și aplicată timp de aproximativ 15–20 de minute de fiecare dată, de câteva ori pe zi, în primele 24–48 de ore după accidentare. Compresa rece nu trebuie așezată direct pe piele, deoarece poate provoca iritații sau leziuni.
Terapia cu căldură
În cazul tensionării, rigidității sau durerii musculare care nu sunt cauzate de o leziune recentă, căldura ușoară poate ajuta la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea stării de confort.
O compresă caldă sau un duș cald pot contribui la creșterea fluxului sanguin în zona afectată și la reducerea tensiunii. Căldura trebuie să fie plăcută, fără a fi atât de fierbinte încât să ardă pielea.
Întinderi și mișcări ușoare
După ce durerea inițială se atenuează, mișcările ușoare pot ajuta la restabilirea flexibilității și la prevenirea rigidității.
Mișcări simple, precum rotirea lentă a umerilor, mișcări circulare ușoare ale brațelor sau exerciții de întindere pot fi utile atunci când este cazul. Exercițiile nu trebuie să provoace niciodată dureri ascuțite, iar copiii trebuie să se oprească dacă disconfortul crește.
În cazul problemelor persistente la umăr, un kinetoterapeut poate recomanda exerciții specifice pentru întărirea mușchilor care susțin articulația umărului.
Îmbunătățirea posturii
Dacă durerea de umăr este legată de obiceiurile de ședere sau de utilizarea dispozitivelor electronice, îmbunătățirea posturii poate face o mare diferență.
Copiii pot beneficia de:
- a sta cu spatele sprijinit
- a menține ecranele la nivelul ochilor
- a evita perioadele îndelungate în care privesc în jos la telefoane sau tablete
- a face pauze regulate pentru mișcare
- a menține umerii relaxați, în loc să-i țină încovoiați în față
Mici schimbări zilnice ale posturii pot reduce solicitarea repetată a mușchilor umerilor.
Când să mergi la medic
Mergi la medic dacă durerea apare după o accidentare
Dacă durerea de umăr începe după o cădere, o lovitură puternică, un accident sportiv sau o mișcare bruscă, este recomandat ca micuțul să fie evaluat.
Unele leziuni, precum o entorsă, o fractură sau o problemă la nivelul articulației, pot să nu fie evidente imediat. Semne care pot indica o accidentare mai serioasă includ:
- copilul nu își poate ridica sau folosi brațul normal
- umărul pare deformat sau într-o poziție neobișnuită
- apare umflătură sau vânătaie extinsă
- copilul plânge când zona este atinsă
- durerea este puternică și nu se ameliorează
Cere sfatul medicului dacă durerea persistă
O durere ușoară care dispare după odihnă este de obicei mai puțin îngrijorătoare. Totuși, dacă durerea continuă mai multe zile, revine frecvent sau se agravează, este bine să fie investigată.
Durerea persistentă poate fi legată de suprasolicitare, probleme musculare, inflamații, postură, articulații sau alte cauze care necesită o evaluare mai atentă.
Mergi la medic dacă apar febră sau stare generală proastă
Durerea de umăr asociată cu simptome generale poate necesita atenție medicală. Consultă un medic dacă apar:
- febră
- oboseală neobișnuită
- copilul pare foarte slăbit
- lipsa poftei de mâncare
- umărul este roșu, cald sau umflat
Aceste semne pot indica o inflamație sau o infecție și trebuie evaluate.
Atenție la amorțeală, furnicături sau slăbiciune
Dacă copilul spune că îi amorțește brațul, simte furnicături sau pare că nu are aceeași forță în mână sau braț, este recomandată o consultație. Aceste simptome pot sugera implicarea nervilor care controlează umărul și brațul.
Dacă durerea îl trezește noaptea
Durerea care apare în timpul somnului sau trezește copilul noaptea merită discutată cu un medic, mai ales dacă se repetă. Durerea nocturnă poate avea mai multe cauze și este un detaliu important pentru stabilirea motivului real.
Dacă mișcarea umărului este limitată
Un copil cu durere de umăr poate evita anumite mișcări. Dacă observi următoarele simptome, este recomandat un consult medical:
- ține brațul lipit de corp
- evită să se joace
- nu poate îmbrăca hainele singur
- nu poate ridica brațul
- este recomandat un consult medical
Urmareste-ne pe Google News
