Aspecte importante
Florile de tei constituie de mult timp sursa studiilor specifice menite sa identifice proprietatile exacte ce actioneaza in beneficiul organismului. Teiul este un arbore din familia Tiliaceae (exista insa o multime de subspecii) ce creste cu preponderenta in America de Nord, Asia si Europa, avand o inaltime intre 18-38 m, un diametru al trunchiului de pana la 1,5m si poate fi identificat cu usurinta cu ajutorul frunzele tari cu aspect de inima la baza; florile apar in abundenta in perioada mai-iunie in grupuri de 6-20 si sunt de culoare galbena, cu miros puternic (pot avea o aroma puternica si dulce sau bogata), care de altfel contin uleiuri volatile ce confera ceaiului gustul atat de agreabil. Fructele sunt mici, de culoare gri-verzui uscate si lemnoase si contin 1-2 seminte.
Printre componentele florilor de tei se regasesc o serie de compusi naturali denumiti fitochimicale, responsabile de proprietatile vindecatoare/protectoare. Alti compusi ce actioneaza in aceeasi directie sunt antioxidantii denumiti flavonoide, 
inclusiv quercetina (antioxidantii protejeaza/elimina radicalii liberi - chimicale instabile ce se formeza in piele sau organe care pot degrada membranele celulare si ADN-ul); aceasta alaturi de kaempferol si acid p-cumaric intra in categoria diaforeticelor - determina
transpiratia, in timp ce alte uleiuri volatile din compozitie dispun de proprietati sedative/calmante. Multe persoane cunosc florile de tei drept benefice in ameliorarea congestiei in cazul nasului infundat si a mucusului din gat in cazul unei viroze - datorita taninurilor ce actioneaza ca astringent si dispun de proprietati mucilaginoase (captusesc gatul si intestinele ameliorand si reducand inflamatia din corp).
Iata si o enumerare (nu limitativa) a componentelor identificate de cercetatori ale florilor de tei: alfa-pinena, acid ascorbic, astragalin, beta-amirin, beta-sitosterol, acid cafeic, acid clorogenic, cisteina, eugenol, geraniol, hesperidina, izoquercitina, limonen, acetat de linalil, mucilagiu, nerolidol, acid p-cumaric, fenilalanina, quercetina, tanin, terpineol, tocoferol, vanilina.
Efecte asupra organismulu
Calmare - in medicina naturista, ceaiul de tei este recomandat pentru a combate anxietatea (calmeaza nervii si confera un somn odihnitor - in cazul in care suferiti de insomnie) si a sustine relaxarea. In cadrul unui studiu (pe animale) publicat in iulie 2008 in "Jurnalul de etnofarmacologie" s-a descoperit ca un extract de flori de tei a redus comportamentul anxios al subiectilor cand au fost introdusi in labirint. Un alt studiu publicat in martie 2008 in aceeasi publicatie a demonstrat faptul ca extractul de tei a prelungit durata de sedare la animalele care au primit medicamente de inducere a somnului; de asemenea, le-a si calmat cand a fost administrat de sine statator, insa studiile necesita confirmare cu subiecti uman. Trebuie sa stiti ca florile de tei de la doua specii sunt atestate pentru calmarea nervilor si problemele asociate cu anxietate, respectiv Tilia cordata si Tilia platyphyllos.
Raceli si congestie - abilitatea unor compusi ai florilor de tei de a cauza transpiratie poate fi benefica in cazul in care va confruntati cu raceala, tuse sau febra, conform Centrului Medical al Universitatii Maryland. In plus, unele 
componente pot ajuta la ameliorarea membranelor iritate din gura/gat care apar in timpul bolii. Un studiu publicat in februarie 2000 in "Planta medica" a identificat faptul ca unele polizaharide (zaharuri complexe) continute adera la tipul de membrane ce imbraca tractul respirator si gura, autorii concluzionand ca acestea le pot ameliora cand sunt iritate (necesita confirmare prin studii clinice).
Pentru corp - deoarece dispun de un efect de calmare, florile de tei au fost adaugate in mai multe produse pentru piele, cum sunt sapunuri, creme si lotiuni. Unele persoane il aplica direct pe piele pentru senzatie de mancarime, dureri articulare (reumatism) si anumite leziuni ale picioarelor (ulcus cruris) cauzate de proasta circulatie. Ceaiul proapsat preparat poate ajuta si la regenerarea pielii, dar poate si reduce inflamatia (in cazul cearcanelor) - inmuiati dischete de bumbac in el si amplasati-l pe pleoape timp de 20 minute. Retineti insa ca poate cauza reactii locale epidermice, de tip mancarime la persoanele sensibile la acesta (dermatita de contact). Tilia cordata/platyphyllos este folosita si pentru tulburari hepatice, dar si celulita (inflamatie a pielii si a tesutului inconjurator).
Pentru stomac si rinichi - florile de tei pot ajuta la prevenirea problemelor stomacale (diarea si indigestia, dar si varsaturile) si elimina gazele (flatulenta excesiva). Dispun in plus de proprietati antispasmodice (previn contractile musculare) si diuretice (elimina lichidele in exces din organism), dar si antiinflamatorii - pot trata sindromul de colon iritabil; o cana de ceai de tei inainte de culcare poate imbunatati procesul de digestie, conform studiilor. Sunt folosite pentru a preveni incontinenta urinara, dar si problemele usoare cu vezica urinara (este vorba de specia de tei Tilia cordata/platyphyllos).
Sistemul imunitar - proprietatile diaforetice mentionate anterior (dar si cantitatea mare de antioxidanti si vitamine) sustin sistemul imunitar, care va actiona mai eficient in combaterea virozelor (temperatura corpului creste usor, promovand transpiratia - astfel sunt distruse microorganismele nocive care nu pot supravietui in acest mediu), dar si protejeaza impotriva infectiilor; se pare ca stimuleaza si apetitul. Ceaiul de tei este folosit in tratarea racelii, durerilor de gat si de cap, bronsitei, febrei, dar si pentru tuse datoria continutului de mucilagiu (favorizeaza expectoratia) si a uleiului esential farnesol. Retineti ca in general bauturile calde ofera un efect linistitor pentru un gat dureros si ca specia atestata drept eficace in acest sens este Tilia cordata/platyphyllos.
Inima - prezinta eficacitate si in tratamentul urmatoarelor probleme: tahicardie, aritmie, hipertensiune, hemoragie si spasme musculare (aceeasi specie de mai sus, respectiv Tilia cordata/platyphyllos).
Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca nu exista insa dovezi suficiente (studiile nu sunt concludente) pentru eficacitatea in tratarea urmatoarelor: insomnie, dureri de cap (migrene), incontinenta, hemoragie, eczema, reumatism, bronsita, tuse, spasme, balonare, transpiratie sporita.
Mod de preparare
Florile de tei uscate ca atare sau sub forma de pliculete se gasesc in general la magazine de tip plafar, dar si in farmacii sau supermarketuri; exista si variante de extract sau tinctura din flori de tei. Pentru a prepara corect ceaiul, adaugati o punguta de ceai sau 1 lingurita de flori uscate in apa fierbinte timp de 15-20 minute si consumati de 3 ori pe zi (cand sunteti raciti/cu gripa), iar apoi stai in pat cel putin 30 minute; in alte situatii il puteti consuma 
oricand. Avei posibilitatea de a pregati o baie cu flori de tei pentru calmarea nervilor si a insomniei; adaugati 2-3 pumni de flori intr-un ibric de apa si strecurati in apa de baie; poate ajuta si bebelusii/copiii mici sa intre intr-o rutina linistitoare de somn.
Florile de tei sunt considerate sigure, insa nu s-a stabilit o doza minima pentru eficacitate, iar in plus unele persoane pot fi alergice la acestea, dupa cum ati aflat mai sus. Ceaiul nu este recomandat persoanelor gravide sau care alapteaza sau celor care sufera de boli de inima (se pare ca un consum frecvent este asociat cu probleme cardiace); din pacate nu exista studii care sa ateste siguranta administrarii ceaiului de tei la copii. Se pare ca litiul interactioneaza cu teiul (creste concentratia de litu din sange), dar si diureticele (deoarece ceaiul are deja un efect diuretic - creste riscul de deshidratare).
Pentru siguranta sporita, consultati medicul in prealabil (deoarece poate declansa efecte adverse sau poate interactiona cu alte plante/suplimente/medicamente pe care le folositi) si retineti ca un produs natural nu este neaparat si sigur pentru voi.
Citeste si:
Ce ceaiuri sunt bune pentru copii?
Ceaiurile in sarcina: Ghid de la fitoterapeut
Remedii naturale pentru raceala si gripa
Surse:
http://umm.edu; www.natural-healing-guide.com; www.lindentea.net; www.whyfoods.com; www.livestrong.com; www.webmd.com; www.anniesremedy.com
Urmareste-ne pe Google News
