X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Repausul la pat in timpul sarcinii

de Elena Gherasim

Repausul la pat in timpul sarcinii este o recomandare pe care la un moment dat orice femeie insarcinata o primeste din partea medicului care o supravegheaza in timpul sarcinii. Acest tip de odihna este o masura preventiva, menita sa scada riscul unui avort spontan sau al altui fel de complicatie specifica celor noua luni de sarcina. Totusi, daca la inceput este privit ca pe o masura necesara si benefica, prelungit pe o durata mai mare de timp, repausul la pat in timpul sarcinii poate deriva in plictiseala si stari de nervozitate. De aceea, este bine sa stii care sunt avantajele repausului la pat si cum poti depasi aceasta perioada dificila a sarcinii.

De ce este recomandat repausul la pat in timpul sarcinii?

In majoritatea cazurilor, repausul la pat nu este necesar, atat timp cat sarcina decurge normal iar viitoarea mamica nu a avut antecedente neplacute legate de alte sarcini si respecta un program de odihna normal pentru starea in care se afla. Sunt insa si cazuri cand repausul la pat nu mai este o simpla alternativa, ci devine o conditie importanta pentru ca sarcina ta sa decurga normal. De exemplu, medicul iti poate recomanda odihna la pat in conditiile in care riscul de avort spontan sau de nastere prematura este foarte ridicat sau daca ai o sarcina dubla, care de cele mai multe ori este greu de purtat. Iata care sunt principalii factori de risc din cauza carora medicul iti poate recomanda repausul la pat.

  • Dezvoltarea intarziata a fatului.
  • Sangerarea vaginala cauzata de desprinderea de placenta sau de subtierea acesteia.
  • Preeclampsia, afectiune provocata de hipertensiunea arteriala si de pierderea de proteine prin urina.
  • Travaliu prematur.
  • Incompetenta cervicala.

Ce restrictii poate impune repausul la pat?

Repausul la pat este recomandat, insa nu in orice situatie impune aceleasi restrictii si recomandari. De asemenea, acesta poate fi recomandat in unele cazuri pe toata durata sarcinii, in timp ce in alte cazuri poate fi indicat doar in ultimele luni de sarcina. De aceea, este important sa ii adresezi medicului tau anumite intrebari, care sa te lamureasca asupra a cat de mult trebuie sa stai in pat si ce ai voie sa faci. Iata care sunt acestea:

  • Trebuie sa stau tot timpul in pat sau am voie sa ma misc prin casa?
  • Am voie sa merg singura la baie?
  • Am voie sa fac baie sau dus?
  • Am voie sa fac dragoste cu sotul meu?
  • Trebuie sa stau doar intinsa pe pat sau am voie sa stau in sezut, pe fotoliu sau canapea?
  • Am voie sa conduc?
  • Am voie sa gatesc?
  • Am voie sa merg la cumparaturi?

Care sunt beneficiile repausului la pat in timpul sarcinii?

Repausul la pat este indicat mai ales in cazul sarcinilor care prezinta un risc crescut de complicatii. Odihna la pat este recomandata pentru ca reduce solicitarea pe care greutatea sarcinii o exercita asupra coloanei vertebrale si a intregului organism, scade tensiunea arteriala, previne sangerarile vaginale si contractiile premature, reduce presiunea asupra colului uterin si favorizeaza vascularizarea placentei.

Beneficiile repausului la pat in timpul sarcinii sunt dovedite prin cercetari medicale?

In prezent nu exista suficiente studii medicale care sa ateste faptul ca repausul la pat in timpul sarcinii reprezinta, intr-adevar, o solutie de rezolvare a complicatiilor precum preeclampsia, incompetenta cervicala, sangerari vaginale sau desprinderea de placenta. De aceea, repausul la pat nu este o recomandare de rutina, ci este indicat doar in cazul complicatiilor severe, pentru majoritatea femeilor fiind suficiente reducerea activitatii fizice, odihna prelungita si evitarea efortului fizic. Totusi, chiar daca beneficiile repausului la pat nu au fost probate de studii medicale de specialitate, acesta ramane o solutie care merita incercata de gravidele aflate in situatii delicate.

Repausul la pat poate avea si dezavantaje?

Desi repausul la pat in timpul sarcinii este indicat pentru rezolvarea si prevenirea anumitor complicatii, acesta inactivitatea poate conduce la aparitia altor tipuri de probleme:

  • Constipatie;
  • Insomnie;
  • Dureri musculare si ale articulatiilor;
  • Ameteli;
  • Dureri de spate;
  • Schimbari ale metabolismului;
  • Pierderi de masa osoasa;
  • Aparitia cheagurilor de sange.

De aceea, chiar daca te afli in situatia in care esti nevoita sa apelezi la repausul la pat,  este bine sa compensezi lipsa activitatii fizice cu masaj, exercitii pe care sa le efectuezi in pat si o dieta alimentara echilibrata, care sa previna constipatia, schimbarea frecventa a pozitiei de sedere. In plus, iti sunt permise exercitiile usoare, cu ajutorul carora sa iti dezmortesti muschii, insa fara a solicita muschii abdominali.

Chiar daca repausul la pat in timpul sarcinii poate parea o povara pentru tine, este esential sa nu scapi din vedere motivul principal pentru care merita sa te confrunti cu aceasta situatie delicata: o noua viata depinde de tine si peste noua luni iti vei putea strange in brate bebelusul atat de asteptat si dorit.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela in timpul sarcinii Varicela in timpul sarcinii
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile
Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”! Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”!
Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi
A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii

Alte articole care te-ar putea interesa


Efecte neplacute ale sarcinii

  admin
19.04.2010 ora 22:29

In articolul 10 efecte neplacute ale sarcinii s-au adus in discutie cele mai frecvente 10...

  CarmenR
19.09.2010 ora 14:04

Greţurile mă sperie cel mai tare.

  cathysailor
28.10.2010 ora 18:44

Da , greturi, ameteli, stari de voma, stomacul nu accepta orice fruct, nu am putut manca mere spre exemplu, sau branza, imi facea rau mirosul de prajit si ma ameteau parfumurile... Apoi oboseala, starile de lesin, durerile pelviene daca incercam sa ridic si ceva usor, in jur de 2 kilograme. ...


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net