Se spune ca trebuie sa mananci pentru doi, insa cum sa faci asta daca nici macar apa nu poti inghiti? Nu trebuie insa sa renunti de tot la mancare, spre binele tau si al celui mic. Poti recurge la mici trucuri, precum biscuitii digestivi, sau cateva picaturi de zeama de lamaie, sau poti sa dai vina pe partenerul tau. Multe gravidute ne-au spus ca functioneaza. Daca observi ca scazi in greutate sau/si esti deshidratata, consulta medicul.
Te gandesti: “Daca mai trebuie sa miros mult shaorma colegei imi pierd rabdarea. Si imi mai si vinde gogosi ca tine regim. Hmmm … gogosi, da … cu ciocolata, cu dulceata. Vreau gogosi!”
| Bebelusul tau este cat o afina si are aproximativ 13 milimetri. |  |
Ce se intampla cu BEBELUSUL TAU in saptamana 7 de sarcina
In saptamana 7 de sarcina, micutul tau prinde puteri din ce in ce mai mari, i se dezvlta trasaturile si incepe chiar sa i se formeze gura, ochii sunt si ei mai bine conturati, ba chiar si sistemul muscular devine pe zi ce trece mai bine definit. De acum inainte, micutul tau are propriul sange si nu-l mai foloseste pe al tau. Lucru care se poate observa chiar prin vinisoarele mici de sange aparute sub pielea bebelusului.
Ce se intampla cu CORPUL TAU in saptamana 7 de sarcina
In saptamana 7 de sarcina, sarcina nu este foarte vizibila, dar s-ar putea sa observi o umflatura in partea de jos a abdomenului, lucru care va face ca hainele tale preferate sa nu te mai incapa. Acestea fiind spuse, ar fi timpul potrivit sa iti rezervi bani pentru imbracamintea de gravide. Cu toate acestea, sarcina e inca la inceput si nu va trebui sa faci cumparaturi pentru cel putin alte cateva saptamani.
Tot in aceasta saptamana vei incepe sa constientizezi din ce in ce mai mult faptul ca esti insarcinata. S-ar putea ca greturile sa nu te fi parasit inca, iar, in cazul in care te confrunti si cu migrene, ele sa fie din ce in ce mai pronuntate. Cu toate acestea, nu este la fel pentru toata lumea, asa ca in unele cazuri e posibil sa scapi de tot de greturi sau sa le experimentezi doar periodic. Alte neplaceri ar putea fi cauzate de problemele de vedere sau de febra , caz in care trebuie neaparat sa i te adresezi unui specialist.
S-ar putea sa nu stii, dar migrenele pot fi cauzate de stres, branzeturi, cafea, lipsa de somn, fumat, ciocolata sau diferiti hormoni, asa ca fii atenta si la cat de des suferi de dureri de cap. Desi nu poti controla schimbarile hormonale care au loc in corpul tau, unele femei considera ca un prosop rece pe cap ajuta la inlaturarea senzatiei de durere - incearca si sa stai pur si simplu relxata pe pat sau incearca meditatia. Evita orice forme de medicamente antinevralgice pe perioada sarcinii.
Sfaturi si trucuri pentru saptamana 7 de sarcina
- In aceasta saptamana, s-ar putea sa apara renumitele pofte, ceea ce inseamna ca vei simti o nevoie acuta sa mananci ceva anume. Daca partenerul tau va trebui sa dea fuga dupa savarine in toiul noptii, stii care este cauza. Cu toate acestea, nu face excese si evita cu orice pret poftele nesanatoase!
- Continua sa faci exercitii pentru a te mentine in forma si pentru a asigura o buna oxigenare a creierului. Mai mult de atat, sportul inhiba stresul si tine depresia departe de tine.
- Mananca atat cat trebuie si nu mai mult, chiar daca te-ai putea bucura de gustul mancarii ore intregi. Gandeste-te ca cel mic trebuie sa aiba o dezovltare armonioasa si ca prea multe kilograme in plus, in cazul tau, ar putea fi daunatoare pentru el.
- Fa-ti timp sa te recreezi, sa iesi la aer liber si sa te rasfeti si altfel, nu doar prin mancare: citeste o carte buna, uita-te la un film de dragoste sau iesi cu prietenele la cumparaturi. Esti o femeie insarcinata, ceea ce inseamna doar ca vei da nastere cuiva. Nu e cazul sa te inchizi in casa sau sa te consideri scoasa din circuitul distractiei!
