Balonarea in sarcina: cauze si remedii naturiste

Balonarea reprezinta senzatia de acumulare de gaze in abdomen, care creeaza un disconfortant profund, de abdomen mult prea plin. In timpul balonarii se poate observa cum se modifica efectiv dimensiunile abdomenului, acesta devenind mult mai proeminent decat de obicei, iar adesea poti descoperi ca hainele chiar nu te mai incap (partea inferioara a hainelor, adica fustele si pantalonii, dar si rochiile). Uneori, balonarea poate chiar sa devina dureroasa, aceasta senzatie fiind resimtita difuz, in tot abdomenul.

Trebuie sa stii ca balonarea este una dintre neplacerile cele mai comune ale sarcinii si unul dintre simptomele timpurii de sarcina. Balonarea este neplacuta nu numai din cauza efectului asupra siluetei, dar reprezinta si un disconfort important, insotit uneori de durere.

Cauzele balonarii in sarcina

Specialistii apreciaza ca balonarea este un simptom comun, nu neaparat in perioada sarcinii. Ne putem confrunta cu aceasta problema zilnic, si chiar de mai multe ori pe zi, mai ales atunci cand dieta noastra si obiceiurile din timpul mesei sunt departe de a fi corecte.

Atunci cand balonarea este prezenta tot timpul, cand asociaza durere, sau cand eliminarea gazelor devine dureroasa, poate fi semn ca problema este ceva mai complicata si ca intr-adevar poate exista o cauza patologica.

Cele mai frecvente cauze ale balonarii sunt:

• distensia gastrica (prin mese abundente),
• intoleranta la lactoza, fructoza, alergii alimentare,
• aerofagie,
• sindromul de intestin iritabil,
• obstructie intestinala partiala,
• constipatie,
• diverticuloza,
• parazitoze (infectii cu paraziti).

• Rar, alte cauze de balonare sunt considerate a fi si tumorile de ovar (cancerul ovarian), de ficat, de uter sau de stomac, precum si megacolonul (dilatatie anormala a colonului).

Trebuie sa stii ca balonarea poate fi si o reactie adversa a unor medicamente, cum ar fi antidiabeticele orale, suplimentele de vitamine sau suplimente nutritionale, chiar daca sunt permise sau recomandate in sarcina.

Remedii naturiste impotriva balonarii permise in sarcina

Probabil ca stii deja zeci de remedii naturiste impotriva balonarii, pe care le-ai si incercat deja de-a lungul timpului. Din pacate, trebuie sa stii ca exista foarte multe plante (frunze, radacini, seminte) folosite in tratarea homeopata a balonarii care nu sunt permise in timpul sarcinii, din cauza efectelor adverse pe care le-ar putea avea. Unele dintre remediile folosite de tine in mod obisnuit pot stimula contractiile uterine, altele pot provoca modificari ale dezvoltarii fatului, iti pot provoca hemoragii sau chiar avort spontan. De aceea, inainte de a folosi orice fel de remediu naturist, consultati un homeopat, medicul de familie sau chiar obstetricianul care iti urmareste sarcina. Qbebe iti ofera cateva remedii naturiste impotriva balonarii care sunt permise in timpul sarcinii.

• Ceaiul de menta - Prepara o infuzie dintr-un pliculet de ceai de menta la 250 ml de apa clocotita. Lasa ceaiul la macerat 20 de minute, apoi bea-l cu inghitituri mici.

• Ceai de papadie - Prepara o infuzie dintr-o lingurita de papadie in 250 ml. de apa clocotita. Lasa ceaiul la macerat timp de 20 de minute si apoi bea-l cu inghitituri mici.

• Suc de lamaie - Stoarce o lamaie zemoasa si amesteca sucul obtinut cu o cana de apa la temperatura camerei. Bea sucul astfel obtinut inainte de mesele principale.

• Patrunjel crud - Desi nu este recomandat in cantitati uriase in timpul sarcinii, patrunjelul crud te poate ajuta sa scapi de balonare. Imediat dupa masa mesteca incet cateva fire de patrunjel crud si inghite putin cate putin.

Atentie! Probabil ca inainte de a ramane insarcinata obisnuiai sa aplici multe remedii naturiste impotriva balonarii, insa, din pacate, foarte multe plante sunt interzise in perioada sarcinii din cauza riscurilor de declansare a contractiilor sau de favorizare a malformatiilor fetale. Oricat de sigur ti se pare un remediu naturist nu il lua fara sa consulti un homeopat sau medicul care iti urmareste sarcina.

Cum poti sa previi balonarea?

In ceea ce priveste balonarea in timpul sarcinii, trebuie sa stii ca exista mult mai multe metode de a preveni aceasta neplacere decat de a o ameliora. Qbebe iti ofera cateva sfaturi pentru a evita sa te balonezi nu numai in timpul sarcinii, dar si dupa nastere.

• Mananca putin si des, evitand sa te saturi.
• Evita alimentele care baloneaza, cum ar fi fasolea uscata, mazarea, sparanghel, varza, brocoli, cartofii, porumbul, pastele fainoase, alimente indulcite cu sorbitol, alimentele prajite, bauturile carbogazoase.

• Bea multa apa.
• Evita constipatia.

• Mesteca incet si meticulos - mancatul repede favorizeaza inghitirea de aer care iti poate favoriza balonarea.
• Nu vorbi mult in timpul mesei - pe langa alimente vei inghiti si aer.

• Fa putina miscare dupa masa. O plimbare de 30 de minute poate ajuta la eliminarea disconfortului produs de balonare.

Tu ce remedii naturiste sigure pentru perioada sarcinii cunosti si ai incercat impotriva balonarii?