Anxietatea la copil | Qbebe.ro
X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Anxietatea la copil: simptome și tratament

de Irina Olteanu

Anxietatea constituie o parte normală a copilăriei și fiecare copil trece prin anumite faze. O fază este însă temporară și în general inofensivă. Însă când vine vorba despre o tulburare de tip anxios apar sentimente de teamă, nervozitate, timiditate și începerea evitării diverselor locuri și activități.

Ce anume contribuie la anxietatea copiilor?

Copiii tind să fie anxioși cu privire la mai multe lucruri la vârste diferite. Multe dintre aceste griji constituie un aspect normal al creșterii. De exemplu, de la vârsta de 8 luni până la 3 ani, cei mici se confruntă adeseori cu o problemă denumită anxietate de separare; pot deveni extrem de atașați și pot plânge când sunt despărțiți de prieteni sau de cei care le poartă de grijă. Aceasta constituie însă o etapă normală în dezvoltarea copiilor și tinde să se amelioreze la vârsta de aproximativ 2-3 ani. Este, de asemenea, des întâlnit pentru copiii preșcolari să dezvolte anumite temeri sau fobii. Câteva exemple de temeri des întâlnite în perioada timpurie a copilăriei includ cele față de: animale, insecte, furtuni, înălțimi, apă, sânge și întuneric. Acestea dispar de obicei de la sine. Ulterior apar și alte motive care justifică anxietatea copiilor, de exemplu când merg la o școală nouă, înaintea susținerii unor teste sau examene. Unii copii devin timizi în diverse situații sociale și pot avea nevoie de sprijin.

anxietatea la copii

Citește șiAnxietatea de separare: diferente intre copii in functie de varsta 

Când devine anxietatea o problemă pentru copii?

Anxietatea devine o problemă pentru copii când ajunge să intervină în viața acestora de zi cu zi. Conform profesorului pentru Sănătatea Mentală a Copilului și a Familiei de la Universitatea din Bath, Paul Stallard: "de exemplu, dacă intri într-o școală în momentul unui test, toți copiii vor fi anxioși, însă unii dintre ei vor fi atât de anxioși încât nu vor intra în școală în acea dimineață." O anxietate gravă de acest gen poate dăuna sănătății mentale și emoționale a copiilor, afectându-le încrederea în sine și siguranța. Cei mici pot deveni retrași și pot parcurge distanțe mari pentru a evita lucruri sau situații care care îi fac să se simtă anxioși.

Care sunt simptomele anxietății la copii?

Când copiii de vârstă mic se simt anxioși, nu pot înțelege întotdeauna sau nu pot exprima ceea ce simt, manifestă crize de tantrumuri la separare. Poți observa că: devin irascibili/temători/extrem de atașați, întâmpină dificultate la adormire, se trezesc noaptea, încep să urineze în pat, au coșmaruri și chiar dureri de stomac sau burtă. La copiii de vârstă mai mare poți observa că: le lipsește încrederea de a încerca lucruri noi sau par incapabili să se confrunte cu provocări simple/de rutină, se concentrează extrem de greu, întâmpină probleme cu somnul/mâncarea, sunt predispuși unor răbufniri nervoase, au gânduri negative în minte sau se gândesc continuu că urmează să se întâmple lucruri rele, încep să evite activitățile zilnice, precum întâlnirea cu prietenii, ieșitul în public sau mersul la școală, se îngrijorează în permanență. Un alt simptom des întâlnit este apariția atacurilor de panică în mod subit și frecvent.

De ce este copilul anxios?

Unii copii sunt mai predispuși îngrijorării și anxietății decât alții. Copiii găsesc adeseori schimbarea dificilă și devin anxioși când trec printr-o schimbare a locuinței sau încep să învețe la o nouă școală. De asemenea, copiii care au experimentat un eveniment stresant sau traumatic, precum un accident de mașină sau un incendiu, pot suferi ulterior de anxietate. Discuțiile și conflictele familiale constituie un alt factor ce contribuie la apariția unui sentiment de nesiguranță și anxietate. Adolescenții sunt mai predispuși să sufere de anxietate socială decât alte categorii de vârstă, evitând întâlnirile cu prietenii/colegii sau încercând să identifice scuze pentru a nu se prezenta la acestea.

Citește șiCele mai frecvente fobii ale copilului 

anxietatea la copil

Cum să îți ajuți copilul care se confruntă cu anxietate

Dacă un copil experimentează anxietate, există o mulțime de modalități prin care tu, ca părinte, poți interveni. În primul rând este extrem de important să discuți cu el cu privire la temerile sau motivele sale de îngrijorare. Încearcă să îl asiguri și să îi arăți că înțelegi cum se simte. În cazul în care copilul are vârsta necesară pentru a-i explica, îi poți spune ce este anxietatea și ce impact are aceasta pe plan fizic asupra corpului. Poate fi de ajutor să descrii anxietatea drept un val care crește și apoi dispare. Profesorul Paul Stallard recomandă să încerci să identifici soluțiile potrivite "tendința este de a sfătui copilul în felul următor: dacă ești îngrijorat cu privire la ceva nu face acest lucru. Însă această afirmație arată că îi indici copilului ce nu poate să facă. Este mult mai util să îl întrebi în ce mod crezi că poate rezolva situația problematică, urmând să vă concentrați împreună asupra soluțiilor și nu asupra lucrurilor care ar putea să nu meargă bine".

Alte sfaturi pentru a ameliora anxietatea la copii: învață-ți copilul să recunoască semnele de anxietate în el însuși și să ceară ajutorul când simt nevoia; copiii de orice vârstă găsesc liniștitoare rutina, prin urmare este indicat să încerci să o respecți; în cazul în care copilul este anxios din cauza unor evenimente stresante, încearcă să găsești filme sau cărți care îl pot ajuta să își înțeleagă sentimentele; când știi că urmează o schimbare în viața familiei, pregătește-l discutând cu el în detaliu; încearcă să nu fii anxios sau supraprotector; practică tehnici simple de relaxare precum trei respirații profunde, respirații încete, respirație până numeri la trei etc.; distracțiile pot fi de ajutor pentru copiii mici, iar tu poți apela la jocuri sau la diverse activități plăcute; creează o cutie în care copilul să noteze motivele sale de îngrijorare/teamă pe care le veți citi împreună la sfârșit de săptămână și le veți analiza.

Anxietatea este una dintre cele mai frecvent întâlnite tulburări de sănătate mentală, afectând până la 20% dintre copii și adolescenți. Din păcate, simptomele de mai sus nu sunt întotdeauna vizibile; copilul poate ajunge a fi etichetat cu tulburare de deficit de atenție. Reține că dacă anxietatea este gravă, persistă și intervine cu viața de zi cu zi, trebuie să apelezi la ajutor specializat (poate conduce la depresie, oportunități ratate în carieră și relații, dezvoltarea unor vicii nocive și o calitate scăzută a vieții). De asemenea, dacă apar probleme și la școală, este bine să discuți situația și cu cadrele didactice.

Surse:
www.anxietybc.com; www.nhs.uk; www.worrywisekids.org

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ce faci cand copilul spune NU la orice? Ce faci cand copilul spune NU la orice?
Ticurile la copii Ticurile la copii
Copilul meu are ADHD: cum il ajut? Copilul meu are ADHD: cum il ajut?
De ce mint copiii De ce mint copiii

Articole Lifestyle

Horoscopul infidelitatii. 3 zodii care vor înșela în toamna 2018 Horoscopul infidelitatii. 3 zodii care vor înșela în toamna 2018
Cu ce să nu asortezi niciodată albul Cu ce să nu asortezi niciodată albul
3 femei din zodiac care merită respect, dar nu îl primesc 3 femei din zodiac care merită respect, dar nu îl primesc
Semnul de pe unghie care anunță cancerul de plămâni Semnul de pe unghie care anunță cancerul de plămâni

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
De ce trebuie să învățăm copiii că este în regulă să eșuezeDe ce trebuie să-i familiarizăm pe copii și cu eșecul Chiar dacă ne vine greu să vedem dezamăgirea, frustrarea și tristețea profundă a copilului după un insucces, psihologii spun că nu trebuie să facem tot...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Școala Siguranței Tedi a poposit la DragomireștiO vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ora la care nastem este programata genetic

Ora la care nastem este programata genetic

Nu iti imaginai ca ora la care nasti poate avea vreo legatura cu genetica, dar
MAI MULT

Tarile cele mai sigure si cele mai periculoase pentru nasterea unui bebelus

Tarile cele mai sigure si cele mai periculoase pentru nasterea unui bebelus

Intemeierea unei familii reprezinta unul dintre cele mai importante momente din
MAI MULT

Lucruri fascinante despre luna in care s-a nascut sau se va naste copilul tau

Lucruri fascinante despre luna in care s-a nascut sau se va naste copilul tau

Cunosti cu siguranta informatii generale ce tin de semnele zodiacale, astrologie
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net